ลูกอายุ 6 เดือน ควรเริ่มด้วยอาหารแข็งหรือโจ๊กก่อนดี ควรคำนึงถึงอะไรบ้าง (Phuong Thuy, นครโฮจิมินห์)
ตอบ:
การหย่านนมถือเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านที่สำคัญของทารก ในช่วงนี้ ผงรสเค็ม ผงปลา ผงไก่... อาจทำให้เกิดอาการแพ้และอาหารไม่ย่อยได้ เนื่องจากระบบย่อยอาหารของทารกยังไม่ปรับตัว
คุณสามารถเริ่มให้ลูกทานโจ๊กหรือผงปรุงรสหวานที่มีรสชาติคล้ายกับนมแม่หรือนมชนิดอื่นที่ลูกดื่มอยู่ จากนั้นจึงเปลี่ยนด้วยผงปรุงรสรสเค็มที่มีรสชาติและสารอาหารมากขึ้น
รสชาติที่เหมาะสำหรับทารกที่เพิ่งเริ่มกินอาหารแข็ง ได้แก่ ผงรสข้าว ซีเรียล หรือสูตรรสผลไม้ผสมนม รสชาติเหล่านี้ช่วยให้ระบบย่อยอาหารที่ยังไม่พัฒนาของทารกปรับตัวได้ง่ายขึ้น
กฎทั่วไปคือคุณควรให้อาหารอ่อนแก่ลูกน้อยก่อน จากนั้นจึงค่อยๆ เปลี่ยนจากอาหารหวานเป็นอาหารเค็ม จากอาหารเหลวเป็นอาหารข้น จากนั้นจึงค่อยเพิ่มผักบด ตามด้วยเนื้อสัตว์และอาหารทะเลที่เหมาะกับความต้องการของลูกน้อยในขณะนั้น
อาหารเด็กแบบผงมีหลายประเภทในท้องตลาด รสชาติก็แตกต่างกันออกไป ดังนั้นคุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อเสียงเพื่อให้มั่นใจว่าลูกของคุณจะปลอดภัย สำหรับทารกอายุ 6 เดือน ควรเลือกชนิดผงที่ระบุส่วนผสมของข้าว ข้าวสาลี หรือข้าวโอ๊ตบริสุทธิ์ 100% อย่างชัดเจน และไม่ควรผสมส่วนผสมอื่นๆ ลงไปด้วย
วิธีที่ดีที่สุดคือให้ผู้ปกครองเตรียมโจ๊กหรืออาหารเด็กเองตามคำแนะนำของนักโภชนาการเพื่อให้แน่ใจถึงความปลอดภัย ความหลากหลาย และความสมดุล เพื่อให้เด็กดูดซึมสารอาหารจากอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพในช่วงหย่านนม คุณควรพาลูกไปพบนักโภชนาการ แพทย์จะแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีให้อาหารลูก อย่างถูกวิธี เพื่อให้มีพัฒนาการที่ดี
อาจารย์ ดร. เหงียน อันห์ ดุย ตุง
ระบบคลินิกโภชนาการ Nutrihome
| ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโภชนาการที่นี่เพื่อให้แพทย์ตอบ |
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)