หนุ่มเอว 95 ซม. ตับร้องขอความช่วยเหลือ

(แดน ทรี) - ภาวะไขมันพอกตับกำลังกลายเป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อย โดยเฉพาะในกลุ่มคนเมืองวัยหนุ่มสาว แม้จะยังไม่มีอาการชัดเจน แต่ภาวะไขมันพอกตับอาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงได้หากไม่ได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ

เนื่องจากเป็นวิศวกรไอทีในบริษัทเทคโนโลยีแห่งหนึ่งในนครโฮจิมินห์ ฮ่วยนาม (อายุ 32 ปี) จึงจำเป็นต้องนั่งทำงานต่อเนื่องวันละ 8-10 ชั่วโมง แม้กระทั่งทำงานล่วงเวลาจนถึงดึกดื่นเพื่อให้ทันกำหนดเวลา

ชีวิตที่วุ่นวายกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ทำให้น้ำแทบไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย นอกจากเดินไม่กี่ก้าวจากลานจอดรถไปทำงาน วันหยุดสุดสัปดาห์ แทนที่จะไปยิม น้ำเลือกที่จะไปสังสรรค์กับเพื่อน ๆ เพื่อคลายเครียดด้วยการดื่ม

นัมคิดว่าตัวเองแข็งแรงดีและไม่ค่อยเจ็บป่วย จึงไม่ค่อยใส่ใจสุขภาพเท่าไหร่ ด้วยความสูง 1.75 เมตร และน้ำหนัก 90 กิโลกรัม เขาคิดว่าตัวเอง "ไม่ได้อ้วนเกินไป" แม้ว่าเสื้อจะเริ่มคับและรอบเอว 95 เซนติเมตรของเขาจะเกินเกณฑ์ความปลอดภัยแล้วก็ตาม

จากการตรวจสุขภาพประจำปีที่บริษัทจัดขึ้นเมื่อเดือนที่แล้ว ผลอัลตราซาวนด์ทำให้เขาตกใจมาก คือ มีไขมันพอกตับระดับ 1 โดยมีไขมันสะสมประมาณร้อยละ 7 ของน้ำหนักตับ

แม้จะไม่สนใจว่าท้องของเขาจะโตขึ้น แต่ฮ่วยนัมยังคงคิดว่าสุขภาพของเขายังปกติดี จนกระทั่งเขาได้รับผลการตรวจไขมันพอกตับ (ภาพประกอบ: iStock)

เรื่องราวของนามไม่ใช่เรื่องแปลก แต่เป็นความจริงอันน่าตกใจสำหรับคนหนุ่มสาวจำนวนมากในเวียดนาม ซึ่งวิถีชีวิตในเมืองและพฤติกรรมการใช้ชีวิต ที่ไม่เป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์ กำลังทำลายตับของพวกเขาอย่างเงียบๆ

50-60% ของประชากรมีภาวะไขมันพอกตับ

ตามที่ ดร.เหงียน ทิ เดียม ฮวง จากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชศาสตร์ นครโฮจิมินห์ สาขา 3 ระบุว่า ปัจจุบันในการตรวจสุขภาพประจำปีของพนักงานในหลายๆ บริษัท พบว่าอัตราการตรวจพบไขมันพอกตับในพนักงานสูงมาก แม้แต่ในกลุ่มคนหนุ่มสาวที่มีอายุมากกว่า 20 ปีก็ตาม

ไขมันพอกตับ คือ ภาวะที่มีไขมันสะสมในตับมากเกินไป คิดเป็นมากกว่าร้อยละ 5 ของน้ำหนักตับ ทำให้การทำงานของอวัยวะนี้บกพร่อง

สถิติของสมาคมโรคตับและน้ำดีแห่งเวียดนามระบุว่า ประชากรผู้ใหญ่ในเวียดนามประมาณ 50-60% มีภาวะไขมันพอกตับ ทั่ว โลก อัตรานี้ผันผวนอยู่ระหว่าง 25-35% โดยประเทศที่พัฒนาแล้วมีสถิติสูงกว่าเนื่องจากวิถีชีวิตสมัยใหม่และการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

โรคไขมันพอกตับจะแบ่งออกเป็น 3 ระยะหลัก โดยแต่ละระยะจะมีความรุนแรงเพิ่มขึ้น

ในระยะที่ 1 ปริมาณไขมันในตับคิดเป็น 5-10% ของน้ำหนักตัว ในระยะนี้ โรคมักไม่แสดงอาการชัดเจน และตรวจพบได้ด้วยการอัลตราซาวนด์หรือการตรวจร่างกายเท่านั้น หลายคนตรวจพบโรคในระยะนี้จากการตรวจสุขภาพประจำปี

ในระยะที่ 2 การสะสมไขมันจะเพิ่มขึ้น คิดเป็น 10-20% ของน้ำหนักตับ ผู้ป่วยจะเริ่มแสดงอาการต่างๆ เช่น เบื่ออาหาร อาหารไม่ย่อย ท้องอืด อ่อนเพลีย และบางครั้งอาจมีอาการคลื่นไส้ หากไม่ได้รับการรักษา โรคจะลุกลามไปสู่ระยะที่รุนแรงขึ้น

