วิธีปกป้องดวงตาของคุณในวันที่แดดจ้า

แม้ว่าการสัมผัสแสงแดดเป็นระยะเวลานานจะดีต่อสุขภาพ แต่ดวงตาเป็นอวัยวะที่บอบบาง และหากไม่ได้รับการปกป้องเป็นเวลานาน ดวงตาก็อาจได้รับความเสียหายได้

ดร.วิลเลียม ที. เรย์โนลด์ส ประธานสมาคมทัศนมาตรศาสตร์แห่งอเมริกา ให้สัมภาษณ์กับเว็บไซต์ข่าว CNET ว่า การเลือกแว่นกันแดดที่มีคุณสมบัติในการป้องกันรังสียูวี (UVA และ UVB) เป็นสิ่งสำคัญมาก

Cách bảo vệ đôi mắt khỏi ánh nắng gay gắt - Ảnh 1. — การเลือกแว่นกันแดดที่สามารถป้องกันรังสียูวี (UVA และ UVB) ถือเป็นสิ่งสำคัญ

“คุณควรสวมแว่นกันแดดเมื่ออยู่ข้างนอก ไม่ว่าจะอยู่ในรถ บนชายหาด หรือแม้แต่ในวันที่ฟ้าครึ้มหรือมีเมฆมาก” เรย์โนลด์สกล่าว

นอกจากนี้ อย่าลืมทาครีมกันแดดรอบดวงตา สวมหมวกกันแดด และแว่นกันแดดเพื่อการปกป้องเพิ่มเติม ตามที่เรย์โนลด์สแนะนำ

ประธานสมาคมจักษุแพทย์อเมริกัน (American Optometric Association) อธิบายผลกระทบอันเป็นอันตรายของแสงแดดต่อสุขภาพดวงตาได้อย่างชัดเจนยิ่งขึ้น โดยกล่าวว่า "รังสียูวีจากดวงอาทิตย์สามารถทำลายผิวหนังบริเวณเปลือกตา กระจกตา เลนส์ และส่วนอื่นๆ ของดวงตาได้ แม้ในช่วงเวลาสั้นๆ เช่น การถูกแสงแดดจ้าที่ชายหาดอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวัน ก็อาจทำให้เกิดภาวะกระจกตาอักเสบได้"

เรย์โนลด์สยังชี้ให้เห็นว่าสัญญาณเตือนบางอย่างของภาวะนี้ ได้แก่ ตาแดงหรือบวม คัน ปวด รู้สึกระคายเคืองตา และไวต่อแสง แม้ว่าภาวะกระจกตาอักเสบจากแสงมักจะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราว แต่อาจทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรงต่อดวงตาได้หากเกิดภาวะนี้ซ้ำบ่อยๆ

“เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อดวงตาได้รับรังสีจากดวงอาทิตย์ ความเสี่ยงในการเกิดต้อกระจก มะเร็งตา หรือภาวะจอประสาทตาเสื่อมก็จะเพิ่มมากขึ้น” ดร. เรย์โนลด์ส กล่าว

ลิงค์ที่มา