สาเหตุของความสูงจำกัดในเด็ก

ภาวะทุพโภชนาการและการขาดการออกกำลังกายสามารถขัดขวางพัฒนาการด้านความสูงของเด็กได้โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่น

ทารกและเด็กเล็กมีโครงสร้างกระดูกที่เปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง เมื่ออายุครบ 1 ขวบ ส่วนสูงของเด็กจะเพิ่มขึ้น 25 ซม. และในอีก 2 ปีถัดมา ส่วนสูงจะเพิ่มขึ้นเฉลี่ยปีละ 10 ซม. ตั้งแต่ 3 ขวบจนถึงวัยแรกรุ่น เด็กจะเติบโตปีละประมาณ 5-6 ซม. ก่อนวัยแรกรุ่นประมาณ 2 ปี จะเป็นช่วงที่ความสูงเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ประมาณ 8-12 ซม. ในระยะหลังวัยแรกรุ่น อัตราการเพิ่มขึ้นของความสูงจะช้าลง เพิ่มขึ้นช้ามาก และค่อยๆ เพิ่มขึ้นจนเท่ากับความสูงของผู้ใหญ่

นพ.เลือง ทิ ทู เฮียน แผนกกุมารเวชศาสตร์ โรงพยาบาลทัมอันห์ ฮานอย กล่าวว่า นอกเหนือจากปัจจัยทางพันธุกรรมแล้ว ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมยังส่งผลต่อข้อจำกัดของพัฒนาการด้านความสูงของเด็ก เช่น ภาวะโภชนาการ และกิจกรรมทางกายอีกด้วย

ภาวะขาดสารอาหาร

ตามที่ ดร.เหียน กล่าวไว้ โภชนาการมีบทบาทสำคัญในกระบวนการเจริญเติบโต เด็กที่ขาดสารอาหารมักจะไม่สูงเท่ากับเด็กที่ได้รับสารอาหารเพียงพอ การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลหมายความว่าเด็กไม่ได้รับโปรตีน พลังงาน วิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการพัฒนาเพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง โปรตีนและแร่ธาตุ (แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม ฯลฯ) มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพและการพัฒนาของกระดูก ผู้ปกครองสามารถเสริมอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อแดง สัตว์ปีก อาหารทะเล ไข่ ผักใบเขียวเข้ม เป็นต้น อาหารบางชนิดที่มีแคลเซียมสูง ได้แก่ นม โยเกิร์ต ชีส บรอกโคลี คะน้า ถั่วเหลือง ส้ม เป็นต้น

การนอนหลับไม่เพียงพอ

แพทย์หญิง Duong Thuy Nga รองหัวหน้าแผนกกุมารเวชศาสตร์ โรงพยาบาล Tam Anh General เมืองฮานอย เปิดเผยว่า ปัจจัยทั่วไปอย่างหนึ่งที่ขัดขวางการเติบโตของเด็กคือการนอนหลับไม่เพียงพอ เด็กมักนอนดึกและตื่นเช้า โดยช่วงเวลาที่ร่างกายหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตมากที่สุด 2 ช่วงเวลา คือ 21.00-02.00 น. ของเช้าวันถัดไป และ 05.00-07.00 น. ของวันถัดไป ดังนั้น ผู้ปกครองจึงควรให้บุตรหลานเข้านอนก่อน 21.00 น. และปลุกหลัง 07.00 น.

การเข้านอนดึกและตื่นเช้าอาจส่งผลเสียต่อการเจริญเติบโตทางร่างกายและพัฒนาการทางสติปัญญา การนอนหลับไม่เพียงพอเป็นเวลานานอาจขัดขวางการเจริญเติบโต ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่นๆ และลดความสามารถในการจดจ่อ การเรียนรู้ และการมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตของเด็ก

ดร. ดวง ถุ้ย งา กำลังตรวจคนไข้ที่แผนกกุมารเวชศาสตร์ โรงพยาบาลทั่วไปทัม อันห์ ฮานอย ภาพ: BVCC — แพทย์ Duong Thuy Nga กำลังตรวจเด็กที่แผนกกุมารเวชศาสตร์ โรงพยาบาล Tam Anh General เมืองฮานอย ภาพ: *BVCC*

อยู่นิ่งๆ

เด็กๆ มักใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการเรียนในห้องเรียน เรียนพิเศษหลังเลิกเรียน เล่นเกม ดูทีวี เล่นโทรศัพท์ ฯลฯ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อเวลาเล่นและออกกำลังกายของเด็กเป็นอย่างมาก การออกกำลังกายอย่างถูกวิธีจะช่วยเสริมสร้างกระดูกและเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ

