추워지면 많은 사람들이 혈압이 상승하는 것을 느낀다고 의사들은 목욕할 때 이를 권고합니다.

추운 날씨는 건강한 혈압 수치를 유지하기 어렵게 만들 수 있습니다. 그렇기 때문에 추운 날씨에도 혈압을 잘 관리하는 것이 중요합니다.

날씨가 추워지면 많은 사람들, 특히 고혈압 환자들이 혈압이 상승하는 것을 경험합니다. 이런 경우 의사들은 목욕할 때 한 가지 주의할 점을 지적합니다.

기온이 떨어지면 몸은 혈관을 수축시켜 열을 보존합니다. 혈관이 좁아지면 심장이 온몸으로 혈액을 펌핑할 때 저항이 증가하여 혈압이 상승합니다. 이는 심장에 과도한 부담을 주고, 특히 고혈압 환자의 경우 심장마비와 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

Trời trở lạnh, nhiều người thấy huyết áp tăng, bác sĩ khuyên điều này khi tắm- Ảnh 1. — 추운 계절에 흔히 있는 목욕 습관으로 인해 고혈압 환자는 자신도 모르게 위험에 처할 수 있습니다.

특히 의사들은 추운 계절에 흔히 하는 목욕 습관이 고혈압 환자를 자신도 모르게 위험에 빠뜨릴 수 있다고 지적합니다. 바로 뜨거운 물에서 목욕하는 것입니다!

물론 날씨가 추워지면 누구나 감기에 걸리기 위해 따뜻한 물에 목욕하고 싶어 합니다. 하지만 미국 조지 워싱턴 대학교 의과대학 피부과 학과장인 애덤 프리드먼 교수는 따뜻한 물에 목욕하면 혈압이 상승할 수 있다고 지적합니다. 건강 뉴스 사이트 인 헬스라인 에 따르면, 고혈압이나 심혈관 질환이 있는 사람의 경우 너무 뜨거운 물에 목욕하면 질환이 악화될 수 있습니다.

추운 날씨에 뜨거운 물에 목욕하면 급격한 온도 변화가 발생하여 혈압 변동을 유발할 수 있다고 콘티넨탈 병원(인도) 심부전 및 이식 서비스과장인 크리슈나 모한 랄루코타 박사는 말했습니다. 뜨거운 물은 혈관을 확장시켜 처음에는 괜찮을 수 있지만 나중에는 혈압 강하와 현기증을 유발할 수 있습니다. 콘티넨탈 병원에 따르면, 뜨거운 물에 목욕하는 대신 따뜻한 물에 몸을 담그고 너무 오래 몸을 담그지 않는 것이 좋습니다.

이 외에도 고혈압 환자가 추운 계절에 안전을 확보하고 합병증을 피하기 위해 주의해야 할 몇 가지 팁이 있습니다.