백만장자, 생물학적 나이를 젊게 하기 위해 하루 100정 복용

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18세의 45세 기술 백만장자 브라이언 존슨은 외모와 기분을 좋게 하기 위해 하루에 약 100정을 먹고 한 달에 31kg의 야채를 먹습니다.

존슨은 이런 다소 극단적인 습관 덕분에 "37세의 심장, 28세의 피부, 18세의 폐활량과 체력"을 갖게 되었다고 말합니다.

그는 매일 100개의 기능성 식품 알약을 세 끼로 나누어 먹습니다. 아침과 점심에는 약 60개의 알약과 비타민 B, D 등 다양한 비타민, 그리고 마늘, 생강, 아연이 함유된 알약을 섭취합니다.

존슨은 개인 유튜브 채널에 올린 인생 브이로그에서 인도 인삼 추출물인 아슈와간다를 소개하며, 이 성분이 불안 감소, 수면 개선, 테스토스테론 생성 증가에 도움이 된다고 밝혔습니다. 장수 기업 모던 에이지의 최고 의료 책임자인 아난트 빈자무리는 연구 결과를 인용하며 아슈와간다가 스트레스와 관련된 호르몬인 코르티솔 감소에 도움이 된다고 밝혔습니다. 또한 불면증 환자의 수면 개선에도 도움이 된다고 덧붙였습니다.

미국 국립의학도서관(National Library of Medicine)에 최근 발표된 연구에 따르면 아슈와간다는 잠재적인 항노화 성분일 가능성이 있습니다. 임상의학저널(Journal of Clinical Medicine)에 발표된 또 다른 연구에서는 아슈와간다가 염색체 말단에 있는 중요한 단백질인 텔로미어의 길이를 유지하는 데 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다. 텔로미어는 DNA 복제 과정에서 종종 짧아지는데, 이는 "세포 노화 촉진"의 주요 요인으로 여겨집니다.

브라이언 존슨, 45세의 IT 백만장자. 사진: 브라이언 존슨 — 브라이언 존슨, 45세의 IT 백만장자. 사진: *브라이언 존슨*

존슨은 오전 11시에 남은 약을 복용합니다. "저는 하루 중 마지막 식사를 오전 11시에 합니다. 시간 제한 식사법으로, 간헐적 단식이라고도 합니다."라고 그는 설명합니다. 간헐적 단식은 특정 시간 동안만 음식을 섭취하여 소화기관이 하루 종일 휴식을 취할 수 있도록 하는 것입니다.

이 약에는 브로콜리 정제, 체내 수분 공급을 위한 히알루론산, 니코틴아미드가 포함됩니다. 그중 니코틴아미드는 체내 중요한 조효소인 NAD+ 수치를 높이는 데 도움이 되는 보충제입니다. NAD+는 신진대사를 촉진하고 건강한 세포 기능을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 이 보충제는 많은 억만장자들이 애용하는 제품입니다.

하버드 의대 싱클레어 교수는 인체가 NAD+를 "노화의 척도"로 사용한다고 설명합니다. 나이가 들면서 NAD+ 수치가 감소하고, 신체의 회복 및 보호 효소가 영향을 받아 더 이상 자연적으로 노화에 맞서 싸울 수 없게 됩니다.

존슨은 정기적인 약 복용 외에도 매달 31kg의 채소를 섭취하고, 매일 오전 4시 30분에 일어나 오후 8시 30분에 잠자리에 듭니다. 그와 30명의 의사로 구성된 팀은 2,000편이 넘는 학술 논문을 기반으로 한 최적의 알고리즘을 통해 그의 신체를 엄격하게 모니터링하기 위해 하루의 매 시간을 조정합니다. 그는 자신의 프로그램을 '프로젝트 블루프린트'라고 부릅니다.

5월, 존슨은 17세 아들과 헌혈을 했습니다. 노화 방지를 위해 혈장을 직접 혈관에 수혈받았습니다. 존슨에게 헌혈은 일상적인 시술이었습니다. 그는 몇 달 동안 병원을 찾아 젊고 익명의 기증자들로부터 혈장을 수혈받았습니다. 그들은 약 5,500달러가 드는 치료에 약 100달러 상당의 기프트 카드를 받았습니다.

플라스마를 회춘 요법으로 활용한다는 아이디어는 과학자들이 늙은 쥐의 장기를 젊은 쥐에게 수술적으로 이식하는 여러 임상 시험을 거쳐 주목을 받았습니다. 그 결과, 젊은 쥐의 혈액과 장기를 늙은 쥐에게 이식했을 때 노화가 역전되어 인지 기능, 신진대사, 그리고 뼈 구조가 개선되는 것으로 나타났습니다.

그러나 이 연구는 논란의 여지가 있습니다. 현재 혈액 교환이 인간에게 효과적이라는 증거는 없습니다.

"이 치료법이 효과적인지 판단할 만큼 충분한 지식이 없습니다. 제 생각에는 조잡하고, 근거도 부족하며, 상당히 위험합니다."라고 로스앤젤레스 시티 오브 호프 국립 의료센터의 생화학자 찰스 브레너는 말했습니다.

존슨은 혈액 교환 요법에 수천 달러를 썼지만 그 방법이 효과가 없다고 말했습니다.

Thuc Linh ( 포춘지 에 따르면)

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