신장이 칼륨을 여과하는 데 어려움을 겪으면 코코넛이나 바나나와 같은 과일을 먹으면 고칼륨혈증이 발생하여 근육 약화, 심장 문제, 피로가 발생할 수 있습니다.
타임스 오브 인디아에 따르면, 이 두 열대 과일이 신장 환자에게 좋지 않은 이유는 다음과 같습니다. 특히 함께 먹으면 더욱 그렇습니다.
신장 환자는 코코넛과 바나나를 먹을 때 주의해야 합니다.
사진: AI
코코넛과 바나나를 동시에 먹으면 칼륨 수치가 증가하는데, 이는 신장 질환이 있는 사람에게 해롭습니다.
칼륨은 근육 수축, 신경 기능, 그리고 규칙적인 심장 박동 유지에 필수적인 미네랄입니다. 일반적으로 신장은 몸에 필요하지 않은 칼륨을 걸러내어 체내 칼륨 수치를 조절합니다.
그러나 신부전이나 신장 기능 장애가 있는 환자의 경우, 이 여과 시스템에 이상이 발생합니다. 심지어 일상적인 음식조차도 칼륨 수치를 급격히 상승시킬 수 있습니다.
바나나는 칼륨의 좋은 공급원으로 잘 알려져 있습니다. 중간 크기 바나나에는 약 375~487mg의 칼륨이 함유되어 있어 신장 질환이 있는 환자는 "주의해서 섭취해야 합니다" 목록에 포함시키기에 충분합니다.
코코넛, 특히 코코넛 워터와 코코넛 과육은 영양가 있는 간식처럼 보일 수 있지만, 코코넛에는 종종 간과되는 상당량의 칼륨도 들어 있습니다.
이러한 과일을 개별적으로 섭취하는 것은 많은 신장 환자에게 잠재적으로 위험할 수 있습니다. 함께 섭취하면 고칼륨혈증을 유발할 수 있습니다.
파르웨즈 박사(인도)는 "신장이 제대로 기능하지 않으면 칼륨 배출이 어려워집니다. 혈중 칼륨 수치가 증가하면 심장마비 위험이 높아집니다. 이러한 경우 바나나나 코코넛처럼 칼륨이 풍부한 음식을 섭취하거나 함께 섭취하는 것은 신체에 큰 위험을 초래할 수 있습니다."라고 말했습니다.
칼륨 수치가 높으면 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.
- 근육 약화나 경련.
- 피곤한.
- 메스꺼움이나 불규칙한 심장 박동, 심각한 경우 심장마비.
칼륨이 풍부한 과일을 사과, 베리류(딸기, 블루베리 등), 파인애플, 포도, 배 등 칼륨이 적은 과일로 바꾸세요. 이러한 과일은 신장 질환이 있는 사람에게 높은 위험인 칼륨 수치 급증을 일으키지 않으면서 풍미와 영양소를 제공할 수 있습니다.
출처: https://thanhnien.vn/benh-nhan-than-can-tranh-dua-va-chuoi-bo-doi-gay-hai-khong-ngo-185250727075745955.htm
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