Алкоголь вреден для печени
Печень, самый большой внутренний орган организма, играет важную роль в метаболизме питательных веществ, выведении токсинов и синтезе белков. Однако, когда мы употребляем алкоголь, печени приходится работать сверхурочно, чтобы переработать его, что приводит к серьёзным повреждениям.
В частности, в процессе метаболизма алкоголя в печени образуется ацетальдегид — токсичное вещество, вызывающее воспаление и разрушающее клетки печени. Длительное злоупотребление алкоголем приводит к постоянному воздействию ацетальдегида на печень, что приводит к ряду заболеваний, от лёгких до тяжёлых, таких как жировая дистрофия печени, гепатит, цирроз и, что ещё опаснее, рак печени.
Многие популярные напитки крайне вредны для печени. (Фото: Health line)
Газированный безалкогольный напиток
Газированные напитки часто содержат очень большое количество фруктозы. Фруктоза — это простой сахар, который при попадании в организм метаболизируется преимущественно в печени. Однако, в отличие от глюкозы, фруктоза не используется организмом сразу для получения энергии, а преобразуется в триглицериды. Этот жир постепенно накапливается в печени, что со временем приводит к жировой дистрофии печени, гепатиту и циррозу.
Помимо фруктозы, газированные напитки содержат большое количество добавок, красителей и искусственных ароматизаторов. Эти вещества не только не обеспечивают питательной ценности, но и могут оказывать множество негативных последствий для здоровья, например, повреждать клетки печени, вызывать её дисфункцию и повышать риск развития рака печени.
Бутилированный фруктовый сок
Фруктовый сок часто считается полезным напитком, обеспечивающим организм необходимыми витаминами и минералами. Однако это справедливо только для свежевыжатого фруктового сока, выжатого непосредственно из плода и выпитого сразу. Бутилированный фруктовый сок, несмотря на удобство и длительный срок хранения, таит в себе множество потенциальных рисков для здоровья, особенно для печени.
Основная проблема заключается в том, что для улучшения вкуса и продления срока годности производители часто добавляют в бутилированные соки большое количество сахара и консервантов. Чрезмерное употребление консервированных соков может привести к набору веса, повышению риска жировой дистрофии печени и других заболеваний.
Бутилированный фруктовый сок представляет множество рисков для здоровья печени. (Фото: Getty Images)
Чай с молоком
Чашка молочного чая может показаться безобидной, но на самом деле в ней содержится пугающе много сахара и жира. В среднем, средняя чашка молочного чая может содержать до 50–70 г сахара, что значительно превышает рекомендуемую ВОЗ суточную норму (около 25 г). Этот сахар в основном содержится в рафинированном сахаре, фруктозном сиропе и сладких топпингах, таких как шарики тапиоки, желе, пудинг и т. д.
Кроме того, молочный чай содержит большое количество жира, получаемого из цельного молока, сухих сливок и жирных добавок, таких как сыр, сливочный сыр... Длительное употребление чрезмерного количества сахара и жиров может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Регулярное употребление молочного чая может привести к увеличению веса, повышению риска жировой дистрофии печени, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Энергетические напитки
Энергетические напитки, приобретающие всё большую популярность, особенно среди молодёжи, часто рассматриваются как быстрое средство для повышения бодрости и энергии. Однако за привлекательным внешним видом и заманчивой рекламой «энергоэффекта» энергетические напитки таят в себе множество потенциальных рисков для здоровья, о которых потребителям следует знать.
Энергетические напитки содержат большое количество кофеина и сахара, что может вызвать повышенное кровяное давление, аритмию и нарушения сна. Кроме того, некоторые энергетические напитки содержат другие стимуляторы, которые могут нанести вред печени.
Источник: https://vtcnews.vn/nhung-do-uong-quen-thuoc-la-vua-pha-gan-uong-nhieu-gan-cang-xo-xac-ar902775.html
Комментарий (0)