นอกจากนี้ ในวันจันทร์ที่ 15 พฤษภาคม 2566 ยังมีบทความเกี่ยวกับสุขภาพอื่นๆ มากมาย เช่น อาการคันนิ้วกะทันหันโดยไม่ทราบสาเหตุ เตือนเป็นโรคอะไร? หมอเผยเคล็ดลับง่ายๆ ขจัดกลิ่นกระเทียมจากลมหายใจ...
การค้นพบใหม่: เมื่ออายุ 50 ปี นี่คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการ 'ออนไลน์'
งานวิจัยใหม่ที่เพิ่งตีพิมพ์ใน วารสาร ของ American Geriatrics Society พบว่าผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปซึ่งใช้อินเทอร์เน็ตวันละไม่เกิน 2 ชั่วโมง มีโอกาสเป็นโรคสมองเสื่อมน้อยลง
นักวิจัยติดตามผู้ใหญ่จำนวน 18,154 คนที่มีอายุระหว่าง 50 ถึง 65 ปี เป็นระยะเวลา 8 ปีซึ่งไม่มีภาวะสมองเสื่อมในช่วงเริ่มต้นการศึกษา
ผลการศึกษาพบว่าผู้ที่ใช้อินเทอร์เน็ตในช่วงเริ่มต้นการศึกษา มีความเสี่ยงในการเป็นโรคสมองเสื่อมลดลงครึ่งหนึ่งเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่เล่นอินเทอร์เน็ตเป็นประจำ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เล่นอินเทอร์เน็ตนานถึง 2 ชั่วโมงต่อวันมีความเสี่ยงในการเป็นโรคสมองเสื่อมลดลง ตามรายงานของ New York Post
ผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปซึ่งใช้อินเทอร์เน็ตไม่เกินวันละ 2 ชั่วโมง มีโอกาสเป็นโรคสมองเสื่อมน้อยลง
ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ "อยู่ห่างจากระบบ" อินเทอร์เน็ตเป็นเวลาสองชั่วโมงหรือต่ำกว่าต่อวัน มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคสมองเสื่อมน้อยที่สุด เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ใช้อินเทอร์เน็ตเลย
แต่การทำอะไรมากเกินไปก็ไม่ดี นักวิจัยยังพบอีกว่าคนที่ "ไม่ได้เชื่อมต่อกับระบบ" วันละ 6-8 ชั่วโมงมีความเสี่ยงเป็นโรคสมองเสื่อมสูงขึ้น อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้ยังต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม
ขอเชิญคุณอ่านเนื้อหาบทความ การค้นพบใหม่: เมื่ออายุ 50 ปี นี่คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการ 'ออนไลน์' บน Thanh Nien ข่าวสุขภาพออนไลน์ ในวันใหม่ 15 พฤษภาคม 2566 นอกจากนี้ คุณยังสามารถอ่านบทความข่าวอื่นๆ เกี่ยวกับการค้นพบใหม่ เช่น: การค้นพบใหม่: น้ำตาลประเภทนี้ทำให้เกิดโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง; การวิจัยใหม่: การรับประทานอาหารเช่นนี้ช่วยให้คุณมีอายุยืนยาวขึ้น...
เหงือกเป็นสีดำจะอันตรายไหม?
เหงือกที่แข็งแรงจะมีสีชมพูอมแดง บางครั้งอาจมีสีซีด ในบางกรณี เหงือกอาจเปลี่ยนสีได้ เมื่อคุณสังเกตเห็นว่าเหงือกบางส่วนเริ่มเปลี่ยนเป็นสีดำ ปฏิกิริยาแรกของหลายๆ คนคือความกังวล อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนสีนี้ไม่ได้เป็นสาเหตุให้ต้องกังวลเสมอไป
เหงือกของคนบางคนที่มีเม็ดสีมากกว่าคนปกติจะยังคงมีสีชมพูแดง แต่จะเข้มกว่าคนปกติเล็กน้อย เหงือกอาจเปลี่ยนเป็นสีแดงและบวมได้หากเกิดการอักเสบ ตามข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา)
แรงกระแทกจากภายนอกอาจทำให้เหงือกช้ำและกลายเป็นสีดำได้
ในทางกลับกัน เหงือกที่ซีดลงอย่างกะทันหันอาจเป็นสัญญาณของการขาดวิตามินหรือโรคหัวใจและหลอดเลือด สำหรับผู้ที่มีเหงือกดำ สาเหตุไม่ได้เกิดจากเมลานินในร่างกายมากเกินไปเท่านั้น แต่ยังเกิดจากการสะสมของเมลานินในบริเวณเหงือกด้วย มะเร็งผิวหนังเป็นจุดดำขนาดเล็กที่ไม่ร้ายแรง มีเมลานินหนาแน่น เกิดขึ้นเมื่อร่างกายผลิตเมลานินมากกว่าปกติ
โปรดอ่านบทความ เหงือกดำ อันตรายไหม? ในข่าวสุขภาพ ออนไลน์ Thanh Nien ประจำวันที่ 15 พฤษภาคม 2566 ต่อ นอกจากนี้ คุณยังสามารถอ่านบทความอื่นๆ เกี่ยวกับโรคอันตราย เช่น ทำแบบนี้ซ้ำๆ เวลาเข้าห้องน้ำ จะป่วยโดยไม่รู้ตัว กฎ 55/5 ทำได้ง่าย แต่ดีมากสำหรับการปรับระดับน้ำตาลในเลือด...
