Какой «уникальный» секрет использовал Новак Джокович, чтобы победить на Уимблдоне?

После драматического возвращения в игру против Алекса де Минаура и выхода в четвертьфинал Уимблдона Новак Джокович поделился особыми советами, которые помогут ему преодолеть это непростое испытание.

Джокович теперь всегда сталкивается с проблемой физической силы при выходе на корты Уимблдона - Фото: REUTERS

В напряжённом матче Джоковичу пришлось столкнуться с грозным оружием Де Минаура, включая ужасающую скорость и опасные резаные удары с низким отскоком на травяном корте. Этого не хотел бы ни один «возрастной» игрок. «Он выставляет напоказ все твои слабости», — признался Джокович.

Вместо того чтобы прибегнуть к медицинским методам для быстрого восстановления физических сил, Джокович удивил всех, когда прямо на поле выбрал совершенно особые методы: прикладывание льда к животу, совмещение упражнений йоги и дыхательных упражнений прямо во время матча.

После матча Ноле объяснил, что эти методы помогают ему эффективно регулировать дыхание после розыгрышей, длящихся более 30 бросков с лицевой линии, особенно когда время отдыха между очками крайне ограничено.

Джокович также подчеркнул, что пакеты со льдом и упражнения йоги не предназначены для решения физических проблем. Они в основном используются для контроля дыхания и поддержания бдительности в решающие моменты.

Джокович использует «уникальный» метод регулирования дыхания во время перерывов - Фото: REUTERS

Этот «уникальный» метод, очевидно, не принёс немедленных результатов, поскольку в некоторые моменты Джокович всё же демонстрировал признаки усталости. Однако чудо заключалось в том, что он помог шестой ракетке мира сохранить достаточно сил, чтобы совершить впечатляющий камбэк, выиграв три сета подряд с одинаковым счётом 6:4.

Примечательно, что во втором сете была рекордная 19-минутная «физически изматывающая» игра с девятью двоек, в которой Ноле блестяще восстановил брейк, который он только что упустил.

Четвёртый сет также выдался тяжёлым: сербская легенда уступала 0:3 и отставала всего на один брейк-пойнт до 1:5. Однако, проявив невероятную решимость, он боролся неустанно, выиграв 14 из последних 15 очков, которые привели к победе.

Эта победа не только вывела Джоковича в четвертьфинал Уимблдона, но и подтвердила его незаурядный бойцовский характер и способность адаптироваться к физическим нагрузкам и более молодым соперникам. Секрет Джоковича кроется не в чудесах, а в упорных тренировках и силе духа.

ТУАН ЛОНГ

Источник: https://tuoitre.vn/novak-djokovic-vuot-ai-wimbledon-bang-bi-quyet-doc-la-gi-20250709070517789.htm