Предотвратите солнечный удар, тепловой удар и инсульт в жаркую погоду

Жаркая, душная погода длится уже много дней, температура на улице порой превышает 40 градусов по Цельсию, но ради заработка многим работникам по-прежнему приходится работать на открытом воздухе в суровую погоду.

Рабочие трудятся на открытом воздухе в жаркую погоду.

В 14:00 дорога и бетонные блоки дымятся, источая жар. Однако на стройке господин Лай Ван Кует из коммуны Фук Тхань (Ву Ту) и многие другие внештатные рабочие продолжают трудиться под палящим солнцем. Вспотевший господин Лай Ван Кует поделился: «Погода в последние дни была жаркой и душной. Как строитель, который часто работает на улице, я иногда чувствую такую жару, что у меня кружится голова и звенит в ушах, но ради денег и жизни я должен терпеть. Чтобы не перегреться, мне иногда приходится подкладывать под шапку листья, но всё равно очень жарко».

Тяжёлый труд строителей в сочетании с жарой утомляет и изматывает мужчин. Однако на стройке всё ещё можно увидеть много женщин, некоторым из которых за 50. Их солнцезащитные рубашки пропитаны потом, лица закрыты, но всё ещё красные от жары.

Строительница Тран Тхи Нган сказала: «Мне приходится работать около 8 часов в день на открытом воздухе. Погода в последние несколько дней была настолько жаркой, что моему телу было некомфортно, иногда мои конечности устали, утомились, и у меня болит голова, но я все равно должна стараться. Когда солнце слишком жаркое, я иду в прохладное место, чтобы отдохнуть, а затем возвращаюсь к работе. В полдень на улицах люди суетятся. Все хотят поскорее пойти домой, чтобы спастись от палящего летнего солнца. Стоя рядом со своей маленькой тележкой пончиков, женщина непрерывно вытирает пот от жары. Проработав много лет уличной торговкой, в этом году г-жа Буй Тхи Ха из коммуны Куанг Минь (Киен Сюонг) чувствует, что жара стала более интенсивной и душной, чем в начале лета. Г-жа Ха сказала: Эта жара так изматывает. Когда я прихожу домой, я не могу много есть, и продажи идут медленно.

Работа на открытом воздухе в палящую жару — это удел не только строителей, рабочих, уличных торговцев... но и грузоотправителей. Работа сама по себе тяжёлая, приходится часто выходить на улицу, а жара и духота порой утомляют.

Г-н Нго Туан Ань, сотрудник акционерного общества Giao Hang Tiet Kiem, рассказал: «Я бегаю по дороге более 10 часов в день. Мне очень жарко, особенно в полдень, с 12 до 14 часов, иногда температура на улице поднимается выше 40 ^{градусов} по Цельсию, это очень неудобно и утомительно».

Чтобы «спастись от солнца» и сократить время пребывания на солнце, многие люди выходят на работу раньше, надевают перчатки, маски, солнцезащитную одежду, пьют много воды… Однако температура слишком высокая, при длительной работе на открытом воздухе организм быстро теряет силы, плохо адаптируется к погоде, у некоторых людей наступает состояние усталости, вплоть до теплового удара, инсульта…

Доктор Данг Тхи Транг, глава Департамента медицины труда Провинциального центра по контролю и профилактике заболеваний, сказал: «Жаркая погода заставляет тело сильно потеть, вызывая обезвоживание, потерю электролитов, что легко приводит к метаболическим нарушениям и даже тепловому удару. В зависимости от времени воздействия тепла уровень повышенной температуры тела будет иметь различные проявления для проблем со здоровьем. В частности, при легком уровне пациент будет чувствовать усталость, головокружение, предобморочное состояние, учащенное сердцебиение и дыхание. При тяжелом уровне у пациента будет сильная головная боль, затрудненное дыхание, тошнота, рвота, слабость или гемиплегия, судороги, обморок, кома, сердечно-сосудистый коллапс и даже смерть. При возникновении проблем со здоровьем из-за жары необходимо принять быстрые и соответствующие меры лечения, такие как: немедленно переместить пострадавшего в прохладное, проветриваемое место, ослабить или снять часть верхней одежды, обтереть тело пострадавшего прохладным полотенцем; Приложите к подмышкам, паху и шее полотенце, смоченное холодной водой, или приложите лёд, чтобы быстро снизить температуру тела. Не концентрируйте слишком много людей вокруг пострадавшего. Если состояние пострадавшего тяжёлое, немедленно доставьте его в ближайшее медицинское учреждение для оказания неотложной помощи и своевременного лечения.

Не только работающие на открытом воздухе, дети, пожилые люди, люди с сопутствующими заболеваниями, такими как артериальное давление, сердечно-сосудистые заболевания, также подвержены последствиям для здоровья, когда жара длится долго. Чтобы предотвратить тепловой удар и ограничить воздействие жары на здоровье, доктор Транг рекомендует людям пить достаточное количество воды и ограничить работу на открытом воздухе между 10:00 и 16:00. Если вам приходится работать, не работайте слишком долго в жаркой среде и избегайте напряженных физических нагрузок. Примерно через 45 минут - 1 час работы вам нужно отдохнуть в прохладном месте. Чтобы предотвратить тепловой шок, не выходите резко из кондиционированного помещения на солнце, так как организм не успел адаптироваться. Выходя на солнце, следует носить широкополые шляпы, маски, очки, одежду и защитные головные уборы. Кроме того, людям необходимо увеличить потребление зеленых овощей и минимизировать площадь воздействия солнечных лучей на тело, особенно на плечи и затылок.

По прогнозу Национального центра гидрометеорологического прогнозирования, волна тепла на севере сохранится в ближайшие дни. Людям, вынужденным работать на улице в жаркую погоду, необходимо заблаговременно принимать меры защиты от жары и следовать рекомендациям органов здравоохранения по охране здоровья.

Хоанг Лань

Ссылка на источник