Студенты могут потратить до 25 лет своей жизни, просто глядя в свои телефоны.

(Дэн Три) - Недавнее исследование показывает, что студенты в Великобритании могут потерять до 25 лет своей жизни из-за использования телефонов, если не изменят свои привычки.

Провести 25 лет жизни, просто пользуясь телефоном

Исследование, проведенное компанией Fluid Focus (Великобритания) в течение первых 5 месяцев этого года, отслеживало время использования устройств 1346 учащимися старших классов, 198 студентами университетов и 1296 учащимися других учебных заведений.

Соответственно, в среднем каждый подросток, участвовавший в опросе, тратит на телефон около 5,5 часов в день. Если рассчитать период с 11 до 83 лет, или 72 года жизни, то время, которое человек проводит за телефоном, может составить до... 25 лет.

Большинство студентов признаются, что их телефоны — это первое, на что они смотрят, когда просыпаются (Иллюстрация: DM).

Примечательно, что 4% опрошенных подростков проводят за телефонами более 9 часов в день. Эта группа подростков проведёт перед экранами 41 год своей жизни.

Приложения, которые занимали больше всего времени, — это социальные сети, обмен сообщениями и потоковое видео . Время, проводимое за экраном, также увеличивалось с возрастом: в среднем с 5 часов 12 минут у старшеклассников до 6 часов 12 минут у студентов колледжей.

Большинство студентов признаются, что их телефоны — это первое, на что они смотрят, когда просыпаются, и последнее, с чем они взаимодействуют и используют перед сном.

68% подростков заявили, что их учёба отчасти страдает от чрезмерного использования телефонов. Несмотря на это, около 40% подростков всё равно регулярно проверяют свои телефоны во время учёбы, не в силах избавиться от этой привычки.

Некоторые психологические исследования показали, что после проверки телефона пользователям требуется около 20 минут, чтобы восстановить первоначальную концентрацию. Следовательно, частая проверка телефона действительно отвлекает, снижая концентрацию внимания во время учёбы.

Доктор Пол Редмонд, эксперт по различиям поколений и директор по работе со студентами Ливерпульского университета (Великобритания), отметил: «Эти цифры вызывают тревогу. Однако сами студенты ощутили на себе негативное влияние. Многие хотят лучше контролировать себя, чтобы улучшить результаты обучения».

47% опрошенных студентов заявили, что использование телефонов по ночам также влияет на качество их сна. Среди студентов университетов этот показатель вырос до 66%.

Доктор Редмонд делится проверенным и действенным способом контролировать использование телефона: оберните телефон резинкой и снимайте её каждый раз, когда хотите им воспользоваться. Это замедляет использование телефона, заставляя пользователей останавливаться и задумываться, почему они взяли трубку.

Социальная разобщенность, усиление тревожных расстройств

Лиза Хамфрис, заместитель директора Chichester College Group (Великобритания), отметила, что многие студенты сегодня зависимы от своих телефонов. Многие из них страдают тревожными расстройствами и серьёзно страдают от недостатка навыков социального взаимодействия. Основная причина кроется в нехватке общения и реального жизненного опыта.

Авторы исследования рекомендуют школам включать цифровой контент в области здравоохранения в свои учебные программы и стратегии развития. Они также предлагают сократить продолжительность каждого урока до 30 минут, чтобы лучше соответствовать продолжительности внимания современного молодого поколения.

В современных условиях цифровой контент в области здравоохранения должен быть включен в школьные программы (Иллюстрация: DM).

Кроме того, учащимся следует оставлять телефоны за пределами спальни как минимум за 45 минут до сна. Исследовательская группа рекомендует правительству Великобритании признать злоупотребление технологиями новой проблемой психического здоровья населения.

Гленн Стивенсон, соучредитель Fluid Focus, приложения для мониторинга технологий, заявил, что общество столкнулось с неприемлемой правдой: «Мы непреднамеренно дали детям увлекательные технологии на самом важном этапе их развития, не задумавшись о долгосрочных последствиях.

Хорошая новость в том, что они неравнодушны. Мы видим многих студентов, которые осознают свои проблемы и действительно хотят измениться. Им нужна правильная поддержка, правильные инструменты и вера в то, что перемены возможны».

Опрос, проведенный Fluid Focus среди 2000 британцев в возрасте от 18 до 28 лет, также показал, что 75% из них испытывают трудности с сохранением внимания во время общения, 39% часто сталкиваются с необходимостью проверять свои телефоны.

Наиболее распространёнными отвлекающими факторами были общественные мероприятия (28%), разговоры с друзьями (18%) и разговоры с родителями (17%). Примечательно, что 28% респондентов заявили, что не могут сосредоточиться даже во время работы.

В среднем представители поколения Z в Великобритании (молодые люди, родившиеся в период с 1997 по 2012 год) берут телефон в руки уже через 2 минуты 15 секунд после начала общения с кем-либо. Среди распространённых действий — проверка сообщений (48%), прокрутка страниц в социальных сетях (44%) и открытие YouTube (18%).

В отчете также говорится, что телефонные звонки (32%), текстовые сообщения (23%) и уведомления в социальных сетях (14%) являются основными отвлекающими факторами, причем 77% респондентов признались, что используют свои телефоны, чтобы уйти от реальности.

Источник: https://dantri.com.vn/giao-duc/hoc-sinh-co-the-mat-toi-25-nam-cuoc-doi-chi-de-nhin-dien-thoai-20250710085737933.htm