대기 오염은 심각한 공중 보건 문제로 부상하고 있습니다. 연구에 따르면 대기 오염 물질, 특히 PM2.5에 장기간 노출되면 심장마비, 뇌졸중, 혈관 질환, 심지어 조기 사망을 포함한 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있습니다.
대기 오염은 심각한 공중 보건 문제로 부상하고 있습니다. 연구에 따르면 대기 오염 물질, 특히 PM2.5에 장기간 노출되면 심장마비, 뇌졸중, 혈관 질환, 심지어 조기 사망을 포함한 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있습니다.
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| 특히 하노이 와 호치민시 같은 대도시의 대기 질은 위험 수준에 달했습니다. |
대기 오염으로 인해 많은 질병을 앓고 있습니다
베트남의 대기 질은 심각한 수준입니다. 특히 하노이나 호찌민시처럼 교통량과 산업 밀도가 높은 대도시에서는 더욱 우려스럽습니다.
전문가들은 대기 질이 좋지 않으면 오존(O3), 이산화질소(NO2), 이산화황(SO2), 이산화탄소(CO2), 특히 미세먼지(PM2.5)와 같은 오염 물질에 신체가 노출될 수 있다고 우려합니다. 이러한 오염 물질은 주로 교통, 산업 활동, 폐기물 소각, 건설 공사에서 발생합니다. 기후 변화와 온실 효과와 같은 환경적 요인 또한 대기 중 미세먼지 농도를 증가시키는 데 기여합니다.
PM2.5 미세먼지는 흡입 시 폐 깊숙이 침투하여 혈류로 유입될 수 있습니다. 이러한 미세먼지는 신체 염증을 유발하고 혈관 기능을 저하시키며 동맥 석회화를 촉진합니다. 이러한 변화는 동맥 벽에 죽상경화반을 형성하여 동맥을 좁아지게 하고 심장과 뇌와 같은 중요 장기로 가는 혈류를 감소시킵니다. 이는 심혈관 질환, 심장마비, 뇌졸중, 고혈압 및 혈관 질환의 위험을 증가시킵니다.
대기 오염은 임산부와 어린이에게도 심각한 영향을 미칩니다. 교통 오염 물질에 노출된 임산부는 고혈압 발병 위험이 높아지며, 이는 조산과 저체중 출산의 주요 원인입니다. 이는 산모의 건강에 영향을 미칠 뿐만 아니라 산모와 아기 모두의 사망 위험을 초래할 수 있습니다.
대기 오염을 줄이기 위한 장기적 솔루션
하노이 땀안 종합병원 심장내과 쩐 꾸옥 비엣(Tran Quoc Viet) 석사에 따르면, 대기 오염의 유해한 영향을 줄이는 중요한 방법 중 하나는 가정에서 공기청정기를 사용하는 것입니다. 공기청정기는 미세먼지와 기타 오염 물질을 제거하여 호흡기와 심혈관계를 보호하는 데 도움이 됩니다.
비엣 박사에 따르면, 특히 교통량이 많은 지역이나 공사 현장으로 나갈 때 마스크를 착용하면 신체로 흡입되는 미세먼지의 양을 줄이는 데 도움이 됩니다.
또한, 과학적인 식단은 건강 보호에 중요한 역할을 합니다. 베리류와 녹색 채소 등 과일과 채소의 항산화 성분이 풍부한 균형 잡힌 식단은 면역력을 강화하고 대기 오염의 유해한 영향으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 됩니다. 규칙적인 운동 루틴을 유지하는 것 또한 전반적인 건강을 개선하고 스트레스를 줄이며, 신체가 오염의 부정적인 영향에 맞서 싸우는 데 도움이 됩니다.
정기적인 건강 검진은 심혈관 질환을 조기에 발견하고 적절한 치료를 받는 데 중요한 방법입니다. 대기질 지수를 파악하는 것 또한 필수적입니다. 대기질 지수를 지속적으로 모니터링하고 오염이 심할 때는 외출을 자제해야 합니다. 창문을 닫고 공기가 깨끗한 환경에 머무르면 위험을 줄일 수 있습니다.
대기 오염을 줄이려면 개인의 예방 조치 외에도 지역 사회와 정부의 협력이 필요합니다. 차량과 산업체의 배출가스를 관리하고 청정 에너지 사용을 장려하는 정책은 공중 보건, 특히 어린이, 노인, 임산부와 같은 취약 계층을 보호하는 데 도움이 될 것입니다.
대기 오염 저감은 개인의 책임일 뿐만 아니라 사회 전체의 공동 과제입니다. 정부와 관련 기관은 배출 규제 조치를 이행하고, 깨끗한 대중교통을 개발하며, 재생에너지 사업을 장려하여 대기질을 개선하고, 국민 건강을 보호하며, 미래 세대를 위한 깨끗한 생활 환경을 조성해야 합니다.
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출처: https://baodautu.vn/o-nhiem-khong-khi-de-doa-suc-khoe-nguoi-dan-d242428.html
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