Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ดัชนีอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตมาตรฐานคืออะไร?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên14/12/2023


อาจารย์ใหญ่ - นายแพทย์ลี ฮวง อันห์ ภาควิชาศัลยกรรมหัวใจเด็ก โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ กล่าวว่า อัตราการเต้นของหัวใจปกติขณะพักของผู้ใหญ่อยู่ที่ประมาณ 60-100 ครั้งต่อนาที อัตราการเต้นของหัวใจช้าจะต่ำกว่า 60 ครั้งต่อนาที และอัตราการเต้นของหัวใจเร็วจะสูงกว่า 100 ครั้งต่อนาที ดังนั้น อัตราการเต้นของหัวใจเร็วหรือช้าจึงไม่ดีต่อสุขภาพ

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าอัตราการเต้นของหัวใจที่เหมาะสมสำหรับหัวใจที่แข็งแรงคือ 60-80 ครั้งต่อนาที หากอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักของคุณสูงกว่า 100 ครั้งต่อนาที หรือต่ำกว่า 60 ครั้งต่อนาที หรือมีอาการเช่น เป็นลม วิงเวียนศีรษะ หายใจลำบาก หรือใจสั่น... คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

Người trưởng thành: Tim đập nhanh hay chậm là tốt, theo dõi huyết áp thế nào? - Ảnh 1.

อัตราการเต้นของหัวใจที่เหมาะสมสำหรับหัวใจที่แข็งแรงคือ 60-80 ครั้งต่อนาที

ความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน เลือดออกในสมอง

นอกจากอัตราการเต้นของหัวใจแล้ว ตามที่ ดร.ทราน ฮวา รองหัวหน้าแผนกโรคหัวใจแทรกแซง โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ กล่าวไว้ว่า ความดันโลหิตเป็นตัวบ่งชี้สำคัญที่ส่งผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

ผู้ป่วยจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงเมื่อค่าความดันโลหิตซิสโตลิก 1 ใน 2 ค่าใดค่าหนึ่งมีค่าเท่ากับ 140 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป หรือความดันโลหิตไดแอสโตลิก 90 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป

แม้ว่าการวินิจฉัยโรคความดันโลหิตสูงจะง่ายมาก แต่ทุกคนสามารถตรวจพบความดันโลหิตสูงได้ด้วยตนเองโดยการวัดความดันโลหิตที่บ้านหรือไปพบแพทย์ที่สถาน พยาบาล ใกล้บ้าน อย่างไรก็ตาม ข้อมูลแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยจำนวนมากไม่ทราบว่าตนเองเป็นโรคความดันโลหิตสูง คนส่วนใหญ่ยังคงมีความลำเอียง ไม่ใส่ใจในการวัดความดันโลหิตและการตรวจคัดกรองเชิงรุก ดังนั้นจำนวนผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยจึงยังต่ำ

สำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักไม่ปฏิบัติตามการรักษา เนื่องจากโรคนี้มักไม่แสดงอาการใดๆ หากไม่ได้รับการตรวจพบและรักษาอย่างมีประสิทธิภาพ ความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน เลือดออกในสมอง สมองตายเฉียบพลัน และภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ อีกมากมายที่ส่งผลต่อหัวใจ ดวงตา ไต หลอดเลือด และอื่นๆ

ปัญหาที่น่ากังวลคือ ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงมากถึง 50% ที่ไม่ปฏิบัติตามการรักษา นอกจากนี้ ผู้ป่วยจำนวนมากแม้จะได้รับการวินิจฉัยและรักษาแล้ว แต่ก็ยังไม่สามารถควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับเป้าหมาย (ต่ำกว่า 140/90 มิลลิเมตรปรอท) ได้

Người trưởng thành: Tim đập nhanh hay chậm là tốt, theo dõi huyết áp thế nào? - Ảnh 2.

