เด็กควรเสริมธาตุเหล็กอย่างไร?

ฉันต้องการเสริมธาตุเหล็กให้ลูกชายวัยสามขวบของฉัน เพื่อป้องกันโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กและเพิ่มความต้านทาน ฉันควรให้อาหารเสริมชนิดใดแก่เขาดี (เหงียน เฮือง, นครโฮจิมินห์)

ตอบ:

ธาตุเหล็กเป็นองค์ประกอบสำคัญของเม็ดเลือดแดง หน้าที่สำคัญของเม็ดเลือดแดงคือการขนส่งออกซิเจนไปยังอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย ภาวะขาดธาตุเหล็กพบได้บ่อยในเด็ก ซึ่งมักทำให้เกิดภาวะต้านทานโรคลดลง การเจริญเติบโตช้าลง และภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก

มีธาตุเหล็กหลายชนิดที่สามารถเสริมให้เด็กได้ ธาตุเหล็กอนินทรีย์ทั่วไป ได้แก่ เหล็กซัลเฟต เหล็กกลูโคเนต และเหล็กฟูมาเรต ส่วนธาตุเหล็กอินทรีย์ทั่วไป ได้แก่ เหล็กไบกลิซิเนต เหล็กโบลิมอลโทส และเหล็กคาร์บอนิล

ธาตุเหล็กอนินทรีย์มักมีปริมาณสูง ราคาถูก แต่มีผลข้างเคียงมากกว่าธาตุเหล็กอินทรีย์ ธาตุเหล็กอินทรีย์มักดูดซึมได้ง่ายกว่าแต่มีปริมาณน้อยกว่าธาตุเหล็กอนินทรีย์

ปัจจุบันธาตุเหล็กสำหรับเด็กมีจำหน่ายในรูปแบบยาสามรูปแบบ ได้แก่ ยาเม็ด ยาหยอด หรือน้ำเชื่อม ซึ่งยาเม็ดธาตุเหล็กสามารถดูดซึมได้ดี แต่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ระคายเคืองกระเพาะอาหาร ท้องผูก ท้องเสีย และอาหารไม่ย่อย

มักใช้ยาหยอดธาตุเหล็กสำหรับทารกหรือเด็กเล็กที่ไม่สามารถรับประทานยาเม็ดได้ ข้อดีของรูปแบบนี้คือสะดวก รับประทานง่าย และมีผลข้างเคียงน้อย อย่างไรก็ตาม ยาหยอดธาตุเหล็กดูดซึมได้น้อยกว่ายาเม็ดธาตุเหล็ก

แพทย์มักสั่งยาน้ำเชื่อมธาตุเหล็กให้เด็กอายุ 1-2 ปี แต่เด็กโตก็สามารถใช้ได้ น้ำเชื่อมธาตุเหล็กมักจะดูดซึมได้ง่ายที่สุด แต่อาจมีผลข้างเคียงได้ง่าย

ลูกชายวัย 3 ขวบของคุณสามารถรับประทานธาตุเหล็กเสริมได้ตามที่แพทย์สั่ง ความต้องการธาตุเหล็กเสริมจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอายุ น้ำหนัก อาหาร และความสามารถในการดูดซึมของลูก การได้รับธาตุเหล็กเสริมมากเกินไปเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงต่อลูกได้ ผู้ปกครองควรพาลูกไปพบนักโภชนาการเพื่อขอคำแนะนำเฉพาะ

อาจารย์ ดร. เหงียน อันห์ ดุย ตุง
ระบบคลินิกโภชนาการ Nutrihome

ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโภชนาการที่นี่เพื่อให้แพทย์ตอบ

ลิงค์ที่มา