หนึ่งในสองสิ่งที่ควรทำหากคุณนอนข้างโทรศัพท์ของคุณตอนกลางคืน

อย่างไรก็ตาม นิสัยการนอนข้างโทรศัพท์อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ผลสำรวจแสดงให้เห็นว่าชาวอังกฤษหลายคนยอมรับว่าเคยนอนกับโทรศัพท์ โดยผู้เข้าร่วม 74% ระบุว่าไม่สามารถวางโทรศัพท์ให้พ้นมือขณะนอนหลับได้

อันตรายจากการใช้โทรศัพท์มือถือมีหลายแง่มุม ประการแรก แสงสีฟ้าที่ปล่อยออกมาจากอุปกรณ์มือถือสามารถหลอกสมองให้คิดว่าถึงเวลาตื่นแล้ว ส่งผลให้คุณภาพการนอนหลับลดลง นอกจากนี้ การวางโทรศัพท์มือถือไว้บนเตียงยังดูไม่สะอาด ซึ่งเป็นประเด็น ทางวิทยาศาสตร์ ที่ควรพิจารณา

นอกจากนี้ แม้ว่าโทรศัพท์มือถือจะปล่อยสนามแม่เหล็กไฟฟ้า (EMF) ในระดับต่ำและไม่มีหลักฐานชัดเจนของผลกระทบเชิงลบทางชีวภาพจากโทรศัพท์ แต่ผู้คนจำนวนมากยังคงกังวลเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อสุขภาพในระยะยาว

เพื่อบรรเทาความกังวลเหล่านี้ บางคนจึงเลือกใช้หูฟังแบบมีสายแทนหูฟังบลูทูธ และเปิดโหมดเครื่องบินเป็นประจำเมื่อไม่ได้ใช้โทรศัพท์ มาตรการเหล่านี้สามารถช่วยปกป้องสุขภาพของผู้ใช้ในยุคที่เทคโนโลยีกำลังเฟื่องฟูมากขึ้น

สองสิ่งที่ควรทำหากคุณนอนข้างโทรศัพท์ของคุณทุกคืน

ดร. ไบรอัน เอส. บ็อกเซอร์ วาชเลอร์ ผู้เชี่ยวชาญชื่อดังด้านจักษุวิทยาและการดูแลสุขภาพดวงตาอื่นๆ จากสถาบันบ็อกเซอร์ วาชเลอร์ วิชั่น ในเบเวอร์ลีฮิลส์ ได้แบ่งปันวิธีการลดผลกระทบของคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (EMF) เมื่อเร็วๆ นี้ โดยเน้นย้ำว่า “หากคุณนอนโดยมีโทรศัพท์อยู่ข้างๆ และกังวลเกี่ยวกับผลกระทบของคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า โดยเฉพาะต่อเด็ก คุณควรพิจารณาใช้ถุงฟาราเดย์”

ถุงฟาราเดย์เป็นกล่องชนิดหนึ่งที่ออกแบบมาเพื่อลดผลกระทบของสนามแม่เหล็กไฟฟ้า ซึ่งมักทำจากวัสดุนำไฟฟ้า มักใช้เพื่อป้องกันบัตรเครดิตและกุญแจรถจากการถูกขโมย ดร. แวคเลอร์ยังตั้งข้อสังเกตว่าการเปิดโหมดเครื่องบินบนโทรศัพท์ของคุณไม่ได้ปิดกั้นรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าได้อย่างสมบูรณ์เหมือนถุงฟาราเดย์

นอกจากนี้ เขายังเสนอวิธีแก้ปัญหาที่ง่าย ๆ หากผู้ใช้ไม่ต้องการซื้อถุงฟาราเดย์: ปิดโทรศัพท์ของคุณ

หลังจากคำแนะนำของดร. วัคเลอร์ถูกโพสต์ หลายคนแสดงความเห็นว่า "คำแนะนำนี้สำหรับโทรศัพท์ 5G แต่ก็ยังมีประโยชน์มาก" ในขณะที่บางคนแนะนำว่า "ให้เก็บให้ห่างที่สุดเท่าที่จะทำได้"

ที่มา: https://vov.vn/cong-nghe/tin-cong-nghe/ngu-canh-dien-thoai-vao-ban-dem-ban-phai-luu-y-2-dieu-nay-post1134396.vov