우선, 미니멀리스트 라이프스타일은 모든 사람에게 적합한 '표준 공식'이 거의 없다는 점을 확인해야 합니다.
La Linh Nga 박사 - 사진: NVCC
각 개인은 생활 환경, 직업, 개인적 상황, 목표, 열정 등에 따라 자신에게 적합하고 편안한 라이프스타일을 선택할 수 있으며, 사회에 기여할 수 있습니다.
모든 것이 소비를 자극하고 쇼핑이 점점 편리해지는 요즘 같은 상황에서 미니멀리스트 라이프스타일을 추구하는 것은 특히 어렵습니다.
심리학과 교육 연구 및 응용 센터의 라린 응아(La Linh Nga) 박사는 투오이 트레(Tuoi Tre) 와의 인터뷰에서 경솔한 쇼핑을 제한하기 위해서는 과감하고 진지한 조치가 필요하며, 인식만으로는 이를 이루기 어렵다고 말했습니다.
미니멀리즘은 앞으로도 계속 성장할 것이다
라티응아 박사는 이렇게 말했습니다. "쇼핑의 즐거움에 푹 빠지거나, 심지어 물건을 소유하는 데 중독되어 있는 사람들에게 미니멀리스트적인 삶을 사는 것은 쉽지 않습니다. 하지만 누구든 미니멀리스트적인 라이프스타일을 실천하고 돈 낭비를 조금이라도 줄이고자 한다면, 삶이 더 긍정적으로 변하고 삶에 대한 만족도가 높아질 것입니다."
* 최근 미주부터 베트남을 포함한 아시아까지 전 세계 젊은이들 사이에서 미니멀리즘 소비, 즉 가진 것을 소중히 쓰는 트렌드가 부상하고 있습니다. 이러한 트렌드에 대한 당신의 관점은 무엇이며, 젊은이들이 미니멀리즘으로 눈을 돌리는 이유는 무엇이라고 생각하십니까?
- 저와 제 친구들 중 몇몇은 미니멀리스트 라이프스타일에 관심이 많고 오랫동안 이를 실천해 왔습니다. 미니멀리즘은 불필요한 디테일과 불필요한 물건을 제거하고 중요한 것만 남기는 것을 의미합니다. 사람들이 끊임없이 이것저것의 악순환에 얽매여 생활 공간이 좁고 답답하며 지쳐가는 요즘 같은 시대에 아주 잘 어울리는 방식입니다.
제 생각에 미니멀리스트 생활을 하는 주된 이유는 사람들이 물건이 너무 많고, 지치고, 청소와 이 모든 물건을 위한 공간을 찾는 데 어려움을 느끼기 때문입니다. 생활 공간이 점점 좁아지고 비용이 너무 많이 든다는 것을 깨달으면서, 사람들은 이렇게 많은 물건을 사는 것이 과연 필요한지, 낭비하고 있는 것은 아닌지 의문을 갖게 됩니다.
또한, 몇 번만 사용하고 버리는 물건을 사는 것은 환경에도 영향을 미칩니다. 따라서 많은 사람들이 지속 가능한 라이프스타일을 지향하며 환경 보호의 한 방법으로 미니멀리즘을 선택합니다. 저는 이러한 트렌드가 시대에 적합하며 앞으로도 계속 발전할 것이라고 생각합니다.
사람들이 정신적으로 지치고 모든 것에 대해 걱정할 때, 미니멀리스트 라이프스타일로 전환하고 소지품을 줄이면 기분이 가벼워지고 불안과 걱정이 줄어들며 정신 건강이 좋아지는 데 도움이 된다는 것을 저는 분명히 알고 있습니다.
* 쇼핑은 거의 최소한의 경제 활동이 되었습니다. 모두가 최소한의 생활만 한다면 경제에 어떤 영향이 있을까요, 부인?
- 경제 측면에서 미니멀리스트 라이프스타일은 즉각적인 성장에 영향을 미칩니다. 모든 사람이 미니멀리스트가 된다면, 특히 사람들의 빠른 삶에 기여하는 산업 분야에서 경제에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다. 하지만 장기적으로 볼 때, 미니멀리즘은 단순히 아무것도 사지 않는 것을 의미하는 것이 아니라, 품질 좋고 내구성이 뛰어나며 깨끗한 물건을 지향하는 것임을 알게 될 것입니다. 이는 지속 가능한 발전의 일환이며, 미니멀리스트적 삶과 관련된 가치 또한 탄생할 것입니다.
미니멀리즘의 핵심은 자신의 필요에 가장 중요한 것을 우선순위에 두는 것입니다. 다기능, 다용도 제품을 구매하는 것은 미니멀리즘 라이프스타일을 추구하는 좋은 방법입니다. 시간을 들여, 공간이나 양을 너무 많이 차지하지 않으면서도 삶에 가장 적합한 고품질 다기능 장비를 구매하는 데 시간을 투자하세요.
* 미니멀리스트 라이프스타일을 추구하면서 겪은 경험을 공유해 주시겠습니까?
- 많은 고객들이 마음의 여유를 위해 방 안의 잡동사니를 정리하라는 권유를 자주 받습니다. 어떤 물건을 사용할지, 어떤 물건은 더 이상 가치가 없어서 처분해야 하는지 구분해야 합니다. 소지품을 직접 분류하고 살펴보면 자신이 무엇을 원하고 필요로 하는지 알게 됩니다. 각 심리적 단계 또한 이러한 과정에 영향을 미칩니다.
