พฤติกรรมเสี่ยงไตวายในผู้ชาย

ผู้ชายที่ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ และใช้ยาแก้ปวดรักษาตัวเองเป็นประจำ อาจส่งผลต่อการทำงานของไตได้

ผู้ชายมีความเสี่ยงต่อภาวะไตวายเร็วกว่าผู้หญิง เนื่องจากระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่สูงอาจลดการทำงานของไต ผู้ชายมักมีวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ (เช่น ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ นอนดึก ฯลฯ) เมื่อเทียบกับผู้หญิง จึงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคไตวายมากกว่า ต่อไปนี้คือพฤติกรรมที่ผู้ชายควรหลีกเลี่ยงเพื่อเสริมสร้างการทำงานของไต

ดื่มแอลกอฮอล์มาก

ผู้ชายที่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปหรือดื่มหนัก จะทำให้ไตทำงานผิดปกติ นอกจากนี้ ยังส่งผลต่อความดันโลหิตและเพิ่มการผลิตกรดยูริก ซึ่งนำไปสู่ความเสี่ยงต่อภาวะไตวาย งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการดื่มมากกว่า 4 แก้วต่อวันอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคไตเรื้อรังเป็นสองเท่า

การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ชนิดนี้มากเกินไปจะทำให้เกิดแรงกดดันต่อไตและทำลายไต ภาพ: Freepik — การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปทำให้ไตทำงานหนัก ภาพ: *Freepik*

การสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่ทำให้ความดันโลหิตสูงและเบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งเป็นสาเหตุทั่วไปของโรคไตแย่ลง นอกจากนี้ การสูบบุหรี่ยังทำลายหัวใจและหลอดเลือด ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงไตได้ไม่ดี

กลั้นปัสสาวะ

ผู้ชายมักจะรู้สึกปวดปัสสาวะเมื่อกระเพาะปัสสาวะมีน้ำประมาณ 200-300 มิลลิลิตร ขณะที่ผู้หญิงมีน้ำประมาณ 250-350 มิลลิลิตร หากคุณกลั้นปัสสาวะ ร่างกายจะกักเก็บสารพิษที่ควรขับออก ซึ่งจะค่อยๆ สะสมเป็นนิ่วในไต

การใช้ยาอย่างไม่ถูกต้อง

หลายคนรักษาอาการปวดศีรษะเรื้อรังด้วยยาแก้ปวดด้วยตนเอง แม้ว่ายาจะช่วยบรรเทาอาการได้ชั่วคราว แต่พฤติกรรมเช่นนี้อาจทำให้ไตวายได้

การศึกษาในปี 2011 โดยคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดในสหรัฐอเมริกาพบว่าการใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เป็นเวลานานอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งไต นักวิทยาศาสตร์ อธิบายว่าเมื่อยาเหล่านี้เข้าสู่ร่างกาย จะไปทำลายหลอดเลือดกรองขนาดเล็กในไต ซึ่งทำหน้าที่กรองเลือดและกำจัดของเสีย

กินโปรตีนมากเกินไป

ผู้ชายมักรับประทานโปรตีนจำนวนมากเพื่อสนับสนุนกระบวนการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ แต่พฤติกรรมนี้อาจส่งผลเสียต่อไต สาเหตุคือโปรตีนจากสัตว์สามารถสร้างกรดในเลือดได้ในปริมาณสูงและทำให้เกิดภาวะกรดเกินในเลือด (metabolic acidosis) ทำให้อวัยวะนี้ไม่สามารถกำจัดกรดได้เร็วพอ

อาหารจานด่วนและอาหารแปรรูปมีโซเดียมและฟอสฟอรัสสูง ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะไตวายหรือไตวาย งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการรับประทานไขมันทรานส์เป็นประจำสามารถลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนได้

Huyen My (อ้างอิงจาก WebMD, Hindustan Times )

ผู้อ่านส่งคำถามเกี่ยวกับโรคทางเดินปัสสาวะมาให้แพทย์ตอบที่นี่

ลิงค์ที่มา