В каком возрасте вы официально станете «старым»? Ответ удивит всех.

GĐXH — Многие считают, что пенсионный возраст играет роль в определении старости. Однако исследования показали, что восприятие старости изменилось.

В новой статье, опубликованной в журнале Psychology and Aging, исследователи из США и Германии проанализировали данные Немецкого исследования старения.

Группа проанализировала данные более 14 000 человек, родившихся в период с 1911 по 1974 год, охватывающие несколько поколений. Они приняли участие в восьми опросах в течение 25 лет в возрасте от 40 до 100 лет.

Один из главных вопросов в опросах: «В каком возрасте вы считаете человека пожилым?».

Когда людям, родившимся в 1911 году, задали этот вопрос в возрасте 65 лет, они ответили, что старость в среднем наступает в 71 год.

Когда этот вопрос повторили людям, родившимся в 1956 году в возрасте 65 лет (в 2021 году), они ответили, что им 74 года.

Это показывает исследователям, что люди склонны отодвигать возрастной предел по мере приближения к нему.

Люди всегда склонны отодвигать возрастной ценз по мере приближения к нему. Иллюстрация.

«Продолжительность жизни увеличилась, что может способствовать более позднему наступлению старости. Кроме того, со временем улучшились некоторые аспекты здоровья. В результате люди, которых раньше считали пожилыми, теперь считаются людьми среднего возраста», — заявил автор исследования доктор Маркус Веттштейн.

Также считается, что пенсионный возраст играет роль в определении старости. В Германии ожидается, что к 2031 году пенсионный возраст достигнет 67 лет, а в США сейчас он составляет 66 лет.

Однако исследователи также утверждают, что восприятие старости изменилось из-за увеличения средней продолжительности жизни.

Гендер также играет роль в восприятии процесса старения. Например, женщины склонны считать, что старение наступает на 2,5 года позже, чем мужчины.

Чувство одиночества, наличие множества хронических заболеваний, страхи за здоровье и географическое положение также влияют на отношение к старению.

Интересные факты о старости

Все боятся старости, забывая, что у старости есть свои положительные ценности, только тогда люди могут в полной мере оценить ее значение.

Начало нового путешествия

Старость — это начало «золотого» периода в жизни человека после богатого жизненного опыта.

«Старость — это не только болезни и недуги, это также сила и способность выживать, преодолевать все взлеты и падения, разочарования, трудности и болезни», — говорит социолог Мэгги Кун.

С возрастом вы сталкиваетесь с болезнями, ухудшением здоровья и многими другими жизненными трудностями.

Старость также приносит с собой определенные изменения в организме, но это не повод для беспокойства.

Восприимчивость организма человека к болезням также зависит от его иммунитета и сопротивляемости.

У каждого возраста свои болезни, но если у вас хорошее здоровье и здоровый образ жизни, вы все равно можете избежать болезней.

Многие пожилые люди живут более здоровой жизнью, чем молодые, и даже более здоровы, чем молодые люди, ведущие ненаучный образ жизни.

Правильные физические упражнения, здоровое питание и употребление достаточного количества воды помогут вашему организму восстановиться после изменений.

Возраст не должен быть кандалами, он даёт опыт, необходимый для движения вперёд. Иллюстрация.

Стареть не означает замедляться.

Пожилым людям часто советуют больше отдыхать и замедлить темп.

Однако физические возможности человека зависят не только от возраста, но и от его силы воли.

Не заставляйте себя сидеть на месте только потому, что вы достигли определенного возраста.

Возраст не должен быть кандалами на ваших ногах, он дает вам опыт, чтобы продолжать двигаться вперед.

Исследование под названием «Проект долголетия» показало, что люди, которые занимаются любимым делом, живут дольше всех.

Идеальное время, чтобы начать новую привычку

Американский писатель Граучо Маркс сказал: «Возраст — это не какая-то особенная тема, потому что состариться может каждый. Всё, что нужно делать, — это жить полноценной жизнью в эти годы».

На самом деле никогда не поздно узнать что-то новое.

В старости — в возрасте, когда многие чувствуют, что у них есть время для себя — стоит остановиться и подумать о том, что вы упустили за предыдущие месяцы и годы. Возможно, вы упустили свои собственные увлечения, так что старость — самое подходящее время для этого.

Если вы хотите, вы можете пройти онлайн-курс или принять участие в общественных мероприятиях, завести друзей...

Вы можете записаться на занятия танцами, велоспортом... с людьми своего возраста. Исследования показывают, что с возрастом люди, как правило, лучше ладят друг с другом.

Возраст больше не страшен

Американский поэт Генри Уодсворт Лонгфелло восхвалял ценность старости такими словами: «Только в сумерках небо покрывается звёздами. Этого невозможно увидеть днём».

Быть пожилым человеком не означает, что вам нужно отказываться от своих занятий только потому, что другие пожилые люди не могут ими заниматься.

Будьте примером. Не бойтесь бросать своему телу вызов, бросая ему новые вызовы. Помните: если ваш разум готов к испытаниям, вас ничто не сможет победить.

Есть много секретов.

У старости есть свои преимущества. Во-первых, вы становитесь профессионалом в том, чем занимались много лет. Это называется кристаллизованным интеллектом, и он может быть эффективен даже в 65 или 70 лет.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bao-nhieu-tuoi-ban-se-chinh-thuc-tro-thanh-nguoi-gia-cau-tra-loi-khien-ai-cung-bat-ngo-172241223152402538.htm