여러 통계에 따르면, 10년 넘게 안정되거나 개선된 상태를 유지하던 십 대 청소년의 정신 건강은 2010년대 초반 급격히 악화되었습니다. 이로 인해 우울증과 불안 증세도 급격히 증가하여 최근 두 배로 증가했습니다. 그 이유는 무엇일까요? 억만장자 빌 게이츠가 가장 좋아하는 책 중 하나로 꼽은 책 『불안 세대(Generation Anxiety) 』에서 이에 대한 답을 찾을 수 있습니다.
사회심리학자 조나단 하이드는 이 책에서 어린 시절 자유놀이 활동이 감소하고 청소년의 스마트폰 사용이 늘어나는 것이 젊은이들, 특히 Z세대의 심리적 스트레스를 증가시키는 두 가지 주요 원인이라고 주장합니다.
불안한 세대가 베트남어 버전 출시 불안한 세대 (1980년 Books and Industry and Trade Publishing House에서 출판, Mokona 번역)
하이트에 따르면, 젊은이들이 푸시 버튼식 휴대전화를 버리고 소셜 네트워킹 앱이 있는 스마트폰을 선호하면서 온라인 사용 시간이 극적으로 늘어난 반면, 친구 및 가족과 직접 소통하는 시간은 크게 줄어들었고, 이로 인해 정신 건강도 악화되고 있습니다.
심리학적, 생물학적 연구에 근거하여, Generation Anxiety는 "우리가 저지른 두 가지 큰 실수가 있다"고 주장합니다. "첫째, 현실 세계 에서 아이들을 과도하게 보호하고(아이들이 많은 직접적인 경험을 통해 배워야 하는 곳), 둘째, 가상 세계에서 아이들을 충분히 보호하지 못한다(아이들이 사춘기에 특히 취약한 곳).
동시에 저자는 기술 시대에 더 건강한 어린 시절을 만들기 위한 기반이 되는 네 가지 중요한 개혁안을 제시했습니다. 이는 9학년(약 14세) 이전 스마트폰 금지, 16세 이전 소셜 미디어 금지, 학교에서의 휴대폰 금지, 직접적인 상호작용, 그리고 자연스러운 사회성 발달을 위한 자율적인 놀이입니다.
이 책은 억만장자 빌 게이츠가 2024년에 가장 좋아하는 책 목록에 올랐습니다(위에서 두 번째).
이 책은 출간 이후 큰 화제를 불러일으켰고 높은 평가를 받았습니다. 빌 게이츠는 이 책을 "아이를 키우는 사람(부모와 교육자 포함)이라면 누구나 읽어야 할 책"이라고 말했습니다. 그는 아이들의 비판적 사고력과 집중력이 기술 발전에 의해 영향을 받을 수 있다고 우려하기 때문입니다.
게이츠는 이렇게 말했습니다. "하이트는 오늘날 아이들이 어린 시절을 경험하는 방식이 어떻게 바뀌었는지 설명합니다. 뛰어다니며 놀던 것에서 휴대폰만 사용하는 것으로 바뀌면서 감정 발달과 처리 능력에 영향을 미치고 있습니다. 저자가 문제를 제기할 뿐만 아니라 고려할 만한 해결책까지 제시한다는 점에 감사드립니다."
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출처: https://thanhnien.vn/ra-mat-cuon-sach-duoc-bill-gates-khuyen-doc-trong-nam-2024-185250107101657058.htm
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