รังแคเป็นอาการของโรคหนังศีรษะ โรคนี้เกิดขึ้นเมื่อหนังศีรษะสร้างและผลัดเซลล์ผิวหนังในอัตราที่รวดเร็วผิดปกติ ส่งผลให้ผิวแห้งเป็นขุยและมีลักษณะเป็นสะเก็ดสีขาวเล็กๆ หรือเป็นปื้น
หลายๆ คนคิดว่าแค่สระผมก็ขจัดรังแคได้แล้ว แต่ในความเป็นจริงแล้ว หลายคนยังคงมีรังแคหลังจากสระผมไปแล้ว มีหลายสาเหตุหลักที่ทำให้รังแคยังคงปรากฏบนศีรษะแม้จะสระผมหลายครั้งแล้ว
มีหลายสาเหตุที่ทำให้ยังมีรังแคปรากฏหลังการสระผม
สระผมด้วยน้ำร้อน
การสระผมด้วยน้ำร้อนเกินไปเป็นสาเหตุของรังแค เพราะหนังศีรษะแห้งทำให้เกิดสะเก็ดรังแคขาวบนเส้นผม นอกจากนี้เมื่อสระผมด้วยน้ำร้อน เส้นผมจะแห้งและเปราะง่าย ส่งผลให้ผมขาดและหลุดร่วงมากขึ้น ควรสระผมด้วยน้ำอุ่นจะช่วยลดรังแคได้อย่างรวดเร็ว
การเกาหนังศีรษะแรงเกินไปเมื่อสระผม
การเกาผมแรงๆ ขณะสระผม นอกจากจะทำร้ายรากผมแล้ว ยังส่งผลเสียต่อหนังศีรษะอีกด้วย การเกาผมแรงๆ ทำให้โครงสร้างผิวลอกและเสียหายได้ง่าย นอกจากนี้ยังเป็นสาเหตุของรังแคแม้กระทั่งหลังสระผม ดังนั้นควรนวดหนังศีรษะเบาๆ ขณะสระผม เพื่อช่วยลดปัญหาผมเปราะบางและหลุดร่วงของเส้นผมได้อย่างมีประสิทธิภาพ
น้ำยาล้างผมไม่สะอาด
การสระผมโดยไม่ล้างให้สะอาดจะทำให้โฟมแชมพูตกค้างอยู่ที่ใบหูหรือท้ายทอย ดังนั้นคุณควรใส่ใจล้างศีรษะให้สะอาดด้วยน้ำให้หมดจด หลีกเลี่ยงการทิ้งโฟมแชมพูไว้จนทำให้เกิดอาการคันหรือเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะ
การล้างผมไม่ถูกวิธีก็เป็นสาเหตุของรังแคเช่นกัน
เปลี่ยนแชมพูบ่อยๆ
ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผมที่คุณใช้สามารถทำให้เกิดรังแคได้หลังสระผม การเปลี่ยนแชมพูบ่อยๆ อาจทำให้หนังศีรษะระคายเคือง ทำให้เกิดรังแคและลอกเป็นขุย คุณควรเลือกแชมพูที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของคุณเพื่อจะได้ไม่ต้องเปลี่ยนบ่อยเกินไป หากต้องการทำความสะอาดเส้นผมอย่างปลอดภัย คุณยังสามารถใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น เปลือกเกรปฟรุต สบู่เบอร์รี่ หรือใบชา
การเป่าผมไม่ถูกวิธี
สาเหตุของหนังศีรษะแห้งมักเกิดจากการเป่าผมด้วยความร้อนมากเกินไปหรือเป่าผมนานเกินไป ทำให้หนังศีรษะลอก เกิดรังแค ทำให้หนังศีรษะคัน เมื่อเป่าผมด้วยความร้อนมากเกินไป เส้นผมจะเกิดรังแคจำนวนมาก วิธีแก้ไขคือปรับอุณหภูมิของเครื่องเป่าผม โดยเน้นการเป่าผมด้วยอุณหภูมิต่ำ หากไม่จำเป็น ไม่ควรเป่าผมนานเกินไป และควรปล่อยให้ผมแห้งเองตามธรรมชาติ
