น้ำนมแม่เท่าไหร่ถึงจะพอสำหรับทารก?

ลูกของฉันยังไม่เริ่มกินอาหารแข็งเลย แถมยังกินนมแม่อย่างเดียวด้วย เขาต้องกินนมแม่เท่าไหร่ถึงจะแข็งแรงและเพียงพอต่อความต้องการ? (คิม เงิน, โฮจิมินห์ซิตี้)

ตอบ:

ความต้องการนมของเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือนมีความแตกต่างกันอย่างมาก โดยจะเพิ่มขึ้นหรือลดลงขึ้นอยู่กับอายุของเดือนหรือความต้องการของเด็กแต่ละคน คุณไม่ได้ระบุอายุของลูกไว้ ดังนั้นคุณสามารถดูข้อมูลทั่วไปด้านล่างได้

ในวันแรกหลังคลอด กระเพาะอาหารของทารกจะเล็กมาก ประมาณขนาดเม็ดถั่วหรือลูกแก้ว และสามารถจุน้ำนมได้เพียง 5-7 มิลลิลิตร (ประมาณ 1-2 ช้อนชา) ตั้งแต่วันที่ 2 ถึงวันที่ 7 หลังคลอด ปริมาณน้ำนมสามารถค่อยๆ เพิ่มขึ้นเป็น 15 มิลลิลิตรต่อหนึ่งมื้อ ตั้งแต่วันที่ 7 ถึงวันที่ 14 ทารกสามารถเสริมน้ำนมได้ครั้งละ 15-30 มิลลิลิตร ตั้งแต่วันที่ 14 ถึงวันที่ 28 หลังคลอด ทารกต้องการน้ำนมประมาณ 30 มิลลิลิตรต่อครั้ง

เมื่อทารกอายุ 1-2 เดือน กระเพาะอาหารของทารกจะมั่นคงและค่อยๆ เจริญเติบโต ปริมาณน้ำนมสำหรับทารกอย่างน้อย 60 มิลลิลิตรต่อครั้ง ทารกสามารถดื่มได้มากขึ้นและสามารถดื่มได้มากถึง 90 มิลลิลิตร เมื่อทารกอายุ 2-4 เดือน ทารกสามารถดื่มได้ 60-90 มิลลิลิตรต่อครั้ง

เมื่ออายุ 4-6 เดือน ทารกจะเริ่มเคลื่อนไหวมากขึ้น พลังงานที่ทารกต้องใช้ในการเผาผลาญก็เพิ่มขึ้นอย่างมากเช่นกัน ปริมาณน้ำนมที่ทารกต้องการโดยเฉลี่ยอย่างน้อย 90-120 มิลลิลิตรต่อครั้ง ทารกบางคนดื่มมากกว่า 150 มิลลิลิตร

อย่างไรก็ตาม ทารกที่มีระบบเผาผลาญช้าจำเป็นต้องดื่มนมเพียงครั้งละ 90 มล. เท่านั้นจึงจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ดีกว่าทารกที่ดื่มนมปริมาณมากแต่ระบบเผาผลาญเร็ว นอกจากนี้ ปริมาณนมที่แน่นอนสำหรับเด็กแต่ละคนก็แตกต่างกันและจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงไปในแต่ละวัน ขึ้นอยู่กับน้ำหนัก อายุ ความสามารถในการพัฒนา และปัจจัยอื่นๆ ของเด็กแต่ละคน

พ่อแม่ไม่ควรบังคับให้ลูกดื่มนมมากเกินไป หากเด็กดื่มนมมากเกินกว่าที่ร่างกายจะดูดซึมได้ อาจทำให้เสี่ยงต่อการเกิดกรดไหลย้อน อาเจียน และติดเชื้อทางเดินหายใจ ในทางกลับกัน เด็กที่ไม่ได้กินนมแม่เพียงพอจะเสี่ยงต่อการมีน้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์ ขาดสารอาหาร แคระแกร็น และมีพัฒนาการช้ากว่าเด็กวัยเดียวกัน

คุณสามารถดูพัฒนาการทั่วไปตามมาตรฐานปริมาณนมที่กล่าวข้างต้นสำหรับเด็กแต่ละช่วงวัยได้ อย่างไรก็ตาม ควรพาลูกไปพบนักโภชนาการเพื่อขอคำแนะนำเฉพาะจากแพทย์ในแต่ละกรณี

อาจารย์ ดร. เหงียน อันห์ ดุย ตุง
ระบบคลินิกโภชนาการ Nutrihome

ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโภชนาการที่นี่เพื่อให้แพทย์ตอบ

ลิงค์ที่มา