แพทย์หญิงทุยหงา กล่าวว่า การออกกำลังกายเป็นปัจจัยที่กระตุ้นให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโต (GH) ได้มากที่สุด จากการศึกษาพบว่า หากเด็กเล่น กีฬา หรือออกกำลังกายเพียง 1 ครั้ง ผลของการเพิ่มฮอร์โมนการเจริญเติบโตจะหายไปทันทีหลังจากออกกำลังกาย 24 ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม หากเด็กออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและพอประมาณ ผลของการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตส่วนสูงจะเพิ่มขึ้นและคงที่ในอีก 24 ชั่วโมงข้างหน้า ดังนั้น เด็ก ๆ จึงต้องออกกำลังกายอย่างน้อย 60 นาทีต่อวัน

การใช้ยาเสพติด

เด็กที่มีความผิดปกติแต่กำเนิดหรือโรคเรื้อรัง (ไต ตับ ท่อน้ำดี หลอดเลือดหัวใจ ฯลฯ) มักมีการเจริญเติบโตช้า ยาบางชนิดเมื่อใช้เป็นเวลานานอาจส่งผลต่อส่วนสูงของเด็กได้ ก่อนใช้ยาใดๆ ผู้ปกครองควรปรึกษาแพทย์เพื่อใช้ยาอย่างเหมาะสมและหลีกเลี่ยงการใช้ยาเสพติด

ความผิดปกติทางพันธุกรรมแต่กำเนิด

ความผิดปกติทางพันธุกรรมแต่กำเนิด (โครโมโซม ยีน) อาจทำให้เด็กเติบโตช้า โรคทางพันธุกรรมที่หายากบางชนิดที่ส่งผลกระทบร้ายแรงต่อความสูงของเด็ก ได้แก่ โรคกระดูกอ่อนผิดปกติแต่กำเนิด (เกิดจากการกลายพันธุ์ของยีน FGFR3) โรคเทิร์นเนอร์เกิดจากโครโมโซม X ที่หายไปหรือผิดปกติ ทำให้เด็กตัวเตี้ยและเข้าสู่วัยแรกรุ่นช้า

ฮอร์โมนและความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ

แพทย์หญิงเฮียนกล่าวว่าฮอร์โมนมีบทบาทสำคัญในการควบคุม พัฒนาการ ของร่างกาย การเจริญเติบโตได้แก่ ฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมใต้สมอง (GH) ฮอร์โมนไทรอยด์ ฮอร์โมนเพศ (เทสโทสเตอโรนและเอสโตรเจน) ความผิดปกติของฮอร์โมนเหล่านี้ล้วนส่งผลต่อพัฒนาการและเพิ่มความสูง ความไม่สมดุลของฮอร์โมน เช่น การขาดฮอร์โมนการเจริญเติบโตหรือฮอร์โมนไทรอยด์ ทำให้เด็กตัวเตี้ยกว่าปกติหากไม่ได้รับการรักษา

แม้ว่าส่วนสูงของลูกจะถูกกำหนดล่วงหน้าโดย DNA เป็นหลัก แต่การใช้ชีวิตและการดูแลของพ่อแม่ก็มีอิทธิพลอย่างมาก นอกจากการให้สารอาหารที่เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว พ่อแม่ควรพาลูกไปตรวจสุขภาพเป็นประจำเพื่อช่วยประเมินภาวะสุขภาพของลูก จากนั้นแพทย์จะให้วิธีการรักษาเพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อพัฒนาการด้านความสูงของลูก

มรกต

เมื่อเวลา 20.00 น. ของวันที่ 27 มิถุนายน โรงพยาบาลทัมอันห์ ได้จัดรายการปรึกษาออนไลน์ “การเพิ่มส่วนสูงในเด็ก – ตรวจหาและรักษาโรคต่อมไร้ท่อและโรคทางพันธุกรรมในเด็ก” ออกอากาศทางแฟนเพจ VnExpress โดยรายการดังกล่าวช่วยให้ผู้ปกครองสามารถอัปเดตข้อมูลเกี่ยวกับปัจจัยและโรคที่ส่งผลต่อการพัฒนาส่วนสูง และวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ

แพทย์ที่เข้าร่วมงาน ได้แก่ นพ.CKII Duong Thuy Nga รองหัวหน้าแผนกกุมารเวชศาสตร์ โรงพยาบาล Tam Anh General Hospital ฮานอย นพ. Luong Thi Thu Hien โรงพยาบาล Tam Anh General Hospital ฮานอย และ นพ. Hoang Thi Diem Thuy โรงพยาบาล Tam Anh General Hospital โฮจิมินห์ซิตี้ ผู้อ่านสามารถส่งคำถามได้ที่นี่

ลิงค์ที่มา