술을 마신 후에는 물을 충분히 마시고, 배, 사과 등 술을 깨는 데 도움이 되는 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. - 사진: 로이터
108 중앙군병원 전통의학부 전임 부장인 황 칸 또안 석사는 술을 마시는 것도 즐거움이지만, 완전히 취하면 즐거움이 곧 사라질 뿐만 아니라 건강에도 영향을 미치고 심지어 매우 위험한 알코올 중독으로 이어질 수도 있다고 말했습니다.
따라서 누군가가 술에 취했을 때는 무엇보다도 술에 취한 사람에게 적어도 소비한 알코올 양과 같은 양의 물을 충분히 주어 체내 알코올 농도를 희석시키고 알코올 배출 과정을 빠르고 원활하게 하는 것이 필요합니다.
그러면 특정 상황에 따라 집에서 구할 수 있는 다음과 같은 시원한 물건을 이용해 술을 깨울 수 있습니다.
배 : 시원하고 달콤하며 열을 내리고 진액을 생성하며 가래를 삭이는 효능이 있습니다. 술에 취한 사람이 배를 많이 먹으면 입이 마르고 목이 마르며 가슴과 배가 뜨겁고 불안한 증상이 빠르게 완화됩니다. 본초연의 (本草緣義) 에는 "술로 인해 목이 마르는 사람에게 배를 먹으면 매우 좋다"라고 기록되어 있습니다. 본초경서 (本草經書)에도 "기름진 음식을 많이 먹고 술을 많이 마시는 사람은 가래와 열이 나고 중풍과 종기가 생기기 쉽다"라고 기록되어 있습니다. 배를 많이 먹으면 위험을 안전하게 바꿀 수 있는데, 그 효과는 말로 다 할 수 없습니다.
사과 : 시원하고 달콤하며, 진액을 생성하여 번뇌를 삭이고 갈증을 해소하며 정신을 맑게 하는 효과가 있습니다. 『 수시주암특포(水西周嚴菊) 』에는 "사과는 폐를 촉촉하게 하고 심장을 맑게 하며, 진액을 생성하여 식욕을 돋우고 정신을 맑게 한다"라고 기록되어 있습니다. 술 깨는 데 가장 좋은 효과를 얻으려면, 고대인들은 신선한 사과를 먹거나 사과를 짜서 주스로 마시는 것을 권장했습니다.
오렌지 : 시원하고 달콤하며 신맛이 나는데, 체액을 생성하고 갈증을 해소하며 소변을 잘 나오게 하는 효과가 있습니다. 『 해보본초(海寶本草) 』에는 "장과 위를 보하고 열독을 없애며 갈증을 해소하고 소변을 잘 나오게 하며 술을 맑게 한다"라고 기록되어 있습니다. 즉, 오렌지는 소화기관의 열독을 제거하고 갈증을 해소하며 소변을 잘 나오게 하고 술을 맑게 하는 효능이 있습니다.
부처님의 손 : "뚜이 툭 꾸 암 툭 포(Tuy Tuc Cu Am Thuc Pho)" 에는 "부처님의 손은 맛이 달콤하고 가래를 삭이고 악취를 없애며 메스꺼움을 멎게 하고 통증을 완화하는 효과가 있다"라고 기록되어 있습니다. 여기서 "치료"라는 단어는 술에 취한 상태를 의미합니다. 고대인들은 부처님의 손이 소화를 촉진하고 가래를 삭이며 구토를 멈추고 숙취를 해소하는 약초라고 믿었습니다. 마실 때는 끓는 물에 12~15g(또는 말린 것 6g)을 우려내어 차 대신 마시면 좋습니다.
바나나 : 차갑고 달콤하며 열을 내리고, 설사를 멎게 하며, 갈증을 해소하고 해독하는 효과가 있습니다. 낫 융 반 타오(Nhat Dung Ban Thao)라는 책에는 "흐엉 띠에우 신툭 지아이 투 독(Huong tieu sinh thuc giai tuu doc)"이라고 기록되어 있습니다. (신선한 바나나를 먹으면 알코올과 독소를 해독할 수 있습니다.)
금귤 : 기를 조절하고, 우울증을 완화하며, 가래를 삭이고, 알코올을 해독하는 효과가 있습니다. 본초강목(本草綱目)에는 "금귤은 기를 내리고, 노기를 삭이며, 갈증을 해소하고, 술을 삭이며, 노폐물을 가라앉히고, 피부의 노폐물을 제거합니다."라고 기술되어 있습니다. 즉, 금귤은 기를 내리고, 노기를 삭이며, 갈증을 해소하고, 술을 삭이며, 노폐물을 제거하는 효과가 있습니다. 금귤 껍질을 사용하면 더욱 효과적입니다.
