Молодежь «устала» от идеального прикрытия

В наши дни многие молодые люди часто пытаются создать для себя «идеальную оболочку». Они «превращают» себя в успешных, счастливых и уважаемых людей. Однако жизнь в идеальной оболочке накладывает на молодых людей тяжёлую маску, что влечет за собой множество последствий.

В то время как многие её подруги с трудом находят работу и подрабатывают, чтобы свести концы с концами в дорогом городе, Хюинь Май Линь (24 года, район Го Вап, Хошимин) — полная противоположность. Её жизнь — воплощение роскоши. На своей личной странице Линь часто восхищает публику фотографиями с чекинов в дорогих кафе, модной одеждой и достижениями на работе.

Однако за этими сверкающими фотографиями скрывается дискомфорт Линь. «Мне всегда кажется, что я должна поддерживать свой имидж перед всеми. Каждый раз, когда я публикую, я редактирую каждую мелочь, чтобы всё выглядело идеально. Но сейчас я чувствую себя измотанной, потому что мне постоянно приходится беспокоиться о том, что обо мне подумают люди. Даже когда я терплю неудачу, я не осмеливаюсь поделиться этим с кем-либо», — сказала Линь.

Линь призналась, что временами испытывала стресс, поскольку чувствовала, будто живёт в клетке, которую сама себе создала. Несмотря на определённые успехи в работе, Линь всегда чувствовала себя недостаточно хорошей и беспокоилась, что её забудут, если она не сможет сохранить свой «нимб».

Не только Линь, но и представители поколения Z испытывают давление, связанное с необходимостью создания идеального образа. Социальные сети сегодня — это своего рода «сцена», где каждый соревнуется, чтобы показать лучшую версию себя. Но это также порождает неуверенность и страх неудачи у многих молодых людей.

Динь Хоанг Нам, студент третьего курса (район Тэй Хо, Ханой), часто зависает в социальных сетях и чувствует себя «отстающим», когда видит, как его друзья публикуют фотографии путешествий за границу, выигрышей стипендий или запуска успешного бизнеса. «Мне кажется, что все вокруг лучше меня. Иногда я задумываюсь, почему моя жизнь не такая, как у них», — поделился Нам.

Нам признался, что, чтобы избежать чувства неполноценности, он пытался создать «идеальный» образ себя, публикуя позитивный контент. «Я публикую только самое лучшее, например, фотографии, где я улыбаюсь, моменты из встреч с друзьями. Но на самом деле бывают дни, когда я просто лежу дома, чувствуя усталость и депрессию».

Необходимость поддерживать безупречный внешний вид не только вызывает у многих молодых людей стресс, но и создаёт серьёзные психологические проблемы. По мнению психологов, поколение Z живёт в мире , где признание окружающих измеряется лайками, комментариями и подписчиками. Когда ожидания не оправдываются, они легко впадают в чувство низкой самооценки и дезориентации. Это может привести к таким проблемам, как тревожные расстройства, стресс и даже депрессия.

Столкнувшись с этой проблемой, психологи утверждают, что поколению Z необходимо научиться принимать свои недостатки. Вместо того, чтобы сравнивать себя с другими, молодым людям следует сосредоточиться на своём собственном пути.

Кроме того, очень важно создать безопасное пространство для обмена эмоциями. В последнее время, вместо того чтобы публиковать эффектные фотографии в социальных сетях, Линь начала вести дневник, чтобы выражать свои чувства. Она учится принимать тот факт, что ей не обязательно быть лучшей во всём, и что она может потерпеть неудачу. Верность себе делает её увереннее, комфортнее и счастливее.

Источник: https://phunuvietnam.vn/nguoi-tre-kiet-suc-vi-vo-boc-hoan-hao-20241220202331837.htm