นมแม่เท่าไหร่ถึงจะพอสำหรับทารก?

ลูกของฉันยังไม่ได้เริ่มกินอาหารแข็งเลยและกินนมแม่อย่างเดียว ลูกต้องกินนมแม่เท่าไหร่ถึงจะแข็งแรงและเพียงพอต่อความต้องการ? (คิม หงัน โฮจิมินห์ซิตี้)

ตอบ:

ความต้องการนมของเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือนแตกต่างกันมาก โดยเพิ่มขึ้นหรือลดลงขึ้นอยู่กับอายุของเดือนหรือความต้องการของเด็กแต่ละคน คุณไม่ได้ระบุอายุที่แน่ชัดของลูก ดังนั้นคุณสามารถดูข้อมูลทั่วไปด้านล่างได้

ในวันแรกหลังคลอด กระเพาะของทารกจะเล็กมาก ขนาดประมาณเม็ดถั่วหรือลูกแก้ว และสามารถจุน้ำนมได้เพียง 5-7 มล. (ประมาณ 1-2 ช้อนชา) ตั้งแต่วันที่ 2 ถึงวันที่ 7 หลังคลอด ปริมาณน้ำนมสามารถค่อยๆ เพิ่มขึ้นเป็น 15 มล. ต่อการให้นมหนึ่งครั้ง ตั้งแต่วันที่ 7 ถึงวันที่ 14 ทารกสามารถเสริมน้ำนมได้ครั้งละ 15-30 มล. ตั้งแต่วันที่ 14 ถึงวันที่ 28 หลังคลอด ทารกต้องการน้ำนมประมาณ 30 มล. ต่อครั้ง

เมื่อทารกอายุ 1-2 เดือน กระเพาะอาหารของทารกจะคงที่และเติบโตขึ้นเรื่อย ๆ ปริมาณน้ำนมสำหรับทารกอย่างน้อย 60 มล. ต่อมื้อ ทารกสามารถดื่มได้มากขึ้นและอาจดื่มได้มากถึง 90 มล. เมื่อทารกอายุ 2-4 เดือน ทารกสามารถดื่มได้ 60-90 มล. ต่อมื้อ

เมื่ออายุ 4-6 เดือน ทารกจะเริ่มเคลื่อนไหวมากขึ้น พลังงานที่ทารกต้องใช้ในการเผาผลาญก็เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ปริมาณนมที่ทารกต้องดื่มโดยเฉลี่ยอย่างน้อย 90-120 มิลลิลิตรต่อครั้ง ทารกบางคนดื่มมากกว่า 150 มิลลิลิตร

อย่างไรก็ตาม ทารกที่มีระบบเผาผลาญช้าจะต้องดื่มนมเพียงครั้งละ 90 มล. เท่านั้นจึงจะเพิ่มน้ำหนักได้ดีกว่าทารกที่ดื่มนมมากแต่ระบบเผาผลาญเร็ว นอกจากนี้ ปริมาณนมที่แน่นอนสำหรับเด็กแต่ละคนก็แตกต่างกันและต้องเปลี่ยนแปลงไปในแต่ละวัน ขึ้นอยู่กับน้ำหนัก อายุ ความสามารถในการพัฒนา และปัจจัยอื่นๆ ของเด็กแต่ละคน

ผู้ปกครองไม่ควรบังคับให้บุตรหลานดื่มนมมากเกินไป หากบุตรหลานดื่มนมมากเกินไป อาจทำให้เด็กเกิดอาการกรดไหลย้อน อาเจียน และติดเชื้อทางเดินหายใจ ในทางกลับกัน เด็กที่ไม่ได้กินนมแม่เพียงพออาจเสี่ยงต่อการมีน้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์ ขาดสารอาหาร เจริญเติบโตช้า และมีพัฒนาการช้ากว่าเด็กวัยเดียวกัน

คุณสามารถอ้างอิงถึงพัฒนาการทั่วไปตามมาตรฐานปริมาณนมที่กล่าวข้างต้นสำหรับเด็กในแต่ละช่วงวัยได้ อย่างไรก็ตาม ควรพาลูกไปพบนักโภชนาการเพื่อขอคำแนะนำเฉพาะจากแพทย์ในแต่ละกรณี

อาจารย์ ดร. เหงียน อันห์ ดุย ตุง
ระบบคลินิกโภชนาการ Nutrihome

ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโภชนาการที่นี่เพื่อให้แพทย์ตอบ

ลิงค์ที่มา