ระยะที่ 3 เป็นระยะอันตราย เมื่อมีไขมันสะสมมากกว่า 30% ของน้ำหนักตับ อาการในระยะนี้จะเห็นได้ชัดเจนขึ้น เช่น ตัวเหลือง ตาเหลือง ปวดซี่โครงล่างขวา น้ำหนักลด และพบเนื้องอกหลอดเลือด (hemangioma) บนผิวหนัง

ในระยะนี้โรคสามารถรักษาได้เพียงเพื่อบรรเทาอาการและป้องกันภาวะแทรกซ้อน เช่น โรคตับอักเสบเรื้อรัง โรคตับแข็ง หรือมะเร็งตับเท่านั้น แต่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้

โรคอันตรายสามารถป้องกันได้

ตามที่ ดร.เหงียน ทิ เดียม ฮวง กล่าวไว้ โรคไขมันพอกตับมีอยู่ 2 ประเภทหลักๆ

ประเภทที่ 1 คือ โรคไขมันพอกตับจากแอลกอฮอล์ ซึ่งเกิดกับผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นจำนวนมาก

ประเภทที่สองคือโรคไขมันพอกตับจากการเผาผลาญ (MAFLD) ซึ่งพบได้บ่อยในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน อ้วน เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 มีภาวะเมตาบอลิกซินโดรม (ภาวะดื้อต่ออินซูลิน ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง ไตรกลีเซอไรด์สูง) หรือใช้ยาบางชนิด โรค MAFLD กำลังกลายเป็นปัญหาที่น่ากังวลในหมู่คนหนุ่มสาว เนื่องจากวิถีชีวิตที่ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกายและการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง

ภาวะไขมันพอกตับมักเกิดขึ้นกับผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ (ภาพประกอบ: HL)

ผลที่ตามมาของภาวะไขมันพอกตับนั้นไม่ง่ายนัก ประมาณ 25% ของผู้ป่วย หากไม่ได้รับการรักษา อาจพัฒนาเป็นโรคไขมันเกาะตับชนิดไม่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ (NASH) ซึ่ง 50% จะนำไปสู่ภาวะพังผืดในตับ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของมะเร็งตับ

นอกจากนี้ ภาวะไขมันพอกตับยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย ผลการศึกษาในวารสารสมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา (JAHA) แสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีภาวะไขมันพอกตับมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะหัวใจล้มเหลว โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะหัวใจล้มเหลวไดแอสโตลิก เมื่อตับไม่สามารถประมวลผลคอเลสเตอรอลได้ดี ไขมันสามารถสะสมในหลอดเลือดแดงได้ง่าย ทำให้เกิดการอุดตันและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวาย

เพื่อป้องกันไขมันพอกตับ ดร.เฮืองเน้นย้ำว่าสูตรการรักษาประกอบด้วย 3 ปัจจัย คือ การเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิต การใช้ยาตามที่แพทย์สั่ง และการควบคุมโรคที่เกี่ยวข้อง

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นปัจจัยสำคัญ คิดเป็น 50% ของประสิทธิผลการรักษา ผู้ป่วยโรคไขมันพอกตับระดับ 1 สามารถกลับมาเป็นปกติได้โดยไม่ต้องใช้ยา หากปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตอย่างเหมาะสม

โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ป่วยควรออกกำลังกายทุกวันให้มากขึ้น ลดปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับ ให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารที่มีผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี ปลา น้ำมันมะกอก จำกัดการรับประทานเนื้อแดง อาหารแปรรูป เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยเด็ดขาด

ผู้ที่น้ำหนักเกินควรลดน้ำหนัก 7-10% ของน้ำหนักตัว ร่วมกับการออกกำลังกายสัปดาห์ละ 150-200 นาที แบ่งเป็น 3-5 ครั้ง หลีกเลี่ยงการลดน้ำหนักมากเกินไป เนื่องจากการขาดโปรตีนอาจทำให้ความสามารถในการลำเลียงไขมันออกจากตับลดลง

สำหรับผู้ที่มีภาวะไขมันพอกตับระดับปานกลางถึงรุนแรง แพทย์อาจสั่งจ่ายยาเพื่อบรรเทาอาการ ผู้ป่วยสามารถใช้ยาแผนปัจจุบันและยาแผนปัจจุบันร่วมกันได้ แต่ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์

นอกจากนี้ การควบคุมโรคที่เกี่ยวข้อง เช่น โรคไขมันในเลือดผิดปกติ เบาหวานชนิดที่ 2 หรือความดันโลหิตสูง ยังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการสนับสนุนการรักษาโรคไขมันพอกตับอีกด้วย

ที่มา: https://dantri.com.vn/suc-khoe/nam-thanh-nien-vong-bung-95cm-la-gan-keu-cuu-20250723161350157.htm