การล้างหน้าบ่อยๆ ดีหรือไม่?

การล้างหน้าเป็นขั้นตอนสำคัญในการดูแลผิว แต่หากล้างมากเกินไปอาจส่งผลเสียได้

หลายๆ คนเข้าใจผิดว่าการล้างหน้าเป็นประจำช่วยให้ผิวสะอาด อย่างไรก็ตาม การล้างหน้ามากเกินไปอาจทำลายน้ำมันปกป้องผิวตามธรรมชาติ ทำให้เกิดผิวแห้ง ระคายเคือง และอาจเกิดสิวได้ ตามข้อมูลของ Onlymyhealth (อินเดีย)

ดร. วิดูชี เจน แพทย์ผิวหนังที่ทำงานในอินเดีย แบ่งปันเกี่ยวกับผลเสียจากการล้างหน้ามากเกินไป

rửa mặt — การล้างหน้าเป็นขั้นตอนสำคัญในการดูแลผิว แต่หากล้างมากเกินไปอาจส่งผลเสียได้

ขจัดน้ำมันธรรมชาติของผิว

การล้างหน้าบ่อยเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อผิวได้ เมื่อคุณล้างหน้า คุณจะขจัดน้ำมันปกป้องผิวตามธรรมชาติ (เรียกว่าซีบัม) น้ำมันเหล่านี้มีความสำคัญในการรักษาความชุ่มชื้นของผิวและปกป้องผิวจากความเสียหายจากสิ่งแวดล้อม

ตามวารสาร Research Publication and Review ระบุว่า การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดมากเกินไปอาจทำลายน้ำมันธรรมชาติของผิว ทำให้ผิวแห้ง ระคายเคือง และอาจผลิตน้ำมันออกมาเพิ่มมากขึ้น

แห้งและเป็นขุย

คุณเจนบอกว่าเมื่อเราล้างหน้าบ่อยๆ ชั้นน้ำมันป้องกันตามธรรมชาติของผิวจะถูกขจัดออกไป ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นที่จำเป็น ส่งผลให้ผิวแห้งแตก และไม่สบายตัว

นอกจากนี้ ชั้นป้องกันผิวที่เสียหายยังทำให้ผิวเสี่ยงต่อการระคายเคืองและปัญหาอื่นๆ อีกด้วย

เกราะป้องกันผิวที่เสียหาย

ผิวของคุณมีเกราะป้องกันตามธรรมชาติซึ่งช่วยปกป้องผิวจากปัจจัยอันตราย เช่น แบคทีเรีย มลพิษ และสารก่อภูมิแพ้

เกราะป้องกันนี้ประกอบด้วยน้ำมันธรรมชาติและโปรตีนที่ช่วยรักษาความชื้นและป้องกันสารอันตรายต่างๆ หากคุณล้างหน้ามากเกินไป ชั้นป้องกันนี้จะอ่อนแอลง ทำให้ผิวของคุณเสี่ยงต่อการเสียหาย แพ้ง่าย แดง และคันมากขึ้น

Rửa mặt nhiều có tốt?- Ảnh 2. — การล้างหน้าบ่อยเกินไปอาจทำให้เกิดสิวได้

ต่อมไขมันทำงานมากเกินไป

เมื่อผิวของคุณสูญเสียน้ำมันตามธรรมชาติจากการล้างหน้าบ่อยเกินไป ร่างกายจะเพิ่มการผลิตน้ำมันเพื่อชดเชย ทำให้มีการผลิตน้ำมันมากเกินไป

แม้ว่านี่จะเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายในการรักษาความชุ่มชื้นของผิว แต่ความมันส่วนเกินนี้สามารถอุดตันรูขุมขนได้ ส่งผลให้ผิวมีแนวโน้มที่จะเกิดสิว

ผิวที่มีแนวโน้มเกิดรอยแดงและการระคายเคือง

เมื่อล้างผิวบ่อยเกินไป ชั้นป้องกันตามธรรมชาติของผิวจะอ่อนแอลง ส่งผลให้ผิวระคายเคืองและแพ้ง่ายมากขึ้น

ปัจจัยภายนอก เช่น สภาพอากาศ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว หรือแม้แต่การเคลื่อนไหวของใบหน้า อาจทำให้ผิวหนังแดงและระคายเคืองได้

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำหอม หรือกรด อาจทำให้การระคายเคืองรุนแรงมากขึ้น

วิธีการล้างหน้าให้ถูกวิธี

ตามที่ American Academy of Dermatology (AAD) ระบุไว้ คุณควรล้างหน้าครั้งหนึ่งในตอนเช้า ครั้งหนึ่งก่อนนอน และอีกครั้งหลังจากที่เหงื่อออกมาก

นอกจากนี้ คุณเจน ยังแนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวชนิดอ่อนโยน ไม่ประกอบด้วยสารเคมีหรือน้ำหอมที่รุนแรง เหมาะกับสภาพผิวแต่ละประเภท เช่น ผิวมัน ผิวแห้ง หรือผิวแพ้ง่าย

ที่มา: https://thanhnien.vn/rua-mat-nhieu-co-tot-185241214183638531.htm