การเป็นตะคริวบ่อยๆ เป็นอันตรายหรือไม่?

ตะคริวมีสาเหตุหลายประการ เช่น ความเครียด การออกกำลังกายมากเกินไป การขาดน้ำ ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ หรือความผิดปกติของฮอร์โมน ในหลายกรณี ตะคริวรุนแรงมักเกิดขึ้นเมื่อเล่น กีฬา หรือเจ็บป่วย ตามข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา)

Thường xuyên bị chuột rút có nguy hiểm không?- Ảnh 1. — อาการตะคริวอาจเกิดขึ้นอย่างฉับพลันและทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง

ตะคริวกล้ามเนื้อมีหลายประเภท เช่น ตะคริวขา ตะคริวประจำเดือน และตะคริวกลางคืน ตะคริวขาแม้จะเจ็บปวด แต่โดยปกติจะคงอยู่ไม่กี่วินาทีหรือไม่กี่นาที สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการออกแรงมากเกินไป

อาการปวดประจำเดือนมักเกิดขึ้นระหว่างรอบเดือนของผู้หญิง ซึ่งอาจมีอาการตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง อาการปวดประจำเดือนตอนกลางคืนคืออาการปวดที่เกิดขึ้นขณะนอนหลับและอาจทำให้ผู้ป่วยตื่นขึ้นมากลางดึกด้วยอาการปวด

เมื่อเกิดตะคริว ความถี่และความรุนแรงของตะคริวเป็นปัจจัยที่ต้องพิจารณา ตะคริวที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวมักจะไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม หากเป็นบ่อย นานเกินกว่าสองสามนาที หรือเจ็บปวดมาก อาจเป็นอาการของโรคบางอย่าง

Thường xuyên bị chuột rút có nguy hiểm không?- Ảnh 2. — หากอาการตะคริวทำให้เกิดอาการบวม แดง และกล้ามเนื้อขาอ่อนแรง ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดก็ตาม คุณควรไปพบแพทย์

ตะคริวรุนแรงทั่วร่างกายเกิดจากความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ ในขณะเดียวกัน ตะคริวขณะออกกำลังกาย เช่น ตะคริวขาขณะเดินขึ้นบันได ถือเป็นสัญญาณของหลอดเลือดแดงแข็ง ซึ่งเป็นกรณีที่ต้องได้รับการรักษา ทางการแพทย์ โดยเร็ว

นอกจากความถี่และความรุนแรงแล้ว การพิจารณาว่าตะคริวเป็นอันตรายหรือไม่นั้น จำเป็นต้องพิจารณาถึงผลกระทบต่อชีวิตประจำวันด้วย หากตะคริวทำให้เกิดอาการบวม แดง และกล้ามเนื้ออ่อนแรงที่ขา ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดก็ตาม ควรไปพบแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากวิธีการทั่วไป เช่น การนวด การยืดเหยียด และการประคบอุ่นไม่ได้ผล ในกรณีที่ตะคริวรบกวนการนอนหลับ ผู้ป่วยอาจต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์บางชนิด

เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดตะคริว โดยเฉพาะอาการปวดประจำเดือน ผู้ป่วยสามารถใช้แนวทางการรักษาที่บ้าน เช่น การใช้แผ่นความร้อน การนวด หรือโยคะ การประคบเย็นหรืออุ่นบริเวณที่เป็นตะคริวอาจช่วยลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายได้ ในบางกรณี การเสริมแคลเซียมและแมกนีเซียมยังช่วยลดอาการปวดตะคริวได้อีกด้วย ตามข้อมูลของ Healthline

ลิงค์ที่มา