Вздутие живота , усталость и изменения веса могут быть тремя признаками проблем с кишечником, которые могут привести к раку.
Здоровый пищеварительный тракт — залог здоровой иммунной системы, поскольку кишечник является домом более 70% иммунной системы. Кишечник также может свидетельствовать о многих проблемах со здоровьем.
Метеоризм
По данным Guts UK, в среднем человек испражняется около 40 раз в день. Однако вздутие живота после употребления определённых продуктов может быть признаком того, что кишечник не переваривает пищу должным образом.
«Газирование в кишечнике — это нормально и является признаком того, что кишечная флора усиленно работает над перевариванием клетчатки. Однако сильное вздутие живота, частое газообразование и такие симптомы, как жидкий стул или диарея, являются признаками мальабсорбции», — говорит Анна Петтит, эксперт по кишечнику из Guts UK.
Причиной может быть пищевая непереносимость, например, лактозы. Это происходит, когда у человека отсутствует фермент лактаза, который помогает переваривать лактозу.
Симптомы мальабсорбции обычно вызваны тем, что поджелудочная железа не вырабатывает достаточного количества ферментов для нормального переваривания пищи. Помимо вздутия живота, у многих пациентов наблюдается оранжевый или светлый стул.
По данным Guts UK, если у вас постоянное вздутие живота, сопровождающееся внезапной потерей веса, болью в животе или диареей, вам следует обратиться к врачу, поскольку это может быть симптомом заболевания кишечника.
Вздутие живота — симптом кишечного заболевания. Фото: Freepik
Перепады настроения
По мнению экспертов, здоровый кишечник — залог здорового ума. Более того, пищеварение и психическое здоровье связаны через ось «кишечник-мозг», которая представляет собой орган направленной связи между мозгом и кишечником.
«Любое нарушение в работе оси кишечник-мозг может способствовать возникновению стресса, депрессии или других проблем с психическим здоровьем, таких как шизофрения», — объясняет профессор Петтит.
Нарушение происходит из-за дисбаланса микробиоты кишечника, которая отвечает за поддержание здорового пищеварения.
Исследования показывают, что слишком большое количество «плохих» бактерий, размножающихся в кишечнике, приводит к проблемам как психического, так и физического характера, поскольку кишечник вырабатывает около 95% серотонина в организме — гормона, который влияет на настроение и эмоции.
Проблемы с кожей
Рафинированный сахар и насыщенные жиры часто являются виновниками проблемной кожи, поскольку они нарушают баланс кишечной микрофлоры. Это состояние, называемое дисбактериозом, способствует возникновению таких проблем, как акне, сыпь, экзема, псориаз и даже перхоть.
Подобно оси «кишечник-мозг», в организме существует и ось «кишечник-кожа». Нездоровое питание может лишить кишечник полезных бактерий, ослабляя иммунную систему и провоцируя воспалительную реакцию, которая проявляется на коже. По словам профессора Петтита, многие проблемы с кожей вызваны нарушениями кишечной микробиоты.
Тхук Линь (по данным Daily Mail )
Ссылка на источник
Комментарий (0)