อาการปวดกระดูกสันหลังส่วนคอและส่วนหลังคืออะไร?

ฉันเป็นพนักงานออฟฟิศ มักจะมีอาการปวดคอและหลังส่วนล่าง นั่งนานๆ จึงทำให้ปวดร้าวไปที่ก้น แพทย์วินิจฉัยว่ามีอาการปวดกล้ามเนื้อ แต่การทานยาและการฝังเข็มก็ไม่ได้ช่วยอะไร

ฉันเป็นโรคอะไรและจะรักษาได้อย่างไร? ( Thanh Duoc, Long An )

ตอบ:

อาการปวดกล้ามเนื้อเป็นภาวะที่กล้ามเนื้อกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งเกิดการตึง เจ็บ หรือหดตัว อาการดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุและมีวิธีการรักษาที่แตกต่างกัน หากคุณเป็นพนักงานออฟฟิศที่ต้องนั่งเป็นเวลานาน ท่าทางการนั่งที่ไม่ถูกต้องอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้อาการปวดไม่ทุเลาลง

ควรปรับท่าทางการนั่งให้จอคอมพิวเตอร์อยู่ระดับสายตา เพื่อหลีกเลี่ยงการต้องก้มคอ นั่งตัวตรง ไม่เอนหลังมากเกินไป ไม่ไขว่ห้าง... ยืนและเดินไปมาทุกๆ 15-20 นาที เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดแรงกดทับที่หมอนรองกระดูก นอกจากการฝังเข็มแล้ว ควรทำกายภาพบำบัดเพิ่มเติม เช่น การนวด การแว็กซ์ การช็อตไฟฟ้า...

นอกจากนี้ อาการปวดร้าวลงก้นเมื่อนั่งนานๆ อาจเป็นสัญญาณเตือนของหมอนรองกระดูกเคลื่อน ซึ่งเป็นภาวะที่นิวเคลียสของหมอนรองกระดูกเคลื่อนออกจากตำแหน่งเดิม ทำให้เส้นประสาทถูกกดทับ ทำให้เกิดอาการปวดและเคลื่อนไหวได้น้อยลง หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที โรคนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ แขนขาลีบลงเรื่อยๆ และสูญเสียความสามารถในการเดินได้ ในกรณีที่มีอาการปวดเป็นเวลานานและการรักษาไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจอย่างละเอียดและทำการถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI)

นพ. ดร. วี หง็อก บ่าว กวีญ
ศูนย์ศัลยกรรมกระดูกและข้อ
โรงพยาบาลทั่วไป Tam Anh นครโฮจิมินห์

ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโรคเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกที่นี่เพื่อให้แพทย์ตอบ

ลิงค์ที่มา