อาการปวดกระดูกสันหลังส่วนคอและส่วนเอวคืออะไร?

ฉันเป็นพนักงานออฟฟิศ มักมีอาการปวดคอและปวดหลังส่วนล่าง นั่งนานๆ ทำให้ปวดร้าวลงไปถึงก้น หมอวินิจฉัยว่าเป็นอาการปวดกล้ามเนื้อ แต่กินยาและฝังเข็มก็ไม่ช่วย

ฉันเป็นโรคอะไร และจะรักษาได้อย่างไร? ( Thanh Duoc, Long An )

ตอบ:

อาการปวดกล้ามเนื้อ (Myalgia) คือภาวะที่กลุ่มกล้ามเนื้อเกิดการตึง เจ็บ หรือเกร็ง อาการนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุและมีวิธีการรักษาที่แตกต่างกัน หากคุณเป็นพนักงานออฟฟิศที่ต้องนั่งเป็นเวลานาน ท่าทางการนั่งที่ไม่ถูกต้องอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้อาการปวดไม่ทุเลาลง

ควรปรับท่านั่งให้หน้าจอคอมพิวเตอร์อยู่ในระดับสายตา เพื่อหลีกเลี่ยงการก้มคอ นั่งตัวตรง ไม่เอนหลังมากเกินไป ไม่นั่งไขว่ห้าง... ลุกขึ้นเดินทุกๆ 15-20 นาที เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดแรงกดทับหมอนรองกระดูก นอกจากการฝังเข็มแล้ว ควรใช้วิธีการฟื้นฟูเพิ่มเติม เช่น การนวด การแว็กซ์ การช็อตไฟฟ้า...

นอกจากนี้ อาการปวดที่ร้าวไปยังก้นเมื่อนั่งเป็นเวลานานอาจเป็นสัญญาณเตือนของหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท ซึ่งเป็นภาวะที่นิวเคลียสของหมอนรองกระดูกเคลื่อนออกจากตำแหน่งเดิม กดทับเส้นประสาท ทำให้เกิดอาการปวดและเคลื่อนไหวได้น้อยลง หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที โรคนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ แขนขาลีบลงเรื่อยๆ และสูญเสียความสามารถในการเดิน หากอาการปวดเป็นเวลานานและไม่ดีขึ้นหลังจากการรักษา ควรเข้ารับการตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียดและการถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI)

MD.CKI Vu Ngoc Bao Quynh
ศูนย์อุบัติเหตุกระดูกและข้อ
โรงพยาบาลทั่วไป Tam Anh นครโฮจิมินห์

ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโรคกระดูกและกล้ามเนื้อที่นี่เพื่อให้แพทย์ตอบ

ลิงค์ที่มา