Помогите своему ребенку бросить пользоваться телефоном

Каждое лето телефоны становятся «близкими друзьями» многих детей, когда свободного времени много, а здоровых альтернативных занятий не хватает.

Летом дети посещают занятия по баскетболу в Детском доме города Хошимин. Фото: THANH HIEP

Это способствует развитию у детей зависимости от социальных сетей, где из-за отсутствия цензуры информации содержится много потенциально вредного контента, что влечет за собой как медицинские, так и психологические последствия.

Риски для здоровья и психологического здоровья

По словам магистра психологии Нгуен Тхи Ань Тху, преподавателя факультета образования Университета социальных и гуманитарных наук Национального университета Хошимина, одна из причин, по которой дети так часто пользуются телефонами во время летних каникул, заключается в том, что они хотят расслабиться и вознаградить себя после тяжелого года учебы.

В частности, контент в социальных сетях сегодня разрабатывается так, чтобы быть привлекательным, особенно короткие видеоролики , которые легко могут увлечь детей. Кроме того, потребность в общении с друзьями и страх упустить что-то (FOMO) также способствуют тому, что дети больше пользуются своими телефонами.

Аналогичным образом, магистр психологии Нгуен Нгок Вуй, преподаватель факультета образования Университета социальных и гуманитарных наук Национального университета города Хошимин, прокомментировал, что социальные сети — это виртуальный мир, где люди обмениваются и получают информацию. Однако эта информация часто «выдумана», так что дети легко ошибочно принимают ее за реальность.

Проведение слишком большого количества времени в виртуальном мире снижает способность детей взаимодействовать в реальной жизни. Нередко дети пишут сообщения во время еды или быстро едят, чтобы вернуться к своим телефонам.

В частности, потребление слишком большого количества динамичных видео снижает способность детей к глубокому мышлению, постепенно утрачивает способность к обсуждению и становится пассивным по отношению к информации. Между тем, дети не имеют возможности выбирать, обсуждать и защищать себя от вредоносного контента.

Узнайте, как безопасно пользоваться социальными сетями

По словам психолога Нгуен Тхи Ань Тху, чтобы ограничить подобную ситуацию, родителям следует сначала обсудить это с детьми и прийти к конкретным соглашениям. Когда детям предоставляется право высказывать своё мнение по вопросам, касающимся их самих, они проявляют большую ответственность и целеустремлённость в реализации своих намерений. Кроме того, родители могут использовать обучающие и развлекательные приложения, которые помогают детям усваивать знания в более мягкой форме и делают использование телефона более полезным и целенаправленным.

Кроме того, чтобы помочь детям самостоятельно регулировать использование социальных сетей, родителям необходимо одновременно влиять на их осведомленность, отношение и поведение. Прежде всего, детям необходимо предоставить четкую информацию о вредных последствиях злоупотребления телефоном, включая последствия для здоровья, риск игровой зависимости и отсутствие безопасности в сети...

Родители должны провести честный разговор, давая понять, что ограничение использования телефона идет на пользу ребенку, а не является принуждением. Наконец, с точки зрения поведения, необходимо направлять детей на то, как безопасно пользоваться социальными сетями, одновременно поощряя их брать на себя обязательства по надлежащему использованию и самоконтролю.

Психолог Нгуен Нгок Вуй считает, что для того, чтобы помочь детям провести лето здорово и содержательно, родителям следует разрешить своим детям посещать летние курсы по развитию жизненных навыков, заниматься спортом или посещать популярные летние мероприятия.

Поэтому, если возможно, вся семья должна участвовать в общей деятельности, например, беге трусцой, плавании или изучении вида спорта. Это не только улучшает здоровье, но и помогает укрепить связь и общение между родителями и детьми.

Учитывая разницу поколений, важно найти занятия, которые подходят для всей семьи. Качественное времяпрепровождение вместе поможет детям понять, что реальный мир может быть таким же веселым и приносящим удовлетворение, как и онлайн-мир.

Дайте ребенку лето, чтобы он вырос

Г-жа Нгуен Нгок Бао Зунг, основательница театра «Ибсен Малый», считает, что лето — идеальное время для развития у детей жизненных навыков. Вместо того, чтобы позволять детям погружаться в электронные устройства, родители могут поощрять их играть дома в народные игры, такие как китайские шашки, шахматы и т. д. Это помогает детям практиковать логическое мышление, стратегию и естественным образом развивать интеллект.

Ещё одно занятие, которое стоит попробовать, — это просмотр с детьми фильмов продолжительностью от одного до двух часов. После каждого фильма родители и дети могут обсуждать и анализировать содержание, персонажей, ситуации и т. д., помогая детям развить привычку к критическому мышлению и смелости высказывать своё мнение. Просмотр глубокого контента, требующего терпения, например, длинных фильмов, также помогает детям избежать тенденции мгновенного потребления информации, характерной для TikTok или Facebook.

Особенно, если это возможно, родителям следует проводить время с детьми, исследуя окружающий мир. Такие возможности, как возможность самостоятельно покупать билеты на автобус, ориентироваться с помощью Google Карт и пользоваться общественным транспортом, например, метро или речным трамваем, под чутким присмотром, помогут детям развить самостоятельность и спокойно справляться с ситуациями на улице, не беспокоясь и не паникуя в случае возникновения непредвиденных обстоятельств.

Качественное времяпрепровождение с вашим ребенком

Ещё один способ научить ребёнка быть взрослым — научить его управлять своими деньгами. Родители могут дать ребёнку небольшую сумму денег и позволить ему самому решить, заниматься ли тем, что ему нравится. Например, пойти в кино или съесть мороженое. Это поможет ему научиться балансировать свои потребности и бюджет, что очень важно в будущем.

«Детей следует воспитывать в соответствии с каждым этапом их развития. Важно не полностью запрещать, а родителям необходимо активно создавать качественное времяпрепровождение со своими детьми», — подчеркнула г-жа Нгуен Нгок Бао Зунг.

Концессион Лейк

Источник: https://tuoitre.vn/giup-con-cai-dien-thoai-20250704102929137.htm