Как бороться с низким артериальным давлением

Людям с низким артериальным давлением следует лечь и отдохнуть, поднять ноги выше головы, съесть шоколад или выпить имбирный чай, чтобы нормализовать артериальное давление.

Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов. Здоровый уровень составляет около 120/80 мм рт. ст., ниже 90/60 мм рт. ст. — низкое артериальное давление.

Чтобы обеспечить поступление достаточного количества кислорода ко всем частям тела, особенно к мозгу, сердцу и легким, артериальное давление естественным образом меняется в течение дня в соответствии с потребностями органов. Тело также непрерывно регулирует и уравновешивает артериальное давление. Этот индекс может упасть, если вы резко встаете, и обычно снижается, когда вы спите или отдыхаете.

Мастер, доктор, CKII Huynh Thanh Kieu, заведующий отделением кардиологии 1 внутренней медицины, кардиоваскулярного центра, больницы общего профиля Tam Anh, Хошимин, сказал, что у людей с внезапным падением артериального давления наблюдаются такие симптомы, как нечеткость зрения, головокружение, трудности с поддержанием равновесия, потливость, учащенное и поверхностное дыхание. В тяжелых случаях могут возникнуть тошнота, рвота, спутанность сознания, потеря сознания или обморок... Врач подсказал, как справиться с этой ситуацией.

При умеренном понижении артериального давления пациенту следует лечь на ровную поверхность или сесть, прислонившись к стулу, используя подушку для поддержки головы и ног так, чтобы ноги были выше головы. Выпейте стакан воды или молока, съешьте больше шоколада, конфет или имбирного чая, женьшеневой воды... чтобы помочь артериальному давлению скорее вернуться в норму. Когда пациент более внимателен, следует помочь ему медленно сесть, потренируйтесь двигать конечностями, чтобы избежать головокружения.

Пациентов с опасными симптомами, такими как кома, спутанность сознания, потеря равновесия и потеря сознания, следует как можно скорее доставить в медицинское учреждение.

Низкое артериальное давление — это когда показания ниже 90/60 мм рт. ст. Фото: Freepik

Чтобы предотвратить резкое падение артериального давления, доктор Киеу советует следующие способы:

Пейте достаточно воды : Обезвоживание иногда может привести к низкому кровяному давлению. У некоторых людей низкое кровяное давление даже при легком обезвоживании, таком как рвота, сильная диарея, лихорадка, повышенное потоотделение во время упражнений... Некоторые диуретики также могут вызывать обезвоживание.

Сбалансированное питание: Недостаток питательных веществ также является причиной низкого кровяного давления. Люди, которым не хватает витамина B12, фолиевой кислоты и железа, могут заболеть анемией, что постепенно приводит к низкому кровяному давлению. Вам следует употреблять разнообразные витамины и минералы из зеленых овощей, фруктов и зерновых, чтобы ваш организм получал достаточно необходимых питательных веществ.

Ешьте небольшими порциями: Низкое кровяное давление после обильного приема пищи чаще встречается у пожилых людей. После обильного приема пищи кровь концентрируется в пищеварительной системе, чтобы поддержать усвоение питательных веществ, из-за чего многие органы испытывают нехватку крови, включая мозг, что приводит к низкому кровяному давлению. Это можно преодолеть, если есть небольшими порциями.

Ограничьте или исключите употребление алкоголя: алкогольные напитки могут привести к обезвоживанию, взаимодействовать с лекарственными препаратами и вызывать пониженное кровяное давление.

Носите компрессионные чулки: Компрессионные чулки или чулки могут помочь предотвратить застой крови в ногах, что может снизить риск постуральной гипотензии. Это падение артериального давления, когда вы стоите или лежите слишком долго, и это часто встречается у пожилых людей.

Прием лекарств: Пациентам следует регулярно принимать лекарства от артериального давления в соответствии с предписаниями врача, если таковые имеются.

Доктор Кью рекомендует пациентам активно контролировать артериальное давление с помощью тонометра дома. Если это состояние возникает часто, пациентам следует обратиться к кардиологу, чтобы выяснить причину и получить раннее лечение.

Бао Бао

Читатели задают здесь вопросы о сердечно-сосудистых заболеваниях, на которые врачи могут получить ответы.

Ссылка на источник: https://vnexpress.net/cach-xu-tri-khi-tut-huyet-ap-4681231.html