เข้านอนแบบเปียกๆ
หากคุณสงสัยว่าทำไมผมของคุณยังมีรังแคหลังจากสระผม อาจเป็นเพราะคุณนอนบนหมอนและนอนหลับโดยที่ผมยังเปียกอยู่ ซึ่งจะทำให้ผมของคุณมีแนวโน้มที่จะขาดและเกิดรังแคหรือเชื้อราบนหนังศีรษะ ดังนั้นคุณควรเป่าผมให้แห้งสนิทก่อนเข้านอน
การสระผมบ่อยเกินไป
หลายๆ คนที่เป็นรังแคมักคิดว่าการสระผมเป็นประจำจะช่วยกำจัดรังแคได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว การสระผมช่วยให้หนังศีรษะสะอาดขึ้นทันที ลดอาการคันและไม่สบายตัว อย่างไรก็ตาม การสระผมเพียงอย่างเดียวไม่สามารถรักษารังแคที่ต้นเหตุได้ และไม่สามารถรักษาสาเหตุของรังแคได้อย่างสมบูรณ์ ในทางกลับกัน การสระผมบ่อยเกินไปทำให้หนังศีรษะสูญเสียน้ำมันธรรมชาติที่ช่วยบำรุงหนังศีรษะ ทำให้เชื้อราและรังแคเติบโตได้ง่ายขึ้น
หมายเหตุเพื่อหลีกเลี่ยงรังแคบนหนังศีรษะ
- ควรสระผมให้เป็นประจำในตอนเช้า หลีกเลี่ยงการสระผมตอนกลางคืน หลังจากสระผมแล้ว ควรเป่าผมให้แห้งด้วยอุณหภูมิต่ำเท่านั้น
- ความถี่ในการสระผมที่เหมาะสมคือทุกๆ 2 วัน หากคุณยังรู้สึกคันหรือผมเหนียวเหนอะหนะ คุณไม่ควรสระผมอย่างต่อเนื่องเพียงเพื่อบรรเทาอาการคันชั่วคราว
- ควรเลือกใช้แชมพูเฉพาะสำหรับผมแต่ละประเภทโดยเฉพาะ เพื่อขจัดเชื้อราและป้องกันรังแคไม่ให้กลับมาเป็นอีก แชมพูขจัดรังแคเฉพาะจึงเป็นทางเลือกที่คุ้มค่าสำหรับผู้ที่ต้องการขจัดรังแคอย่างหมดจด ช่วยให้หนังศีรษะรู้สึกสบายและสดชื่นอีกครั้ง
- เปลี่ยนพฤติกรรมการเกาหนังศีรษะแรงๆ เมื่อสระผม ควรใช้ปลายนิ้วนวดเป็นวงกลมเบาๆ รอบหนังศีรษะระหว่างขั้นตอนการสระผม
- เมื่อใช้ครีมนวดผม ควรชโลมครีมนวดผมให้ห่างจากรากผมอย่างน้อย 2 ซม. ล้างผมด้วยน้ำเย็น ควรก้มศีรษะเล็กน้อย ล้างจากโคนผมลงสู่ปลายผม เพื่อไม่ให้ครีมนวดผมเข้าไปในหนังศีรษะพร้อมกับน้ำ หลังสระผม ควรเช็ดและเป่าผมให้แห้งทันที
นอกจากนี้คุณควรทำความสะอาดสิ่งของส่วนตัวที่มักสัมผัสกับหนังศีรษะ เช่น หมวก หมวกกันน็อค ผ้าเช็ดตัว ฯลฯ เป็นประจำ เพื่อจำกัดการเติบโตของเชื้อราและแบคทีเรีย
ที่มา: https://vtcnews.vn/nguyen-nhan-khien-goi-dau-nhung-van-con-gau-ar902368.html
การแสดงความคิดเห็น (0)