เหตุผลที่ควรกินแอปเปิ้ลน้อยหน่าในฤดูหนาว

ลมหนาวและอากาศแห้งในฤดูหนาวทำให้ผิวหนังเกิดปัญหาต่างๆ เช่น แห้ง ลอก หมองคล้ำ ทุเรียนเทศอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ... ซึ่งดีต่อสุขภาพผิวมาก

การดูแลผิวอย่างถูกวิธีถือเป็นเรื่องสำคัญมากในการรักษาสุขภาพผิวของคุณ นอกจากการใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้นแล้ว การเสริมสารอาหารจากภายในก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน มะนาวเทศอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ โพแทสเซียม และน้ำตาลธรรมชาติ ซึ่งดีต่อสุขภาพผิวมาก ตามข้อมูลของ Onlymyhealth (อินเดีย)

ดร.ชิติจ โกล แพทย์ผิวหนังในอินเดีย ได้แบ่งปันถึงคุณประโยชน์ต่อสุขภาพจากการรับประทานแอปเปิลน้อยหน่าในฤดูหนาว

Mãng cầu — มะนาวเทศอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ โพแทสเซียม และน้ำตาลธรรมชาติ ดีต่อสุขภาพผิวมาก

มะนาวเทศช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว

อากาศเย็นมักทำให้ผิวหนังสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ ทำให้ผิวแห้งและแตก ด้วยปริมาณน้ำและน้ำตาลธรรมชาติที่อุดมสมบูรณ์ ทุเรียนเทศจึงช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกจากภายใน ช่วยให้ผิวนุ่มและมีสุขภาพดี

ความสามารถในการให้ความชุ่มชื้นของมะนาวเทศยังช่วยสร้างชั้นป้องกันให้กับผิวจากความแห้งที่ไม่สบายตัวที่เกิดจากอากาศเย็นอีกด้วย

ต่อต้านอนุมูลอิสระ

มะนาวเทศมีวิตามินซีสูง สารต้านอนุมูลอิสระชนิดนี้ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่สามารถทำลายเซลล์ที่เกิดจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม เช่น มลภาวะและรังสียูวีได้ แม้กระทั่งในฤดูหนาว

ดังนั้นการรับประทานทุเรียนเทศจึงช่วยปกป้องผิวจากการแก่ก่อนวัย ลดเลือนริ้วรอยและสัญญาณอื่นๆ ของการแก่ก่อนวัย ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดีขึ้น

กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน

คอลลาเจนมีบทบาทสำคัญในการทำให้ผิวกระชับ เรียบเนียน และอ่อนเยาว์ เมื่อเราอายุมากขึ้น ปริมาณคอลลาเจนตามธรรมชาติในร่างกายจะลดลง ส่งผลให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและดูหย่อนคล้อย

มะนาวเทศเป็นแหล่งวิตามินซีอันอุดมสมบูรณ์ ซึ่งเป็นสารอาหารจำเป็นที่ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน