การนอนไม่หลับอาจทำให้เกิดอาการหัวใจวายได้

การนอนหลับไม่เพียงพอและคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดีจะรบกวนกระบวนการควบคุมของร่างกาย ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง การอักเสบเพิ่มขึ้น และการเผาผลาญกลูโคสบกพร่อง ปัจจัยเหล่านี้ร่วมกันส่งผลต่อการพัฒนาและความก้าวหน้าของโรคหลอดเลือดหัวใจ ดร. Bharat Kukreti ผู้อำนวยการและหัวหน้าแผนกโรคหัวใจ โรงพยาบาล Paras Health (อินเดีย) กล่าว

Chuyên gia: Mất ngủ dễ bị đau tim- Ảnh 1. — การใช้โทรศัพท์ใกล้เวลานอนจะทำให้คุณนอนหลับได้ยาก

Bharat Kukreti แนะนำให้ขอความช่วยเหลือ ทางการแพทย์ หากอาการนอนไม่หลับต่อเนื่องเกินกว่า 10-15 วัน

การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับมีความเสี่ยงต่อการเกิดอาการหัวใจวายเพิ่มขึ้นเกือบ 70% ผู้หญิงที่นอนหลับ 5 ชั่วโมงหรือน้อยกว่ามีความเสี่ยงต่อการเกิดอาการหัวใจวายสูงสุด ตามรายงานของ Times Now News

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า ผู้ที่นอนหลับไม่เพียงพอจะไม่สามารถทำงานได้อย่างเหมาะสม นอกจากนี้ คุณภาพการนอนหลับยังมีความสำคัญมาก เนื่องจากการนอนหลับไม่สนิทและไม่สม่ำเสมอจะทำให้คุณรู้สึกมีพลังน้อยลงและเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลง

ดร. Brajesh Kumar Mishra ซึ่งเป็นแพทย์โรคหัวใจที่โรงพยาบาล Manipal ในอินเดีย กล่าวว่าการนอนไม่พอจะทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นเนื่องจากระบบประสาทซิมพาเทติกทำงานมากขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้สารบ่งชี้การอักเสบเพิ่มขึ้นด้วย

ทำไมการนอนไม่หลับจึงไม่ดีต่อหัวใจ?

งานวิจัยระบุว่าการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดเพิ่มขึ้น ส่งผลให้หลอดเลือดแดงแข็งตัวเร็วขึ้น เกิดการสะสมของคราบพลัค จนอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจวายได้ ตามรายงานของ Times Now News

Chuyên gia: Mất ngủ dễ bị đau tim- Ảnh 2. — ผู้หญิงที่นอนน้อยกว่า 5 ชั่วโมง มีความเสี่ยงโรคหัวใจวายสูงขึ้น

การตอบสนองต่อความเครียดที่เกิดจากคอร์ติซอลยังสามารถรบกวนระดับน้ำตาลในเลือด ความดันโลหิต และความเสี่ยงต่อจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ รวมทั้งภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ อีกมากมาย

จากการศึกษาพบว่า ผู้ชายที่มีอาการนอนไม่หลับมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการหัวใจวายสูงขึ้น 103% และในผู้หญิง ตัวเลขนี้อยู่ที่ 124%