 |
| Выходя на солнце, наносите солнцезащитный крем и надевайте шляпу с широкими полями. (Иллюстрация создана искусственным интеллектом) |
Нанесение солнцезащитного крема — незаменимый шаг для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей, вызывающих преждевременное старение, мелазму, пигментные пятна и даже рак кожи. Однако многие жалуются, что, несмотря на использование адекватного солнцезащитного крема, их кожа остаётся тёмной, склонной к появлению акне и тусклой.
По словам дерматологов, причина кроется в, казалось бы, безобидных ошибках, которые незаметно разрушают защитный барьер кожи, вызывая преждевременное старение кожи.
Выбор неправильного солнцезащитного крема
Не все средства подходят для всех типов кожи. Людям с жирной или склонной к акне кожей следует использовать солнцезащитные средства, содержащие минеральные масла, густые силиконы или отдушки, которые могут легко закупоривать поры и вызывать появление акне.
Доктор Шари Марчбейн, дерматолог из Нью-Йорка (США), рекомендует выбирать солнцезащитный крем без содержания масел, некомедогенный и имеющий легкую текстуру, особенно в тропическом климате, например во Вьетнаме.
Нанесение недостаточного количества крема
Многие используют лишь небольшое количество средства, опасаясь загрязнения кожи или из экономии. На самом деле, для достижения уровня защиты, указанного в SPF на упаковке, необходимо наносить около 2 мг солнцезащитного средства на квадратный сантиметр кожи, что эквивалентно 1/4 чайной ложки для лица.
Если вы будете использовать его в меньшем количестве, ваша кожа не будет должным образом защищена, что приведет к появлению темных пятен, мелазмы и даже солнечных ожогов.
Не наносите крем повторно каждые 2-3 часа.
Под воздействием пота, жира и яркого солнечного света первоначальный слой крема стирается, снижая защитный эффект. Исследование, опубликованное в журнале Американской академии дерматологии, показало, что защита от ультрафиолета снижается на 50% всего через 2 часа, если крем не наносится повторно.
Дерматолог Сандра Ли (доктор Прыщей) также подчеркивает: «Если вы находитесь на улице, установите напоминание о необходимости наносить солнцезащитный крем не реже, чем каждые 2 часа».
Не наносите солнцезащитный крем на кожу вокруг глаз и губ.
Привычка игнорировать кожу вокруг глаз и губ также является причиной неровного тона. Это чувствительные, уязвимые участки кожи, которые без должной защиты очень подвержены потемнению и появлению морщин.
Многие опасаются, что солнцезащитный крем будет щипать глаза, но на самом деле минеральные солнцезащитные средства (физические солнцезащитные средства) с оксидом цинка и диоксидом титана являются безопасным и мягким выбором для области вокруг глаз.
Не защищать кожу от солнца
Серьёзная, но часто упускаемая из виду ошибка — использование солнцезащитного крема как «единственной защиты» от солнца. На самом деле, ни один продукт не обеспечивает 100% защиты от УФ-лучей.
Солнцезащитный крем — это лишь часть комплексной стратегии защиты от солнца, которая также включает ношение широкополой шляпы, солнцезащитных очков, солнцезащитной одежды и избегание пребывания на солнце в часы пик (с 10:00 до 16:00).
Источник: https://baoquocte.vn/nam-sai-lam-va-cach-khac-phuc-khi-su-dung-kem-chong-nang-323373.html
Комментарий (0)