양치질하고 아침밥 먹는 실수

쩐 반 투안 보건부 차관은 회의 개회사에서 다음과 같이 평가했습니다. 베트남 치과 및 악안면외과 산업은 여러 전문 분야에서 새롭고 진보된 기술을 끊임없이 발전시키고 있습니다. 이는 환자들의 해외 유입을 막았을 뿐만 아니라, 해외 베트남인과 외국인 환자들을 베트남으로 유치하는 데 성공한 몇 안 되는 산업 중 하나입니다. 그 이유 중 하나는 치료의 질이 지역 및 세계 각국의 수준과 비교해도 뒤지지 않으면서 비용은 30~40%에 불과하기 때문입니다.

치아를 가장 잘 보호하려면 누구나 하루에 최소 두 번은 치아를 닦아야 합니다.

흔한 구강 질환과 관련하여, 베트남 치과악안면외과협회 회장이자 하노이 중앙치과악안면외과병원 원장인 쩐 까오 빈(Tran Cao Binh) 부교수는 베트남 국민의 충치, 치은염, 치주염과 같은 구강 질환 유병률이 매우 높다고 말했습니다. 연구에 따르면 베트남 국민의 90%가 구강 질환을 앓고 있지만, 1년 동안 정기적인 치과 검진을 받는 비율은 약 7%에 불과합니다. 대부분의 사람들은 붓기, 통증, 염증 증상이 있을 때 치과를 찾기 때문에 치료 비용이 많이 들고 복잡합니다.

특히, 어린이의 최대 85%가 유치에 충치를 앓고 있습니다. 영구치 충치는 나이가 들면서 증가합니다. 성인의 경우 80% 이상이 치은염과 치주염을 앓고 있습니다. 이러한 질환은 조기 치아 상실의 주요 원인입니다.

쩐 카오 빈 부교수는 사람들이 아침에 일어나 양치질을 한 후 바로 아침 식사를 하는 습관이 있다고 덧붙였습니다. 하지만 치아 건강을 위해서는 양치질 시간보다 충분한 시간적 간격을 두어야 합니다. 특히 양치질 후 2시간 정도 후에 식사를 하는 것이 좋습니다. 치약에는 치아 보호에 도움이 되는 불소화나트륨(불소라고도 함)이 함유되어 있기 때문입니다. 양치질 후 식사를 하면 불소가 침에 남지 않고 배출되어 치아 에나멜을 보호할 수 없습니다.

치아 건강을 가장 잘 보호하려면 모든 사람이 하루에 최소 두 번 양치질을 해야 합니다. 한 번 양치질할 때마다 최소 2분 동안 양치질을 하세요. 양치질 후 약 2시간 동안은 음식을 섭취하지 마세요. 1년에 두 번 치과 검진을 받으세요.

출처: https://thanhnien.vn/sai-lam-khi-danh-rang-roi-moi-an-sang-185240527182401654.htm