ผู้หญิงในวงการกีฬาต้องเผชิญกับอะไรบ้าง?

ตั้งแต่สุขภาพกาย สุขภาพจิต ไปจนถึงความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ ผู้หญิงที่ก้าวเข้าสู่โลกกีฬาชั้นนำมักต้องเผชิญกับความยากลำบากที่คนส่วนน้อยเข้าใจ

กรีฑาเป็น กีฬา หนึ่งที่พิสูจน์ให้เห็นถึงความยากลำบากของผู้หญิง - ภาพ: แดงข่า

ความทุกข์ของผู้หญิง ผู้ชายไม่เข้าใจ

ประเด็นแรกคือสุขภาพทางสรีรวิทยา ซึ่งแตกต่างจากผู้ชาย ผู้หญิงในกีฬาอาชีพต้องฝึกซ้อมและแข่งขันในบริบทที่ร่างกายถูกควบคุมโดยรอบเดือน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และความเสี่ยงด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับต่อมไร้ท่อ

การวิจัยของ ดร. เจน ธอร์นตัน (มหาวิทยาลัยเวสเทิร์น แคนาดา) ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬา แสดงให้เห็นว่าการขึ้นๆ ลงๆ ของระดับเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนตามรอบอาจส่งผลต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่นของเอ็น ความสามารถในการฟื้นตัว และความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

การสำรวจโดยสมาคมนักกีฬาวิทยาลัยแห่งชาติ (NCAA) แสดงให้เห็นว่านักกีฬาหญิงมากกว่าร้อยละ 40 ต้องเปลี่ยนระบอบการฝึกซ้อมเนื่องจากผลกระทบจากการมีประจำเดือน

นอกจากนี้ ภาวะหยุดมีประจำเดือนจากภาวะไฮโปทาลามัสแบบทำงานผิดปกติ (FHA) มักเกิดขึ้นบ่อยในกีฬาที่ต้องใช้เด็กผู้หญิงฝึกซ้อมอย่างหนักและควบคุมน้ำหนักอย่างเคร่งครัด

ตาม วารสาร Clinical Journal of Sport Medicine อัตราของ FHA ในผู้หญิงที่เล่นกีฬาอาชีพอาจอยู่ระหว่าง 5% ถึง 25% หรืออาจสูงถึง 69% ในกีฬาบางประเภท เช่น การวิ่งระยะไกลหรือศิลปะการต่อสู้

ภาวะนี้ไม่เพียงแต่จะรบกวนการเล่นเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน การบาดเจ็บ และปัญหาสุขภาพในระยะยาวอีกด้วย

เผชิญความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าอยู่เสมอ

ปัญหาที่สองซึ่งน่ากังวลไม่แพ้กันคือสุขภาพจิต ตัวเลขระหว่างประเทศแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่เล่นกีฬามีความเสี่ยงต่อความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และความผิดปกติในการรับประทานอาหารมากกว่าผู้ชาย

การวิเคราะห์เชิงอภิมานที่ตีพิมพ์ใน Frontiers in Sports and Active Living ในปี 2025 พบว่านักกีฬาหญิงรายงานอาการวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้ามากกว่าอย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพแวดล้อมการแข่งขันที่กดดัน

การสำรวจในปี 2018 โดย International Society of Sport Psychology พบว่านักกีฬาหญิงระดับแนวหน้าร้อยละ 26 มีอาการซึมเศร้า เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ชายที่มีเพียงร้อยละ 10

แฟนๆ มักจะรู้จักเพียงภาพแห่งความสุขของนักกีฬาหญิง - ภาพ: TVA

สาเหตุนี้ไม่ได้มาจากแรงกดดันในการบรรลุเป้าหมายเพียงอย่างเดียว แต่ยังมาจากอคติทางสังคมเกี่ยวกับรูปร่าง บทบาททางเพศ ความรับผิดชอบในครอบครัว และอนาคตหลังเกษียณอายุอีกด้วย

คาร์ลา เอ็ดเวิร์ดส์ นักจิตวิทยาการกีฬา (แคนาดา) ให้ความเห็นว่า "นักกีฬาหญิงหลายคนต้องจัดสรรเวลาฝึกซ้อมที่ยุ่งวุ่นวาย เรียน หรือทำงาน ขณะเดียวกันก็ต้องอยู่ภายใต้แรงกดดันในการแต่งงานและมีลูก ซึ่งเป็นสิ่งที่นักกีฬาชายน้อยคนนักที่จะคิดถึงเมื่ออยู่ในจุดสูงสุดของอาชีพ"

