Почему Иран является сверхдержавой в боевых искусствах?

Мир боевых искусств много анализировал силу американских боксеров, боевые навыки русских боксеров и даже анекдоты о китайском кунг-фу. Но не многие обращают на это внимание, Иран также является сверхдержавой с точки зрения боевых способностей.

Иран чрезвычайно силён в борьбе — Фото: REUTERS

На Олимпийских играх 2024 года сборная Ирана завоевала в общей сложности 12 медалей, включая 3 золотые, 6 серебряных и 3 бронзовые. Все медали были завоеваны в двух видах спорта: тхэквондо и борьбе.

Это один из примеров, демонстрирующих мощь Ирана в боевых искусствах. Хотя эта страна не участвует в профессиональной системе боевых искусств, она является лидером в борьбе, тхэквондо и даже дзюдо.

На уровне Азиатских игр Иран завоевал наибольшее количество золотых медалей в борьбе. В борьбе за медали по тхэквондо Иран даже соперничает с Южной Кореей.

Почему иранцы так сильны в боевых искусствах? Эта тема давно считается интересной не только в спортивном, но и в научном мире.

Естественное преимущество иранцев

Иранцы в основном принадлежат к иранидной антропологической группе (ветвь европеоидной расы) с генетическими характеристиками, хорошо подходящими для занятий единоборствами : высокий средний рост (мужчины ~1,76 м), сбалансированное соотношение мышц и костей, хорошие рефлексы и преобладание быстрых мышечных волокон.

Несколько недавних исследований показали, что частота аллеля ACTN3-RR — гена, регулирующего быстрые мышечные волокна, тесно связанного с взрывной силой и скоростью, — у иранских спортсменов такая же высокая, как и у спортсменов таких стран, как Россия и Турция.

Кроме того, форма гена ACE-DD, которая отвечает за жизненные силы и восстановление, также встречается у значительной части иранских спортсменов, соревнующихся в борьбе, дзюдо и тхэквондо.

Этот генетический фон создает поколение бойцов с хорошей прыгучестью, быстрыми ударами, физической выносливостью и высокой интенсивностью тренировок.

Иранцы владеют многими видами боевых искусств. Фото: IT

Исследование Тегеранского университета показывает, что у иранских мужчин-единоборцев средний показатель VO₂max достигает 56 мл/кг/мин, что соответствует или превышает показатели многих команд из России, Южной Кореи и Китая. У женщин-тхэквондисток этот показатель колеблется в пределах 49–50 мл/кг/мин, что превышает среднеазиатский показатель.

Кроме того, индекс массы тела (ИМТ) у иранских боксёров также весьма оптимален, составляя в среднем около 7,8 кг/м². Это важный показатель, отражающий мышечную силу на единицу массы тела, что позволяет заниматься видами спорта, требующими быстрой реакции, способности к толчкам и прямым столкновениям.

Телосложение иранцев сочетает в себе гибкость, скорость и силу — оптимальную конфигурацию для современных боевых искусств.

Питание и образ жизни

Иранская кухня традиционно богата белком из баранины, яиц и йогурта, сложными углеводами из риса и цельной пшеницы, а также полезными жирами из оливкового масла и орехов.

В блюдах используются травы, натуральные специи и менее промышленные продукты — это создает стабильную питательную основу с юного возраста.

Для спортсменов эта диета способствует наращиванию мышечной массы, быстрому восстановлению после интенсивных тренировок, а также предотвращению ожирения и метаболических заболеваний — преимущество, которого лишены многие развитые страны из-за быстрых и промышленных диет.

В фильмах персидские воины всегда изображаются сильными. Фото: NPR

Кроме того, образ жизни, в котором уделяется внимание физическим упражнениям, активному отдыху и стабильному распорядку дня, помогает иранцам поддерживать хорошую физическую базу на протяжении всего подросткового возраста — золотого периода для становления профессиональных спортсменов.

Иран — высокогорная страна с высотой над уровнем моря от 1200 до 2000 м, сухим климатом, низким содержанием кислорода и значительными колебаниями температуры. Это идеальные природные условия для развития эффективного дыхания, повышения максимального потребления кислорода (VO₂max) и увеличения выработки эритроцитов, аналогичные условиям в регионах, известных спортсменами, занимающимися видами спорта на выносливость, таких как Эфиопия или Боливия.

Сравнение важных показателей боевых качеств между некоторыми странами - Фото: GPT

Тренировки в таких условиях помогают иранским спортсменам адаптироваться к высокой интенсивности соревнований, сохранять хорошую энергию и повышать выносливость при соревнованиях в любых условиях.

Сильный духом

Особым фактором, определяющим структуру иранских спортсменов, является ярко выраженный соревновательный менталитет. Многочисленные исследования спортивной психологии в Исфаханском университете показывают, что иранские спортсмены-единоборцы обладают высоким индексом «психической стойкости» – 8,5–8,8 баллов (по 10-балльной шкале), включая способность противостоять давлению, восстанавливаться после неудач, сохранять уверенность и концентрацию во время соревнований.

Даже иранские женщины-боксёры очень сильны. Фото: REUTERS

Это происходит по многим причинам: суровая среда обучения, стремление и даже религиозное воспитание , подчеркивающее упорный труд и настойчивость.

Иранская культура имеет долгую историю почитания доблестного воина, примером чему служит образ «Пахлавана» – воина, храброго и великодушного, – появляющийся в эпосе «Шахнаме» и народных святилищах. В зурхане – традиционных домах боевых искусств – спорт – это не только физическая активность, но и культурный и духовный ритуал.

Даже при усвоении иностранных дисциплин, таких как тхэквондо и дзюдо, иранцы все равно сохраняли баланс духа своих боевых искусств.

Интересно, что, хотя Катар, ОАЭ и Бахрейн находятся в том же регионе Западной Азии, внутренние боевые искусства, как в Иране, не развиваются . Основная причина кроется в разнице:

Рост и генетика: жители Персидского залива, как правило, невысокого роста и с менее оптимальной структурой мышц.

Культура: нет самурайских традиций, мало практики аскетических моделей обучения.

Спортивная модель: богатые страны Персидского залива, как правило, нанимают экспертов и натурализуют спортсменов вместо того, чтобы готовить их «с нуля».

Современная малоподвижная среда обитания: не способствует занятиям боевыми искусствами.

В противоположность этому Иран выстраивает систему подготовки спортсменов из рабочего класса, проводит внутренние тренировки и тесно сочетает спорт, образование и национальную культуру.

ХУЙ ДАНГ

Источник: https://tuoitre.vn/vi-sao-iran-la-sieu-cuong-vo-thuat-20250622192910499.htm