피부에 주름이 생기기 쉬운 나쁜 습관

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겉보기에 무해해 보이는 일상적인 습관이 쉽게 주름을 유발하고 더 나이 들어 보이게 만들 수 있습니다. 많은 사람들이 모르는 사이에 피부에 영향을 미치는 습관들을 소개합니다.

눈을 비비다

눈가 피부는 매우 민감하고 연약하지만, 방치되는 경우가 많습니다. 눈을 비비면 피부가 늘어지고 콜라겐이 파괴되어 눈가 주름이 생기기 쉽습니다.

껌을 씹다

껌을 씹는 많은 사람들이 입가에 주름이 생기는데, 의사들은 껌이 원인이라고 생각합니다. 껌을 씹을 때 근육을 과도하게 사용하면 입가에 주름이 생길 수 있습니다.

빨대를 사용하세요

빨대로 커피나 차를 마시면 치아 변색을 예방하는 데 도움이 될 수 있지만, 이러한 습관은 입술 주변에 주름을 형성할 수 있습니다. 반복적인 근육 운동은 입 주변 피부에 부담을 주어 주름을 유발할 수 있습니다.

자외선 차단제를 사용하지 마십시오

자외선에 자주 노출되는 것은 주름의 주요 원인 중 하나입니다. 전문가들에 따르면, 대부분의 노화 징후는 피부 보호가 제대로 이루어지지 않은 데서 비롯됩니다. 따라서 자외선 차단제를 바르지 않으면 오히려 노화가 촉진됩니다.

콘택트렌즈를 착용하세요

콘택트렌즈를 착용하면 눈썹을 자주 치켜올리게 됩니다. 이러한 반복적인 움직임은 이마 피부에 주름을 만듭니다. 안경과 달리 콘택트렌즈는 눈 주변 피부를 자외선으로부터 보호하지 못합니다.

설탕을 너무 많이 섭취하다

신체에 설탕이 너무 많이 들어가면 콜라겐과 엘라스틴이 손상되어 주름과 피부 처짐이 생길 수 있습니다.

늦게까지 깨어있다

이런 습관은 신경계에 심각한 영향을 미칠 뿐만 아니라 피부를 건조하고 거칠고 주름지게 만듭니다. 왜냐하면 밤 11시부터 다음 날 새벽 2시까지는 피부가 새로운 세포를 재생하는 시간이기 때문입니다.

일정 기간 동안 재생되지 않으면 피부의 쇠퇴가 눈에 띄게 나타나고, 여기서부터 주름이 나타나기 시작합니다.

옆으로 자거나 엎드려 자세요

연구자들은 엎드려 자거나 옆으로 자는 것이 얼굴의 콜라겐 분포에 영향을 미친다는 것을 보여주었습니다. 베개와 끊임없이 접촉하는 얼굴 피부는 피부에 지속적인 압력을 가하고, 이러한 반복적인 압력은 얼굴에 주름을 형성합니다.

고개를 들어라

턱을 손에 얹는 것은 많은 사람들의 습관이지만, 이런 행동은 주름을 만들고 콜라겐과 엘라스틴을 분해할 수 있습니다.

물을 덜 마시세요

물은 혈관의 모양을 개선하여 피부를 더욱 자연스럽고 건강하게 가꿔줍니다. 또한, 물은 노폐물을 제거하고 혈액 순환을 개선하며 피부를 더욱 매끄럽고 아름답게 가꿔줍니다. 하지만 물을 적게 마시면 피부가 건조해지고 주름이 더 많이 드러납니다.

24시간 내내 컴퓨터를 사용하세요

컴퓨터에 지속적으로 노출되면 피곤해지고 피부가 악화될 수 있습니다. 컴퓨터에서 방출되는 전자파는 건조하고 칙칙한 피부, 여드름 등 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다.

컴퓨터 화면에서 발생하는 전기는 피부가 공기 중의 먼지를 많이 흡수하게 하는 촉매 역할을 하는데, 이는 결국 얼굴에 주름과 기미를 유발합니다. 컴퓨터 앞에서 두 시간씩 일할 때는 세안을 하거나 물티슈로 얼굴을 닦거나, 보습 스프레이를 사용하여 얼굴을 촉촉하게 유지해야 합니다.

내 안

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