วิธีรักษาอาการไหม้แดดหลังเล่นน้ำทะเลช่วงหน้าร้อน

การไปเที่ยวทะเลถือเป็นตัวเลือกแรกของใครหลายๆ คนในช่วงฤดูร้อนที่อากาศร้อนอบอ้าว อย่างไรก็ตาม หลังจากที่ไปเที่ยวทะเลแล้ว หลายๆ คนมักจะต้องเผชิญกับปัญหาผิวไหม้แดด วิธีการต่อไปนี้จะช่วยรักษาผิวไหม้แดดหลังว่ายน้ำในฤดูร้อนได้

อาการและสัญญาณของการถูกแดดเผา

ผิวหนังเกิดสะเก็ด ชั้นบนสุดของผิวหนังลอกออก ทำให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ ผิวหนังเกิดตุ่มหรือตุ่มน้ำเล็กๆ ทำให้คุณรู้สึกแสบร้อน

หลังจากนั้นไม่กี่วัน ตุ่มพุพองเหล่านี้จะแตกออก ทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ เจ็บปวด และอาจถึงขั้นมีไข้และเหนื่อยล้าได้

ผิวที่ถูกแดดเผาไม่เพียงแต่ดูไม่สวยงามเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดอาการเจ็บปวดและไม่สบายตัวอีกด้วย

วิธีรักษาอาการไหม้แดดหลังเล่นน้ำทะเลช่วงหน้าร้อน

ควรแช่น้ำเย็นโดยเร็วที่สุด

เมื่อรู้ตัวว่าผิวไหม้แดด ให้แช่บริเวณที่โดนแดดในน้ำเย็นทันทีอย่างน้อย 15 นาที ในช่วงเวลานี้ ห้ามถูหรือทำร้ายผิวโดยเด็ดขาด มิฉะนั้น สภาพผิวจะแย่ลง

มาส์กโยเกิร์ต

โยเกิร์ตมีสังกะสีและกรดแลกติก ซึ่งเป็นสารที่มีประสิทธิภาพมากในการรักษาผิวไหม้แดดหลังจากเล่นน้ำทะเลในวันฤดูร้อน

การทาโยเกิร์ตจะช่วยบรรเทาอาการผิวไหม้จากแสงแดด ช่วยให้ไม่เกิดอาการคัน และช่วยฟื้นฟูผิว

โยเกิร์ตเป็นส่วนผสมที่หาได้ง่ายและมีประสิทธิภาพมากในการรักษาผิวไหม้จากแสงแดด

ใช้ชาเขียว

ต้มชาเขียวให้เดือดแล้วปล่อยให้เย็น จากนั้นใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำชาเขียวแล้วนำมาประคบบริเวณผิวที่ถูกแดดเผาประมาณ 10-15 นาที

ใช้แตงกวา

แตงกวาเป็นผลไม้ที่ช่วยรักษาอาการไหม้แดดหลังจากเล่นน้ำทะเลในวันฤดูร้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิธีการก็ง่ายมาก เพียงแค่หั่นแตงกวาเป็นแว่นแล้วทาลงบนผิวที่ไหม้แดดโดยตรงประมาณ 10 นาที

แตงกวามีประโยชน์ด้านความงามมากมาย รวมถึงรักษาผิวไหม้จากแสงแดด

ใช้น้ำข้าว

คุณสามารถกรองน้ำข้าวส่วนสีขาว จากนั้นเติมน้ำอุ่นลงไปเล็กน้อย แล้วทาให้ทั่วผิวที่ถูกแดดเผาอย่างเบามือ วิธีนี้จะช่วยทำให้ผิวของคุณนุ่มขึ้นอีกครั้ง

ทาโลชั่นบำรุงผิวกาย

โลชั่นทาตัวบางชนิดมีประสิทธิภาพมากในการรักษาผิวไหม้แดดหลังจากไปเที่ยวทะเลในฤดูร้อน โปรดทราบว่าเมื่อทาโลชั่นทาตัว ควรทาอย่างเบามือ หลีกเลี่ยงการทำให้ตุ่มพองแตก

คุณควรเลือกโลชั่นสำหรับผิวกายที่ไม่มีส่วนผสม เช่น ปิโตรเลียม เบนโซซีน ลิโดเคน... เพราะสารเหล่านี้อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวได้ง่าย

วิธีป้องกันแดดเผาอย่างได้ผล

วิธีที่ดีที่สุดคือการป้องกันไม่ให้ผิวไหม้ก่อนไปเที่ยวทะเลหรือเผชิญกับแสงแดด วิธีหนึ่งคือการทาครีมกันแดด

แสงแดดถือเป็น “ศัตรู” อันดับหนึ่งของผิวหนัง หลัง 8.00 น. รังสี UV ที่รุนแรงจะส่งผลเสียต่อสุขภาพผิว กล่าวได้ว่าการดูแลผิวทั้งหมดของคุณจะไร้ความหมายหากขาดการปกป้องด้วยครีมกันแดด

ข้อควรรู้ในการใช้ครีมกันแดด

หากใช้ครีมกันแดดแบบ Physical ควรทาก่อนออกจากบ้าน 2-3 นาที เพราะครีมประเภทนี้จะออกฤทธิ์ได้ดีภายในไม่กี่นาทีหลังใช้

หากเป็นครีมกันแดดแบบเคมี ควรทาก่อนออกจากบ้านประมาณ 15-20 นาที เพื่อให้ส่วนผสมในครีมกันแดดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ควรเลือกครีมกันแดดที่ทนน้ำและเหงื่อ หลังจากผ่านไปประมาณ 2-3 ชั่วโมง ควรทาครีมกันแดดซ้ำอีกครั้ง

การทาครีมกันแดดให้ถูกวิธีด้วยเนื้อครีมในปริมาณที่เหมาะสม ไม่หนาหรือบางจนเกินไป เพราะหากทาครีมน้อยเกินไป จะทำให้ระยะเวลาที่ครีมกันแดดทำหน้าที่ปกป้องผิวลดลงอย่างมาก หากทาครีมหนาเกินไป ผิวจะอุดตัน ทำให้เกิดสิวได้ง่าย และแก่เร็วขึ้น สำหรับผิวหน้าปริมาณครีมที่เหมาะสมคือประมาณ 1.2 กรัม และสำหรับผิวกายคือ 25-30 กรัม

ครีมกันแดดเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เมื่อคุณไปเที่ยวทะเล

หลายๆ คนอาจลืมไปว่าริมฝีปากก็เหมือนกับผิวหนังส่วนอื่นๆ เช่นกัน ซึ่งสามารถถูกทำลายจากแสงแดดได้เช่นกัน ดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดสำหรับริมฝีปากของคุณด้วยเช่นกัน คุณสามารถเลือกใช้ลิปบาล์มที่มี SPF เพื่อปกป้องริมฝีปากของคุณได้

คุณไม่ควรใช้ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้ากับผิวกายและในทางกลับกัน เนื่องจากครีมกันแดดแต่ละประเภทมีส่วนผสมที่แตกต่างกัน ผิวหน้ามักบอบบางกว่าผิวกาย ดังนั้นครีมกันแดดสำหรับผิวหน้าจึงระคายเคืองน้อยกว่าและไม่ก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขน คุณควรทาครีมกันแดดสำหรับผิวรอบดวงตาโดยเฉพาะ ร่วมกับการสวมแว่นกันแดด