레몬 : 시원하고 신맛이 나며, 술을 깨우는 효과도 있습니다. 본초강목 (本草綱目)에서는 레몬을 설탕과 섞어 떡처럼 만들어 먹으라고 권합니다. 레몬을 먹을 때는 몇 조각 잘라 끓는 물에 타서 마시면 좋습니다. 레몬은 "가래를 삭이고, 기를 내리고, 중기를 조화롭게 하고, 식욕을 돋우고, 마음을 편안하게 하고, 비장을 튼튼하게 하고, 술을 깨우는" 효과가 있기 때문입니다.
사탕수수즙: 시원하고 달콤하며 열을 내리고, 진액을 생성하며, 장을 촉촉하게 하고 숙취를 해소하는 효과가 있습니다. 낫 중반타오 (Nhat Dung Ban Thao)라는 책에는 "사탕수수즙은 열과 갈증을 해소하고, 술을 삭이며, 폐를 맑게 한다"라고 기록되어 있습니다. 하지만 고대인들은 정제된 사탕수수 설탕 대신 신선한 사탕수수즙을 마셔야 한다고 믿었습니다. 설탕은 따뜻하기 때문에 과다 섭취 시 열을 축적할 수 있기 때문입니다.
무 : 본초강목에 "무는 신맛이 나는 것을 치료하고, 몸이 굳은 것을 치료하며, 술을 해독하고, 어혈을 풀어주는 효과가 있다"고 나와 있습니다. 무를 먹을 때는 신선한 무를 먹거나 무즙을 짜서 마셔야 합니다.
뿌리 : 시원하고 달콤하며, 갈증을 해소하고 숙취를 해소하는 체액을 생성하는 효과가 있습니다. 《Luc Xuyen Ban Thao 》(루쉰반타오)는 "근경은 갈증을 해소하고 숙취를 해소하며, 입과 목의 열 관련 질환을 치료하는 체액을 생성합니다."라고 기술했습니다. 《Si Xuyen Trung Duoc Chi 》(사쉰중두옥치)는 또한 "근경은 갈증을 해소하고 숙취를 해소할 수 있습니다."라고 기술하며, 만성 숙취를 치료하기 위해 무즙을 짜서 매일 마시도록 권장합니다.
차 : 고대인들은 종종 "차를 마시면 술이 깨는 법"이라고 말했습니다. 본초강목(本草綱目)에서는 차잎의 효능을 다음과 같이 기술합니다. "차는 술과 음식을 해독하고, 정신을 맑게 하며, 마음을 맑게 합니다." 현대 연구에 따르면 차잎에 함유된 테인은 간세포의 해독 기능을 향상시켜 소변을 통해 알코올을 빠르게 배출하는 데 도움이 됩니다.
또한, 술을 깨기 위해 수박, 오이, 캔털루프, 녹두수프, 겨자잎, 신선한 연근, 커피 등 야채와 과일을 먹는 민속 체험도 있습니다.
술에 취한 사람은 무엇을 먹으면 안 되나요?
술에 취한 사람은 리치, 대추, 롱안, 고추, 양파, 마늘, 계피, 고추, 인삼, 황기 등 을 먹어서는 안 됩니다 .
과도한 음주로 인해 심각한 알코올 중독이 발생한 경우, 환자를 의료기관 으로 데려가 검사를 받고 적절한 응급 치료를 받아야 합니다.
술을 마신 후 몸이 무겁고, 두통이 나고, 현기증이 나고, 말하기 어려울 때는 다음과 같이 지압 마사지를 하세요.
먼저, 여년(Yeu Nhan) 혈자리를 3~5분간 누르세요. 여년 혈자리 위치: 취한 사람의 손을 들어 옆으로 살짝 기울이면 허리 양쪽(제4요추에 해당)의 오목한 부분이 선명하게 보일 것입니다. 혈자리는 제4요추 극돌기에서 오목한 부분 중앙에 위치하며, 가로 길이는 3.8인치(약 9.6cm)입니다.
다음으로, 태충혈을 3~5분간 누릅니다. 태충혈 위치: 엄지발가락을 둘째 발가락에 대고 누릅니다. 태충혈은 발등에 위치하며, 두 발가락 사이 시작점에서 위쪽으로 5cm 정도 측정합니다. 엄지발가락 끝과 발목의 수평 주름을 연결하는 선의 중간 지점을 측정하여 측정할 수도 있습니다.
마지막으로 발등 전체를 문지릅니다. 술에 취한 사람이 일어설 수 있다면, 벽에 기대어 서서 한쪽 발꿈치로 세게 발을 구르게 한 후 다른 쪽 발등과 발꿈치를 5~6분간 문지릅니다.
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출처: https://tuoitre.vn/nuoc-mia-va-nhung-trai-cay-nao-co-tac-dung-giai-ruou-20240522101746427.htm
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