6 ข้อผิดพลาดที่มักพบในการดื่มกาแฟ คุณทำผิดอยู่หรือไม่?
หากคุณเป็นคอกาแฟ คุณควรทราบข้อผิดพลาดเหล่านี้เกี่ยวกับกาแฟ หากต้องการให้กาแฟมีประโยชน์ต่อสุขภาพสูงสุด คุณต้องหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด 6 ประการเหล่านี้
โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด TH Chan ที่มีชื่อเสียงในสหรัฐอเมริกากล่าวว่าผู้ที่ดื่มกาแฟเป็นประจำมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรน้อยกว่า จึงทำให้มีอายุยืนยาวขึ้น อย่างไรก็ตาม มีเงื่อนไขหนึ่งคือคุณต้องดื่มกาแฟอย่างถูกต้องและหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดในการดื่มกาแฟ ตามรายงานของเว็บไซต์ข่าวสุขภาพ The Health Shots
ข้อผิดพลาดเหล่านี้คืออะไร? Vidhi Chawla นักโภชนาการผู้ได้รับรางวัล 'แพทย์และการดูแลสุขภาพยอดเยี่ยม' ของอินเดีย และผู้ก่อตั้ง Fisico Diet Clinic แบ่งปันข้อผิดพลาดทั้งหมดที่คุณทำเมื่อดื่มกาแฟ
กาแฟมีคาเฟอีน ซึ่งเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มเพิ่มพลังงานที่ดีที่สุดในโลก และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ผู้เชี่ยวชาญ Chawla กล่าว
กาแฟช่วยให้คุณลดน้ำหนักและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวานและโรคหัวใจ
ดังนั้น เพื่อให้ได้รับประโยชน์ทั้งหมดจากกาแฟ โปรดแน่ใจว่าคุณไม่ทำผิดพลาดในการดื่มกาแฟดังต่อไปนี้:
กาแฟมีคาเฟอีน ซึ่งเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มเพิ่มพลังงานที่ดีที่สุดในโลก และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
1. ดื่มกาแฟมากเกินไป
คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นที่ทำให้กาแฟมีประโยชน์ แม้ว่ากาแฟจะช่วยเพิ่มพลังงานชั่วคราวและช่วยให้มีสมาธิดีขึ้น แต่การดื่มมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการนอนไม่หลับ ความดันโลหิตสูง และปัญหาหัวใจ
ดังนั้นจำกัดการบริโภคคาเฟอีนต่อวันของคุณให้ไม่เกิน 3 แก้ว
โปรดอ่านเนื้อหาบทความ 6 ข้อผิดพลาดทั่วไปในการดื่มกาแฟ คุณทำผิดหรือไม่? ในข่าวสุขภาพ ออนไลน์ Thanh Nien ประจำวันที่ 15 พฤษภาคม 2566 ต่อ นอกจากนี้ คุณยังสามารถอ่านบทความอื่น ๆ เกี่ยวกับกาแฟได้ เช่น การเติมเกลือเล็กน้อยในกาแฟจะทำให้มีรสชาติดีขึ้น คุณคิดอย่างไร?; คุณเคยลองดื่มกาแฟอุ่นซ้ำสักถ้วยหรือไม่?...
ขอให้เป็นสัปดาห์ใหม่ที่เต็มไปด้วยพลังงานและการทำงานอย่างมีประสิทธิผล
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)