Начиная день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать больше статей: Соль имеет множество преимуществ, но при ее использовании обратите внимание на дозировку; Хрипы в дыхании, когда следует обратиться к врачу?; Как силовые тренировки помогают улучшить состояние при диабете?...
Зеленый чай обладает множеством полезных свойств, но кому не следует его пить?
Зелёный чай — привычный напиток для вьетнамцев. Однако его следует употреблять в правильное время суток и в правильной дозировке, чтобы не навредить здоровью.
Доктор-специалист 2 Хюинь Тан Ву, преподаватель кафедры традиционной медицины Университета медицины и фармации в городе Хошимин, сказал, что зеленый чай — растение среднего размера, высотой 5–6 м, некоторые растения могут вырастать до 10 м.
Листья зеленого чая обладают множеством полезных свойств.
Листья и почки зелёного чая обладают множеством лечебных свойств. Листья зелёного чая собирают весной, собирают только молодые листья и почки. Затем их промывают и заваривают кипятком, а для питья измельчают и сушат.
«Листья зелёного чая — популярный напиток во многих культурах, обладающий рядом важных полезных свойств, таких как защита здоровья мозга, сердца и костей, а также улучшение состояния кожи. Однако неправильное использование может нанести вред организму. Поэтому следует пить зелёный чай в правильное время и в правильной дозировке», — поделился доктор Ву.
Зелёный чай содержит большое количество кофеина, который может вызывать головокружение, тошноту и предобморочное состояние при употреблении натощак. Кофеин в листьях зелёного чая стимулирует центральную нервную систему, повышая концентрацию внимания и активность мозга. Поэтому употребление зелёного чая вечером может вызвать проблемы со сном и бессонницу. Подробнее об этой статье можно прочитать на странице «Здоровье» 29 августа.
Соль имеет множество полезных свойств, но при ее использовании соблюдайте дозировку.
Соль придает пище вкус, но ее чрезмерное употребление может привести к проблемам со здоровьем.
Соль — популярная приправа во всем мире . Соль усиливает вкус, помогает сохранить продукты и поддерживает функции организма. Натрий в соли играет важную роль в поддержании уровня жидкости в организме, обеспечивая синхронную работу сердца, печени и почек.
Однако употребление слишком большого количества соли вредно для организма, особенно для людей с заболеваниями сердца.
Взрослым не следует потреблять более 5 граммов соли в день.
Сокращение потребления соли важно для людей с заболеваниями сердца или повышенным артериальным давлением. Чрезмерное потребление соли может привести к задержке жидкости, что создаёт нагрузку на сердце и увеличивает риск сердечной недостаточности.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), чрезмерное потребление натрия и недостаточное потребление калия способствует повышению артериального давления, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Чтобы снизить эти риски для здоровья, взрослым следует потреблять не более 5 граммов соли в день.
«По оценкам, можно было бы избежать 2,5 миллионов смертей ежегодно, если бы потребление соли во всем мире было сокращено в соответствии с рекомендациями», — заявила ВОЗ. Следующая часть статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 29 августа.
Хрипы при дыхании: когда следует обратиться к врачу?
Хрипы возникают при частичной закупорке дыхательных путей. Характер хрипов зависит от локализации закупорки. В некоторых случаях хрипы являются признаком серьёзного заболевания и требуют немедленного медицинского вмешательства.
Если обструкция находится в верхней части грудной клетки или гортани, хрипы будут слегка хриплыми. Если обструкция расположена глубоко в бронхах, хрипы будут менее хриплыми.
Хрипы, сопровождающиеся внезапным ощущением остановки дыхания, требуют немедленной медицинской помощи, поскольку дыхательные пути могут быть заблокированы.
Существует множество причин хрипов, таких как респираторные инфекции, скопление слизи при простуде, аллергии на укусы насекомых или курение. Кроме того, хрипы могут возникать у людей с некоторыми заболеваниями пищеварительной системы, такими как изжога.
Хрипы также являются симптомом тяжёлой астмы. В большинстве случаев их можно вылечить дома. Однако в редких случаях требуется обращение к врачу.
Наиболее частая причина хрипов — простуда или инфекция верхних дыхательных путей. Этот симптом исчезнет после выздоровления. Если у вас внезапно появились хрипы, не связанные с аллергией или астмой, следует немедленно обратиться к врачу. Врач осмотрит ваши лёгкие, особенно если хрипы длятся несколько дней. Начните день с новостей о здоровье, чтобы прочитать больше этой статьи!
Ссылка на источник
Комментарий (0)