เหตุผลที่ควรกินแอปเปิลน้อยหน่าในฤดูหนาว

ลมหนาวและอากาศแห้งในฤดูหนาวทำให้ผิวเสี่ยงต่อปัญหาต่างๆ เช่น ผิวแห้ง ลอก และหมองคล้ำ ทุเรียนเทศอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ... ซึ่งดีต่อสุขภาพผิวมาก

การดูแลผิวอย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งยวด เพื่อให้ผิวของคุณมีสุขภาพดี นอกจากการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวแล้ว การเสริมสารอาหารจากภายในก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ทุเรียนเทศอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ โพแทสเซียม และน้ำตาลธรรมชาติ ซึ่งดีต่อสุขภาพผิวอย่างมาก จากข้อมูลของ Onlymyhealth (อินเดีย)

ดร. ชิติจ โกล แพทย์ผิวหนังในอินเดีย ได้แบ่งปันประโยชน์ต่อสุขภาพจากการรับประทานแอปเปิลน้อยหน่าในฤดูหนาว

Mãng cầu — มะนาวเทศอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ โพแทสเซียม และน้ำตาลธรรมชาติ ดีต่อสุขภาพผิวมาก

ทุเรียนเทศช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

อากาศหนาวมักทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ ทำให้ผิวแห้งและแตก ด้วยปริมาณน้ำและน้ำตาลธรรมชาติที่อุดมสมบูรณ์ ทุเรียนเทศจึงช่วยเติมความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกจากภายใน ช่วยให้ผิวนุ่มและสุขภาพดี

ความสามารถในการให้ความชุ่มชื้นของมะนาวเทศยังช่วยสร้างชั้นป้องกันให้กับผิวจากความแห้งที่ไม่สบายตัวที่เกิดจากอากาศหนาวเย็นอีกด้วย

ต่อต้านอนุมูลอิสระ

ทุเรียนเทศมีวิตามินซีสูง สารต้านอนุมูลอิสระชนิดนี้ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้เซลล์เสียหายจากปัจจัยแวดล้อม เช่น มลภาวะและรังสียูวี แม้ในฤดูหนาว

ดังนั้นการรับประทานทุเรียนเทศจึงช่วยปกป้องผิวจากการแก่ก่อนวัย ลดเลือนริ้วรอยและสัญญาณอื่นๆ ของวัย ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์และสุขภาพดี

กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน

คอลลาเจนมีบทบาทสำคัญในการบำรุงผิวให้เต่งตึง เรียบเนียน และอ่อนเยาว์ เมื่อเราอายุมากขึ้น ปริมาณคอลลาเจนตามธรรมชาติในร่างกายจะลดลง ทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและดูหย่อนคล้อย

มะนาวเทศเป็นแหล่งวิตามินซีอันอุดมสมบูรณ์ ซึ่งเป็นสารอาหารจำเป็นที่ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน