Завтрак «богатой невестки» Тан Тхань Ха всегда состоит из 2 блюд: «натуральный солнцезащитный крем», коллагеновая добавка,

Тан Тхань Ха — одна из красавиц шоу-бизнеса с самыми научными привычками завтрака. Ее завтрак никогда не забывает включать фрукты, все из которых обладают эффектом увеличения выработки коллагена и являются эффективными «натуральными солнцезащитными средствами». Возможно, именно поэтому, несмотря на то, что ей почти 40 лет и она мать троих детей, Ха Тан по-прежнему заставляет многих людей восклицать от восторга по поводу ее розовой, здоровой кожи.

Тан Тхань Ха часто делится блюдами, которые она готовит. В своем меню она делает акцент на том, чтобы блюда были одновременно вкусными и «полезными».

Ха Тан обожает авокадо и часто превращает их в различные блюда на завтрак. Она может есть авокадо с хлебом, делать авокадовые смузи или просто есть их с яйцами всмятку. Все блюда вкусные, красивые и особенно питательные.

В своих постах в социальных сетях Тан Тхань Ха неоднократно выражала свою любовь к чернике. Она часто ест этот фрукт с овсянкой, хлебом или в сочетании с йогуртом, создавая вкусные и питательные блюда.

Подробную информацию о блюдах красоты в меню Tang Thanh Ha вы можете найти ниже, в списках блюд, приготовленных Tang Thanh Ha:

В опубликованный ею «мамин завтрак» вошли: капуста, питайя, черника, бананы, коллагеновый порошок, хрустящий кокос, арахисовое масло, семена чиа, мюсли.

Для Тан Тхань Ха, чтобы иметь красивую кожу, ей не нужно вкладывать слишком много в дорогую косметику. Вместо этого, «нефритовая девушка» любит украшать себя натуральными продуктами, такими как яблоки, авокадо, морковь, клубника... так ее кожа меньше подвергается воздействию химикатов.

Она измельчила в блендере несколько зеленых овощей и фруктов, а затем посыпала сверху сушеным кокосом, черникой и орехами.

Похожее блюдо Тан Тхань Ха: овсянка с бананом, семенами чиа, арахисовым маслом и корицей. Поклонники спросили: «Как ты готовишь овсянку?» Она ответила: «Я готовлю ее на воде, как кашу».

«Нефритовая девушка» рассказала: «Ха варит овсяные хлопья с водой в течение 4 минут, затем добавляет свежее молоко или ореховое молоко, размешивает в течение 30 секунд, и блюдо готово к употреблению».

Она отметила: «Будьте осторожны и постоянно помешивайте во время готовки, иначе блюдо пригорит. Начинку каждый выбирает сам. Ха часто использует фрукты, семена чиа, ореховую пасту (арахисовую пасту, миндальную пасту...), немного меда и корицы».

Актриса продемонстрировала свою «Теплую овсянку на завтрак». Это блюдо съела не только мать троих детей, но и четыре миски для членов семьи.

Для Тан Тхань Ха ее концепция красоты заключается в «естественной красоте, но не в естественной красоте», поэтому она уделяет особое внимание заботе о своей красоте, дополняя свой рацион и используя натуральные продукты.

Состав блюд тщательно рассчитан, в основном из натуральных ингредиентов, таких как авокадо и огурцы, для достижения оптимального здоровья и поддержания красивой кожи и стройной фигуры Тан Тхань Ха.

Видно, что авокадо всегда является незаменимой пищей в ежедневном рационе Тан Тхань Ха. Потому что авокадо содержит много витаминов, коллагена, жира... которые очень полезны для здоровья.

Чтобы сохранить свою стройную красоту, как в детстве, Тан Тхань Ха ограничивает употребление мяса, белковой и жирной пищи.

Одной из лучших масок для ухода за кожей для Тан Тхань Ха является морковь — чрезвычайно дешевый косметический ингредиент.

Каждый день Тан Тхань Ха регулярно выпивает 3 чашки морковного сока. Для морковной мякоти после отжимания сока «мать двоих детей» использует ее, смешивая с 2 ложками меда, чтобы сделать детоксикационную маску, сужая поры и придавая своей коже гладкую, розовую кожу.

В частности, Ха Тан также регулярно пьет фруктовые соки, такие как смузи, соки... для пополнения коллагена, поддержания формы и эффективного увеличения витаминов. Ниже приведены любимые фруктовые соки Ха Тана, из которых вы можете легко извлечь уроки.

Эффективный рецепт смузи против старения от Ha Tang — смешать капусту, чернику, коллагеновый порошок, овес, миндальное молоко и немного арахисового масла/миндального масла. В частности, капуста и черника богаты витаминами A, C, E, которые эффективно предотвращают старение.

Другой рецепт, который она любит, — это капуста, авокадо, банан, коллагеновый порошок, финики и свежее молоко/миндальное молоко. Ха Тан рассказала, что часто хранит фрукты и овощи в морозилке небольшими порциями; утром она просто кладет их все в блендер и получает вкусный, питательный овощной смузи для своей семьи.

Если вы ищете советы по сокам, которые помогут очистить организм и эффективно похудеть, вы можете обратиться к рецепту сока сельдерея, яблока и имбиря от Ha Tang. В то время как сок сельдерея и имбиря помогает детоксикации организма, яблоки богаты витаминами, антиоксидантами и помогают увеличить коллаген для организма.

Смузи из малины и банана не только богат витаминами, но и клетчаткой, что надолго создает ощущение сытости и эффективно поддерживает форму.

А если быстрее, просто смешайте морковь с небольшим количеством свежего молока, и у вас получится восхитительный смузи, богатый витаминами, полезный как для здоровья, так и для кожи.

Ха Тан также очарована рецептом артишокового сока, просто смешайте артишоковый джем с небольшим количеством воды, и у нее получится восхитительный стакан воды. Артишоки богаты антиоксидантами, помогают сделать кожу красивой, способствуют выведению токсинов из организма.

Ха Тан воспользовалась сезоном, чтобы купить артишоки и замариновать их самостоятельно.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bua-sang-cua-nang-dau-hao-mon-tang-thanh-ha-luon-co-2-mon-chong-nang-tu-nhien-bo-sung-collagen-cuc-de-tim-o-cho-viet-172241006095319296.htm