Почему шевеление пальцами ног полезно для сердца?

Начиная день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать больше статей: О чем предупреждает горький привкус во рту?; Может ли варикозное расширение вен рецидивировать после лечения?; 3 части человеческого тела обладают удивительной способностью к регенерации...

Неожиданная польза шевеления пальцами ног для сердца

Удивительно, но такое простое действие, как шевеление пальцами ног, может помочь улучшить кровообращение, что полезно для сердца.

Доктор Судхир Кумар, известный невролог, работающий в больнице Apollo (Индия), сказал: «Недостаток движения из-за длительного сидения вызывает застой крови и приводит к плохому кровообращению».

Lợi ích không ngờ của ngọ nguậy ngón chân đối với hoạt động tim mạch - Ảnh 1. — Даже такое простое действие, как покачивание или разминание пальцев ног, может помочь улучшить кровообращение в организме.

Доктор Субхенду Моханти, кардиолог больницы Шарда в Нойде, Индия, рекомендует шевелить пальцами ног, чтобы улучшить кровообращение во всем организме. Именно поэтому раньше мы говорили: икроножные мышцы также называют «вторым сердцем» .

«Как и сердце, мышцы ног играют важную роль в возврате венозной крови от ног к сердцу», — объясняет доктор Моханти.

Предыдущие исследования показали, что длительное сидение перед компьютером или длительные перелеты снижают приток крови к ногам, что может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно обзору 2016 года, исследователи из Университета Миссури в Колумбии (США) обнаружили, что шевеление пальцами ног во время сидения может решить эту проблему, защищая артерии ног от закупорки и потенциально способствуя профилактике заболеваний артерий . Читатели могут прочитать больше об этой статье на странице «Здоровье» 23 мая .

Или горькое предупреждение о чем?

Время от времени ощущать горечь во рту — это совершенно нормально. Чаще всего это сухость во рту или послевкусие определённой пищи. Но в некоторых случаях горечь во рту может сохраняться долгое время, и человек может не знать причины.

Hay bị đắng miệng cảnh báo bệnh gì ? - Ảnh 1. — Некоторые заболевания, такие как простуда и грипп, также могут вызывать горький привкус во рту.

Большинство причин горечи во рту не являются симптомами серьёзных заболеваний. Тем не менее, это состояние может вызывать дискомфорт и влиять на пищевые привычки и потребление питательных веществ.

Горечь во рту может быть признаком следующих проблем со здоровьем:

Проблемы с зубами. Недостаточная гигиена полости рта может вызывать горечь во рту, увеличивая риск развития кариеса, гингивита и многих других заболеваний полости рта. Чистка зубов два раза в день, использование зубной нити и очищение языка помогут избавиться от горечи во рту и предотвратить инфекции. Ополаскиватель для полости рта также помогает снизить количество бактерий и предотвратить неприятный запах изо рта. Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 23 мая.

Может ли варикозное расширение вен рецидивировать после лечения?

Варикозное расширение вен приводит к застою крови в венах и нарушению её эффективного оттока к сердцу. Это состояние обычно встречается в ногах. Расширенные вены выглядят вздутыми и извитыми. Существует несколько методов лечения варикозного расширения вен.

Варикозное расширение вен вызывает отёки, дискомфорт и боль в ногах. Две распространённые причины варикозного расширения вен — ожирение и длительное стояние на ногах. Это заболевание может существенно снизить качество жизни и даже потребовать хирургического вмешательства.

Giãn tĩnh mạch có thể tái phát sau khi điều trị hay không ? - Ảnh 1. — Компрессионные чулки помогают улучшить кровоток и снизить риск рецидива варикозного расширения вен.

Хирургические методы лечения варикозного расширения вен включают перевязку перфорантных вен, экстирпацию подкожных вен или энуклеацию варикозного мешка. Те, кто выбирает хирургическое вмешательство, задаются вопросом, не возникнет ли рецидив варикозного расширения вен.

К сожалению, варикозное расширение вен может вернуться после лечения. Вероятность рецидива повышается, поскольку прочность и эластичность стенок и клапанов вен снижается. Однако знание рисков и причин рецидива поможет вам получить знания и профилактические стратегии для поддержания здоровья вен в наилучшем состоянии. Начните день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше материалов этой статьи!

Ссылка на источник