 |
| การดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งอุ่นๆ ในตอนเช้าจะช่วยให้ผิวสวยจากภายใน (ที่มา: Nature's Blends) |
ดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาวและน้ำผึ้ง
นิสัยการดื่มน้ำมะนาวน้ำผึ้งอุ่นๆ หลังตื่นนอนเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและผิวพรรณมาก
มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยให้ผิวกระจ่างใส กำจัดสิว และขับสารพิษออกจากร่างกาย น้ำผึ้งถือเป็นยาปฏิชีวนะจากธรรมชาติที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพและรักษาโรคทั่วไป เช่น ปัญหาการย่อยอาหารหรือสิว
การใช้น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งอุ่นๆ ในตอนเช้าจะช่วยให้ผิวสวยจากภายใน
หมายเหตุ อย่าดื่มน้ำมะนาวมากเกินไปในขณะท้องว่าง ผู้ที่มีอาการปวดท้องควรทานอาหารมื้อเบา ๆ ก่อนดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง
กลิ้งน้ำแข็งบนผิวหนัง
หลังจากล้างหน้าแล้ว ให้ถูน้ำแข็งก้อนเล็กๆ บนใบหน้าประมาณ 1 นาที การทำเช่นนี้จะช่วยกระชับรูขุมขน กระตุ้นความยืดหยุ่น ลดอาการบวม และรักษาอาการไหม้แดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การประคบน้ำแข็งกับผิวหนังมีประโยชน์มากมายต่อผิวหนัง ไม่ว่าจะเป็นฤดูหนาวหรือฤดูร้อน
เมื่อกลิ้งก้อนน้ำแข็งลงบนผิวหนัง ให้กลิ้งให้ทั่วใบหน้า โดยเน้นที่บริเวณต่างๆ เช่น ถุงใต้ตา แก้ม และปีกจมูก
รับประทานอาหารเช้าที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
สารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องเซลล์และต่อสู้กับอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุของการแก่ก่อนวัย เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระในมื้อเช้าเพื่อเสริมคุณค่าทางโภชนาการ ปรับปรุงผิว และป้องกันผิวหย่อนคล้อยและริ้วรอย
อาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระบางชนิดที่แนะนำให้รับประทานเป็นอาหารเช้า ได้แก่ ไข่ อะโวคาโด ปลาแซลมอน ผักใบเขียว ผลไม้สด...
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)