Бывший одаренный школьник установил рекорд Азии по тяжелой атлетике

В свои 19 лет Хоа имеет множество достижений в области бодибилдинга, таких как: золотая медаль (HCV) в категории мужское телосложение до 19 лет; серебряная медаль (HCB) в категории мужское спортивное телосложение до 19 лет; бронзовая медаль (HCĐ) в категории мужское телосложение до 21 года на WFF Muscle Tour Vietnam 2022; золотая медаль в категории мужское спортивное телосложение до 19 лет; серебряная медаль в категории мужское телосложение до 19 лет; бронзовая медаль в категории мужское спортивное телосложение до 21 года на WFF Muscle Tour Vietnam 2023...

В 2023 году Хоа также установил азиатский рекорд по пауэрлифтингу в становой тяге с весом 251,5 кг (возраст 18 - 19 лет) на VPC Warriors 2023, признанный Глобальным альянсом по пауэрлифтингу. В настоящее время на тренировках Хоа может поднять 260 кг в приседе, 170 кг в жиме лежа и побить свой собственный рекорд в становой тяге с весом 300 кг.

Хоа сказал, что начал заниматься в 10 классе вместе с сестрой, чтобы улучшить свое здоровье. Сначала у него были трудности с неправильной техникой и мышечные боли, но постепенно он стал страстным и решил заниматься этим видом спорта.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 1. — В возрасте 19 лет Хоа (в центре) добился многих достижений в бодибилдинге.

«Поскольку учеба очень напряженная, я всегда стараюсь закончить домашнее задание как можно скорее. Несмотря на то, что я очень устаю после похода в спортзал, у меня все равно остается свободное время, когда я прихожу домой и продолжаю заниматься. Если мне нужно отправиться в поездку, я также буду заниматься в свободное время и найду ближайший спортзал, чтобы позаниматься. Балансировать между тренировками и учебой очень сложно, но если у меня достаточно дисциплины и страсти, результаты будут того стоить», — поделился Хоа.

Хотя он учился в средней школе для одаренных детей имени Тран Дай Нгиа (HCMC) и привык к давлению со стороны множества талантливых и умных друзей, Хоа осознал, что конкуренция в учебе становится все более острой, заставляя его прилагать все усилия, чтобы добиться наивысших оценок.

«Давление со стороны сверстников делает меня довольно напряженным, но окружение трудолюбивыми и талантливыми людьми также помогает мне совершенствоваться. Чтобы преодолеть это давление, мне приходится очень стараться с помощью дисциплины, усердия и поиска наиболее эффективного метода обучения. Я научился правильно распоряжаться своим временем, даже занимаясь в спортзале, чтобы добиться хороших результатов», — поделился Хоа.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 2. — Хоа завоевал золотую медаль на WFF Muscle Tour Vietnam в 2022 и 2023 годах.

Хоа принял участие в своем первом соревновании по бодибилдингу, когда был в 12 классе. Чтобы подготовиться к этому соревнованию, Хоа должен был начать соблюдать диету за 4 месяца, чтобы сбросить как можно больше жира. И в результате Хоа выиграл золотую медаль на WFF Vietnam 2022.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 3. — В настоящее время Хоа учится на специальности «Мультимедийные коммуникации» в Университете RMIT во Вьетнаме.

В настоящее время Хоа проводит 5 тренировок в неделю, каждая из которых длится от 3 до 4 часов. В ближайшем будущем Хоа примет участие в турнире VPC Planet Power 2024 и постарается завоевать золотую медаль. Что касается некоторых мнений о том, что люди, занимающиеся бодибилдингом, не будут хорошо учиться, Хоа сказал: «На самом деле, занятия бодибилдингом или поддержание активного образа жизни имеют много преимуществ как для физического, так и для психического здоровья. Нет никаких научных доказательств того, что это негативно влияет на способность человека к обучению или интеллект. Баланс между поддержанием физического здоровья и интеллектуальным развитием является ключом к достижению успеха как в учебе, так и в жизни».

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 4. — Хоа, когда он учился в средней школе для одаренных детей Ле Хонг Фонг

Г-н Нгуен Тьен Лок, тренер по силовой и кондиционной подготовке, в настоящее время работающий по адресу 496 Ba Thang Hai Street, Ward 14, District 10, Ho Chi Minh City, который непосредственно тренирует Khoa, прокомментировал: «Khoa очень увлечен этим предметом. Когда я впервые начал работать с Khoa, я понял, что у него нет идеальных методов тренировок. Но Khoa быстро учился, активно давал обратную связь, чтобы я мог скорректировать свой план тренировок и рассчитать соответствующие стратегии. Я думаю, Khoa пойдет очень далеко в области бодибилдинга».

Источник