ความกังวลเรื่องภาพลักษณ์ร่างกายก็เป็นปัจจัยสำคัญเช่นกัน เนื่องจากกีฬาหลายประเภทให้ความสำคัญกับรูปลักษณ์ภายนอกอย่างมาก ทำให้เด็กผู้หญิงต้องรักษาระดับไขมันในร่างกายให้อยู่ในระดับต่ำ ซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติทางการกิน งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าในกีฬาที่เน้นภาพลักษณ์ร่างกาย อัตราการเกิดความผิดปกติทางการกินในนักกีฬาหญิงอาจสูงถึง 70%

ความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บยังสูงขึ้นอีกด้วย

สุดท้ายนี้ มาถึงเรื่องของการบาดเจ็บ งานวิจัยด้านเวชศาสตร์การกีฬาแสดงให้เห็นว่านักกีฬาหญิงมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บบางประเภทมากกว่าผู้ชาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบาดเจ็บเอ็นไขว้หน้า (ACL)

รายงานที่ตีพิมพ์ในวารสาร British Journal of Sports Medicine พบว่าความเสี่ยงของการฉีกขาดของเส้น ACL ในผู้หญิงสูงกว่าผู้ชาย 2 ถึง 4 เท่า เนื่องมาจากกระดูกเชิงกรานที่กว้างกว่า มุมเข่าที่ต่างกัน และผลของฮอร์โมนเอสโตรเจนต่อความแข็งแรงของเอ็น

อัตราการบาดเจ็บของผู้หญิงมักจะสูงกว่าผู้ชาย - ภาพ: BAO NGOC

นอกจากนี้ กีฬาวอลเลย์บอล บาสเก็ตบอล และฟุตบอลหญิงยังมีอัตราการเกิดอาการข้อเท้าพลิก เอ็นสะบ้าอักเสบ และไหล่พลิกสูง เนื่องมาจากลักษณะการกระโดด การกระเด้ง และการหมุนอย่างต่อเนื่อง

ดร. เกรเธอ ไมค์เลบัสต์ (นอร์เวย์) ซึ่งได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาของผู้หญิงมากมาย เน้นย้ำว่า “การป้องกันอาการบาดเจ็บสำหรับผู้หญิงต้องอาศัยโปรแกรมการฝึกความแข็งแรงและสมดุลโดยเฉพาะ เพราะความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของผู้หญิงไม่เท่ากับผู้ชาย”

เมื่อเกิดอาการบาดเจ็บ ผลกระทบทางจิตใจจะรุนแรงยิ่งขึ้น งานวิจัยในปี 2022 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร British Journal of Sports Medicine พบว่านักกีฬาหญิงเกือบ 50% ที่ต้องพักการแข่งขันเป็นเวลานานเนื่องจากอาการบาดเจ็บ มีภาวะซึมเศร้าในระดับหนึ่ง

ตัวเลข หลักฐาน และเรื่องราวจาก วิทยาศาสตร์ การกีฬาแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงต้องเผชิญกับแรงกดดันทั้งทางร่างกายและจิตใจมากกว่าที่แฟนๆ มักจินตนาการได้

การทำความเข้าใจความแตกต่างด้านความเสี่ยงทางชีวภาพ จิตวิทยา และการบาดเจ็บ ไม่เพียงแต่ช่วยให้ชุมชนเห็นอกเห็นใจเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผู้บริหารกีฬา โค้ช และเจ้าหน้าที่ ทางการแพทย์ ให้การสนับสนุนได้ทันท่วงทีอีกด้วย

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมศูนย์กีฬา ศูนย์ฝึกซ้อม และศูนย์ฝึกเยาวชนหลายแห่งจึงจำเป็นต้องมีโค้ชผู้หญิงอยู่เสมอ เพราะมีเพียงผู้หญิงเท่านั้นที่สามารถเข้าใจ สนับสนุน และช่วยเหลือเด็กสาวให้เอาชนะความยากลำบากได้

ฮุยดัง

ที่มา: https://tuoitre.vn/phu-nu-choi-the-thao-phai-doi-mat-dieu-gi-20250814220214994.htm