Длительный запор может привести к риску потери памяти.

Хотя запоры — это проблема, от которой страдают многие люди, мало кто знает, что они не только влияют на здоровье пищеварительной системы, но и могут привести к потере памяти.

Некоторые неврологические заболевания вызывают запоры.

Врач-специалист 1-го класса Тран Ван Хьеу, отделение внутренней медицины и гастроэнтерологии военного госпиталя № 175 , отметил, что запор может быть острым (кратковременным) или хроническим (длительным): «Согласно диагностическим критериям Рима IV, хронический запор определяется, если он длится более 3 месяцев и существенно влияет на качество жизни. Это может быть связано как с заболеваниями, так и с образом жизни».

Соответственно, причины запоров можно перечислить следующим образом:

Кишечная непроходимость : опухоли в толстой кишке, прямой кишке или за ее пределами, которые сдавливают толстую кишку, могут блокировать движение стула, вызывая запор.

Запор может вызвать множество других осложнений для кишечника, пищеварительной системы и нервов, и его нельзя игнорировать.

Неврологические расстройства : люди с болезнью Паркинсона, рассеянным склерозом (РС) или травмами спинного мозга часто испытывают трудности с контролем дефекации.

Гипотиреоз : снижение функции щитовидной железы может также замедлить обмен веществ и дефекацию, вызывая запоры.

Вредные привычки в отношении туалета : задержка стула или нерегулярное посещение туалета увеличивают риск запора, поскольку каловые массы долгое время сохраняются в толстой кишке, становятся сухими и их трудно выводить.

Прием лекарств : некоторые лекарства могут вызывать запоры, например, опиоидные обезболивающие, антидепрессанты, диуретики, препараты железа, блокаторы кальциевых каналов и т. д.

Функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта : люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) часто испытывают трудности с регуляцией дефекации, что приводит к запорам или диарее.

Недостаток клетчатки и воды : делает стул сухим и затрудняет его продвижение по толстой кишке. Употребление достаточного количества воды и клетчатки способствует более легкому опорожнению кишечника.

Недостаток физической активности: замедляет работу пищеварительной системы, что приводит к запорам.

Гормональные изменения и старение, такие как беременность, старость.

Почему говорят, что запор влияет на память и познавательные способности?

Доктор Тран Ван Хьеу отметил, что запор может быть связан с риском потери памяти и ухудшения состояния из-за влияния оси «кишечник-мозг»: «Эта ось представляет собой систему связей между кишечной микрофлорой и центральной нервной системой посредством иммунных, эндокринных и неврологических механизмов. Длительный запор может нарушить кишечную микрофлору, что приводит к снижению уровня нейромедиаторов, таких как серотонин и дофамин, влияющих на функцию мозга. Кроме того, воспаление, вызванное запором, может продуцировать воспалительные медиаторы (цитокины), которые повреждают нервную ткань, способствуя снижению когнитивных функций».

Более того, длительный запор, особенно более 3 месяцев, не поддающийся лечению базовыми методами, может увеличить риск потери памяти, особенно у пожилых людей. Тяжелый запор в сочетании с другими факторами риска, такими как недоедание, обезвоживание или хронические заболевания (например, болезнь Паркинсона и Альцгеймера), с большей вероятностью приводит к снижению когнитивных функций.

«Накопление токсинов в организме из-за задержек выведения стула может повлиять на функцию мозга и ухудшить когнитивные способности», — сказал доктор Хьеу.

Употребляйте больше клетчатки из овощей, клубней, фруктов и пейте достаточное количество воды каждый день, чтобы предотвратить или облегчить симптомы запора.

Много серьезных последствий, которые нельзя игнорировать.

Доктор Хиеу добавил, что если запор не проходит, у пациента могут возникнуть следующие состояния:

Геморрой и анальные трещины : затрудненная дефекация приводит к расширению вен в анальной области, что приводит к геморрою и анальным трещинам, которые болезненны и могут кровоточить.

Твердый стул и кишечная непроходимость : Длительный запор может привести к накоплению твердого стула в толстой кишке, образованию каловых камней и даже вызвать кишечную непроходимость, требующую медицинского вмешательства.

Выпадение прямой кишки : хронический запор может усилить давление на прямую кишку и привести к выпадению прямой кишки, когда часть прямой кишки выскальзывает наружу.

Расстройства мочеиспускания и инфекции мочевыводящих путей : Длительные запоры могут повлиять на мочевой пузырь и мочевыводящие пути, увеличивая риск возникновения инфекции.

Ослабленная иммунная система и воспаление : накопление токсинов и хроническое воспаление могут ослабить иммунную систему и сделать вас восприимчивыми к другим воспалительным заболеваниям.

Для профилактики и облегчения запоров доктор Тран Ван Хьеу рекомендует вести здоровый образ жизни, особенно употреблять продукты, богатые клетчаткой, пить достаточное количество воды, регулярно заниматься спортом и вырабатывать привычку вовремя ходить в туалет. Кроме того, снижение стресса с помощью медитации и глубокого дыхания также может помочь в борьбе с запорами. Поддержание здорового образа жизни и своевременное лечение запоров помогут улучшить качество жизни и снизить риск связанных с ними осложнений.

Источник: https://thanhnien.vn/tao-bon-keo-dai-co-the-dan-toi-nguy-co-suy-giam-tri-nho-185241203175023084.htm