เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารสุขภาพ ผู้สนใจสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่นี่: เกลือมีประโยชน์มากมาย แต่ต้องใส่ใจเรื่องปริมาณเมื่อใช้; หอบหืด ควรไปพบแพทย์เมื่อใด? ; การฝึกเวทช่วยบรรเทาอาการเบาหวานได้อย่างไร?...
ชาเขียวมีประโยชน์มากมาย แต่ใครบ้างที่ไม่ควรดื่ม?
ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มที่ชาวเวียดนามคุ้นเคย อย่างไรก็ตาม ควรใช้ในเวลาที่เหมาะสมของวันและในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบต่อสุขภาพ
นายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ 2 หยุน ทัน วู อาจารย์ภาควิชาการแพทย์แผนโบราณ มหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ กล่าวว่า ชาเขียวเป็นพืชขนาดกลาง สูง 5 - 6 เมตร โดยบางต้นอาจสูงได้ถึง 10 เมตร
ใบชาเขียวมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
ใบชาเขียวและดอกชามีประโยชน์ทางยาหลายประการ โดยจะเก็บใบชาเขียวในฤดูใบไม้ผลิ โดยจะเก็บเฉพาะใบชาอ่อนและดอกชาเท่านั้น จากนั้นจึงนำไปล้างและต้มเพื่อดื่มหรือบดและตากแห้งเพื่อใช้ในภายหลัง
“ใบชาเขียวเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมในหลายวัฒนธรรม โดยมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น ปกป้องสุขภาพของสมอง หัวใจ และกระดูก รวมถึงทำให้ผิวสวย อย่างไรก็ตาม การดื่มไม่ถูกวิธีอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ ดังนั้น คุณควรดื่มชาเขียวในเวลาที่เหมาะสมและในปริมาณที่เหมาะสม” ดร.วูกล่าว
ชาเขียวมีคาเฟอีนในปริมาณมาก ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียน คลื่นไส้ และมองเห็นไม่ชัดได้หากดื่มขณะท้องว่าง คาเฟอีนในใบชาเขียวมีผลกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางเพื่อเพิ่มสมาธิและการทำงานของสมอง ดังนั้นการดื่มชาเขียวตอนเย็นจึงอาจทำให้นอนหลับยากและนอนไม่หลับได้ ผู้อ่านสามารถอ่านบทความนี้เพิ่มเติมได้ใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 29 สิงหาคม
เกลือมีประโยชน์มากมาย แต่ควรคำนึงถึงปริมาณเมื่อใช้เกลือด้วย
เกลือช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหาร แต่การกินเกลือมากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้
เกลือเป็นเครื่องปรุงรสที่ได้รับความนิยมทั่วโลก เกลือช่วยเพิ่มรสชาติ ช่วยถนอมอาหาร และช่วยส่งเสริมการทำงานของร่างกาย โซเดียมในเกลือมีบทบาทสำคัญในการรักษาระดับของเหลวในร่างกาย ช่วยให้หัวใจ ตับ และไตทำงานสอดประสานกัน
อย่างไรก็ตามการกินเกลือมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย โดยเฉพาะในผู้ป่วยโรคหัวใจ
ผู้ใหญ่ไม่ควรบริโภคเกลือเกิน 5 กรัมต่อวัน
การลดการบริโภคเกลือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่มีโรคหัวใจหรือความดันโลหิตสูง การบริโภคเกลือมากเกินไปอาจทำให้เกิดการกักเก็บของเหลว ส่งผลให้หัวใจทำงานหนักและเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจล้มเหลว
องค์การ อนามัย โลก (WHO) ระบุว่าการบริโภคโซเดียมมากเกินไปและโพแทสเซียมน้อยเกินไปจะส่งผลให้เกิดความดันโลหิตสูง ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง เพื่อลดความเสี่ยงต่อสุขภาพเหล่านี้ ผู้ใหญ่ควรบริโภคเกลือไม่เกิน 5 กรัมต่อวัน
WHO ระบุว่า "คาดว่าหากลดการบริโภคเกลือทั่วโลกตามคำแนะนำ จะสามารถหลีกเลี่ยงการเสียชีวิตได้ 2.5 ล้านรายต่อปี" บทความส่วนต่อไปจะเผยแพร่ใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 29 สิงหาคม
อาการหายใจมีเสียงหวีด เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์?
อาการหายใจมีเสียงหวีดเกิดขึ้นเมื่อมีสิ่งแปลกปลอมปิดกั้นทางเดินหายใจของคุณบางส่วน เสียงหวีดจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่อุดตัน ในบางกรณี อาการหายใจมีเสียงหวีดเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงและต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์ทันที
การหายใจมีเสียงหวีดจะฟังดูแหบเล็กน้อยหากมีสิ่งอุดตันอยู่ในหน้าอกส่วนบนหรือลำคอ การหายใจมีเสียงหวีดจะฟังดูแหบน้อยลงหากมีสิ่งอุดตันอยู่ลึกในหลอดลม
อาการหายใจมีเสียงหวีดพร้อมกับรู้สึกว่าหยุดหายใจกะทันหันต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันทีเนื่องจากทางเดินหายใจอาจถูกปิดกั้น
สาเหตุของอาการหอบหืดมีได้หลายอย่าง เช่น การติดเชื้อทางเดินหายใจ การสะสมของเสมหะจากหวัด อาการแพ้จากแมลงกัดต่อยหรือการสูบบุหรี่ นอกจากนี้ ผู้ที่มีโรคเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารบางชนิด เช่น กรดไหลย้อน ก็อาจมีอาการหอบหืดได้เช่นกัน
อาการหอบหืดเป็นอาการหนึ่งของโรคหอบหืดรุนแรง อาการหอบหืดส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ที่บ้าน อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีที่พบได้น้อย ผู้ป่วยจำเป็นต้องไปพบแพทย์
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการหายใจมีเสียงหวีดคือหวัดหรือการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน อาการนี้จะหายไปเมื่ออาการติดเชื้อดีขึ้น หากคุณเริ่มมีอาการหายใจมีเสียงหวีดกะทันหันและไม่ได้เกิดจากอาการแพ้หรือหอบหืด คุณควรไปพบแพทย์ทันที แพทย์จะตรวจปอดของคุณโดยเฉพาะหากอาการหายใจมีเสียงหวีดติดต่อกันหลายวัน เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ เพื่ออ่านบทความนี้เพิ่มเติม!
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)