Ленивый
Люди, работающие в определенных условиях, где необходимо много сидеть или стоять, например, офисные работники и водители-дальнобойщики, более склонны к развитию варикоцеле, чем другие. Это заболевание вызывает дисфункцию яичек, в том числе способность вырабатывать мужские гормоны.
Малоподвижный образ жизни с малым количеством физических упражнений также увеличивает риск сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний... В долгосрочной перспективе они могут вызвать осложнения в кровеносных сосудах и нервах половой области.
Злоупотребление алкоголем и табаком
Употребление алкоголя и табака в течение короткого времени и в малых дозах может вызвать возбуждение и помочь снять стресс. Однако чрезмерное употребление может угнетать нервную систему и психологию, приводя к эректильной дисфункции или расстройствам эякуляции.
Алкогольная и табачная зависимость также ухудшают функцию яичек, снижают качество спермы и уровень мужских гормонов, а также повышают риск хронических сердечно-сосудистых, респираторных и метаболических заболеваний...
Злоупотребление сахаром
Злоупотребление сахаром увеличивает риск ожирения, высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина — основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Мужчины и так подвержены более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний, чем женщины, поэтому злоупотребление сахаром еще больше увеличивает этот риск. Злоупотребление фруктозой увеличивает выработку мочевой кислоты в крови, что является основной причиной подагры. Подагра вызывает боль, артрит и влияет на качество жизни.
Сахар, особенно фруктоза, снижает уровень тестостерона — важного гормона, определяющего мужское сексуальное здоровье. Чрезмерное потребление сахара также вызывает ожирение и увеличивает риск диабета 2 типа, все из которых пагубно сказываются на «этом вопросе».
Слишком много вредного жира
Потребление слишком большого количества жиров, особенно трансжиров и насыщенных жиров, может оказывать множество вредных эффектов на здоровье мужчин, включая ухудшение состояния сердечно-сосудистой системы, повышение риска развития диабета, гипертонии, ожирения и ухудшение репродуктивной функции.
Исследования показывают, что у мужчин с ожирением снижается количество и качество спермы, что влияет на фертильность. Ожирение и связанные с ним состояния, такие как диабет и болезни сердца, могут вызывать эректильную дисфункцию. Трансжиры также могут ухудшать память у мужчин, увеличивая риск болезни Альцгеймера.
Зависит от обработанных пищевых продуктов
Обработанные продукты часто содержат много насыщенных жиров, трансжиров и натрия, которые способствуют высокому уровню холестерина, высокому кровяному давлению и сердечным заболеваниям. Высокое содержание сахара во многих обработанных продуктах может привести к резистентности к инсулину и увеличить риск диабета.
Низкое содержание клетчатки и добавок в обработанных пищевых продуктах может вызвать проблемы с пищеварением, такие как запоры и вздутие живота. Некоторые исследования связывают высокое потребление обработанных пищевых продуктов с повышенным риском рака, особенно колоректального рака.
Обработанные продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и консервантов могут снизить количество и качество сперматозоидов, влияя на фертильность: Нездоровые жиры и добавки в обработанных продуктах могут влиять на кровообращение, способствуя эректильной дисфункции. Нездоровая диета с высоким содержанием обработанных продуктов может влиять на гормональный баланс, что приводит к снижению либидо.
Ешьте слишком много еды
Чрезмерное потребление пищи не только приводит к увеличению веса, но и вызывает у мужчин состояние серьезной потери энергии, что приводит к физиологическому упадку.
Помимо ощущения вялости, употребление большого количества рафинированных углеводов (например, белого хлеба и сладких хлопьев) быстро поднимет уровень сахара в крови. Ваше тело пытается противодействовать этому, выделяя больше инсулина, что также связано с низким уровнем тестостерона.
Источник: https://kinhtedothi.vn/thoi-quen-an-uong-gay-anh-huong-lon-den-phong-do-cua-dan-ong.html
Комментарий (0)