สำหรับผู้ที่มีอาการความดันโลหิตสูง ระดับความดันโลหิตเป้าหมายควรอยู่ต่ำกว่า 140/90 มม.ปรอท

สาเหตุส่วนใหญ่มักเกิดจากการที่ผู้ป่วยไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และมีวิถีชีวิตที่ไม่เหมาะสม (เช่น พฤติกรรมการกินเค็ม ขาดการออกกำลังกาย น้ำหนักตัวเกิน โรคอ้วน เป็นต้น) โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาด้วยยา ผู้ป่วยมักลืมรับประทานยา ใช้ยาควบคู่กับยาควบคุมปัจจัยเสี่ยง หรือรับประทานยาไม่เพียงพอตามที่แพทย์สั่ง

คำแนะนำในการวัดความดันโลหิตอย่างถูกต้อง

ดร. ฮวา กล่าวว่า คำแนะนำล่าสุดจากสมาคมความดันโลหิตสูง - สมาคมโรคหัวใจและหลอดเลือดแห่งชาติเวียดนาม เกี่ยวกับการวินิจฉัยและการรักษาความดันโลหิตสูง ระบุว่าผู้ป่วยจำเป็นต้องวัดความดันโลหิตอย่างถูกต้องด้วยตนเองที่บ้าน ซึ่งเป็นวิธีการที่ง่ายและสะดวกในการติดตามสุขภาพ ช่วยให้ควบคุมความดันโลหิตได้ดีขึ้น

ก่อนการวัด ควรตรวจสอบเครื่องเพื่อให้แน่ใจว่าเครื่องทำงานได้อย่างถูกต้อง อ่านคำแนะนำสำหรับเครื่องที่คุณกำลังใช้อย่างละเอียด โดยเฉพาะคำแนะนำเกี่ยวกับตำแหน่งและความแน่นของปลอกแขน เลือกปลอกแขนที่เหมาะสมและพันรอบแขน โดยให้ปลอกแขนอยู่ระดับหัวใจ เครื่องวัดความดันโลหิตต้องได้รับการปรับเทียบทุก 6-12 เดือนเพื่อรักษาความแม่นยำ

นั่งนิ่งๆ หายใจสม่ำเสมอ เท้าแตะพื้นสนิท ไม่ไขว้ขา พักอย่างน้อย 15 นาที งดดื่มกาแฟ แอลกอฮอล์ สารกระตุ้น หรือสูบบุหรี่ก่อน



ลิงค์ที่มา

การแสดงความคิดเห็น (0)

No data
No data
ขีปนาวุธและยานรบ 'Made in Vietnam' โชว์พลังในการฝึกร่วม A80
ชื่นชมภูเขาไฟ Chu Dang Ya อายุนับล้านปีที่ Gia Lai
วง Vo Ha Tram ใช้เวลา 6 สัปดาห์ในการดำเนินโครงการดนตรีสรรเสริญมาตุภูมิให้สำเร็จ
ร้านกาแฟฮานอยสว่างไสวด้วยธงสีแดงและดาวสีเหลืองเพื่อเฉลิมฉลองครบรอบ 80 ปีวันชาติ 2 กันยายน
ปีกบินอยู่บนสนามฝึกซ้อม A80
นักบินพิเศษในขบวนพาเหรดฉลองวันชาติ 2 กันยายน
ทหารเดินทัพฝ่าแดดร้อนในสนามฝึกซ้อม
ชมเฮลิคอปเตอร์ซ้อมบินบนท้องฟ้าฮานอยเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับวันชาติ 2 กันยายน
U23 เวียดนาม คว้าถ้วยแชมป์ U23 ชิงแชมป์เอเชียตะวันออกเฉียงใต้กลับบ้านอย่างงดงาม
เกาะทางตอนเหนือเปรียบเสมือน “อัญมณีล้ำค่า” อาหารทะเลราคาถูก ใช้เวลาเดินทางโดยเรือจากแผ่นดินใหญ่เพียง 10 นาที

มรดก

รูป

ธุรกิจ

No videos available

ข่าว

ระบบการเมือง

ท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์