아시아인, 술 마시면 얼굴이 쉽게 붉어진다 - 사진: JapanTimes
팜응옥탁 의과대학 쯔엉 쫑 호앙 박사는 많은 사람들이 술을 마실 때 얼굴이 붉어지는 증상이 베트남을 포함한 동아시아에서 흔히 나타난다고 말했습니다. 술을 마실 때 얼굴이 붉어지는 이유는 체내 효소가 부족하기 때문입니다.
구체적으로, 알코올과 맥주는 체내에 들어오면 간에서 두 단계를 거쳐 처리됩니다. 첫째, 신체에 해로운 물질인 아세트알데히드로 전환됩니다.
이 시점에서 알코올 탈수소효소라는 효소가 아세트알데히드를 무해한 물질인 아세트산으로 분해합니다.
몸에 이 효소가 부족하지 않다면 적당량의 알코올을 섭취해도 얼굴이 붉어지지 않습니다. 반대로 유전적 요인이나 다른 이유로 아세트알데히드가 부족하면 체내에 아세트알데히드가 축적되어 얼굴이 붉어집니다.
이런 일은 그 사람이 얼마나 많은 술을 마시는지와 관계없이 일어날 수 있습니다.
많은 연구에 따르면, 술을 마신 후 얼굴이 붉어지는 것은 고혈압의 위험을 증가시키는 것으로 나타났으며, 이는 나중에 심장병과 뇌졸중의 위험을 높이는 원인입니다.
"이런 현상이 있는 사람은 고혈압을 발견하기 위해 정기적인 건강 검진을 받아야 한다는 경고 요인입니다.
또한, 다른 연구들에 따르면 음주로 인해 얼굴이 붉어지는 것은 암, 특히 남성의 위장암과 식도암과 관련이 있을 수 있습니다. 따라서 가능한 한 음주를 제한하는 것이 최선입니다."라고 호앙 박사는 강조했습니다.
황 박사는 일부 약물은 경구로 복용하면 얼굴의 붉어짐을 줄일 수 있지만, 그렇다고 해서 신체에 해를 끼치지 않는다는 뜻은 아니라고 덧붙였다.
실제로 이러한 약물은 얼굴의 혈관에만 영향을 미치고, 아세트알데히드는 여전히 신체에 존재하므로 약물에 의존하여 편안하게 술을 마시지 마십시오.
반면, 얼굴이 붉어지지 않더라도 주관적으로 알코올을 많이 섭취하면 아세트알데히드가 더 많이 축적되어 고혈압과 암의 위험이 크게 증가합니다.
"술과 맥주는 과도하게 섭취하면 건강에 해롭습니다. 적게 마실수록 건강에 더 좋습니다."라고 호앙 박사는 말했습니다.
술과 맥주를 올바르게 마시는 방법은?
호치민시 자딘 인민병원 부원장인 보 홍 민 콩 박사는 적절한 용량으로 술을 섭취하면 건강에 좋으며, 특히 소화계와 심혈관계에 좋다고 말했습니다.
구체적으로 건강을 위한 표준 섭취량은 맥주 1캔 330ml/일, 와인 150ml/일, 도수가 높은 알코올 50ml/일입니다.
하지만 "술꾼"은 정상적으로 외식하고 술을 마시는 사람들조차도 표준 복용량에 맞는 술을 거의 마시지 않거나 전혀 마시지 않습니다.
그들은 표준 복용량보다 몇 배나 많은 물을 마십니다. 이는 위, 장, 간, 신경 등 모든 장기에 영향을 미칩니다.
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