또한, 물건을 분류하려면 체크리스트에 적어 두는 것이 좋습니다. 목록을 만들면 눈에 잘 띄고, 사고 싶을 때 중요한지 아닌지 알 수 있습니다. 때로는 적어 두지 않고 머릿속으로만 중얼거리면 잊어버리기 쉽습니다.
어떤 물건을 마주쳤을 때 바로 사려고 서두르지 말고, 며칠 동안 기다려 보고 정말 필요한지 생각해 보세요. 우리는 심리적으로 쉽게 영향을 받는데, 특히 사람들이 무언가를 사는 모습을 따라가다 보면 많은 사람들이 구매하는 유행 아이템에 끌리거나 영향을 받는 경우가 많습니다.
경솔한 쇼핑을 제한하려면, 적극적으로 쇼핑을 피하고 매일 쇼핑 페이지를 탐색하는 대신 다른 유용한 오락이나 학습 활동에 시간을 투자해야 합니다. 또한, 쇼핑 앱의 알림도 꺼야 하고, 앱을 자주 열어서 상품을 확인하지 않아야 합니다.
미니멀리스트 라이프스타일을 추구하고, 소지품을 간소화하고, 저축하는 젊은이들은 쇼핑하기 전에 고려해야 할 사항 - 사진: DIEU QUI
미니멀리스트 라이프를 원하는 사람들을 위한 "처방전"
사사키 후미오 작가는 『일본식 미니멀리스트 라이프스타일』에서 미니멀리스트 라이프스타일이란 최소한의 것만으로 자신을 제한하고, 소유물을 줄이고, 중요한 물건만 남기고 모든 것을 버리는 것이라고 말합니다. 소유물이 줄어든 삶에서 우리는 행복에 더 집중할 수 있습니다.
이 책에서 저자 사사키 후미오는 미니멀리스트적인 삶을 위한 55가지 '버리는 것' 규칙을 제시하며, '버리고 싶은 병'에 약을 처방했습니다. 그의 몇 가지 규칙을 인용해 보겠습니다.
우선, "버릴 수 없어"라는 생각을 버리세요. 물건을 버린다는 것은 "잃는 것"이 아니라 "얻는 것"입니다.
뻔한 것부터 버리세요. 1년 동안 안 쓴 물건들을 버리세요. 다른 사람들의 의견에 따라 산 물건들도 버리세요. 필요한 것과 원하는 것을 구분하세요. 기억을 데이터로 만들면 나중에 다시 보기가 더 쉬워질 거예요.
"청소" 둥지를 버리세요. 경매를 통해 물건을 처분하세요. 도구 확산의 뿌리를 잘라내세요.
하나 사면 하나 덜 받는다. 싸다고 사지 말고, 공짜라고 받지도 마라. 정말 필요한 것들은 반드시 돌아올 것이다. 감사하는 마음을 가져라. 물건은 버리되 감정은 버리지 마라.
작가 사사키 후미오는 소지품을 더욱 줄이고 싶은 사람들을 위해 15가지 규칙을 제시했습니다. 몇 가지 규칙을 소개합니다. 다섯 번 생각한 후 버리세요. 물건을 평소에 사용하는 방식에 대한 생각을 바꾸세요. "반드시 가져야 할 몇 가지"에 집착하지 말고, 물건을 많이 가진 사람을 비난하지 마세요.
라 린 응아 박사에 따르면, 미니멀리즘과는 달리 검소함은 사람들이 아무것도 쓰고 싶어 하지 않는 생활 방식입니다. 검소한 사람들은 가장 중요하고 필수적인 것들에도 지출을 제한하는 경우가 많습니다.
미니멀리스트는 품질과 기능성에 집중하며, 불필요한 물건을 사지 않습니다. 하지만 어떤 사람들은 극단적으로 소비를 줄여 삶을 단조롭고 지루하게 만들기도 합니다.
독자들의 의견
민 아인: 저는 검소하고 엄격하게 사는 것이 아니라, 미니멀리즘과 절약의 균형을 맞추는 것을 선택했습니다.
탄 하: 제 생각에 많은 사람들이 미니멀리즘을 모든 것을 버리는 것과 혼동하는 것 같아요. 하지만 그건 사실이 아니에요. 미니멀리즘은 돈을 쓰는 것도 아니고, 필요하지 않거나 쓸모없는 것들을 "돌려주는" 것도 아니에요. 하지만 안전한 여행을 위한 자동차, 강좌, 건강 회복을 위한 휴가처럼 꼭 필요한 것들은 여전히 필요하고, 투자해야 해요.
하일: 미니멀리즘은 쓰레기를 버리는 데 있어서만 가능합니다.
응우옌 황 란: 저는 제 자신의 조건, 생활 환경, 소득이 내면에서 미니멀리즘을 만들어 냈기 때문에 미니멀리스트입니다. 하지만 모든 사람이 미니멀리스트이고 미니멀리스트가 되는 방법을 안다면, 억만장자들은 누구에게 돈을 팔아서 억만장자가 될까요?
Le Thi Thuy: 저는 모든 사람이 자신에게 맞는 라이프스타일을 선택해야 한다고 생각합니다. 미니멀리즘은 사람들이 걱정, 압박감, 부담을 덜 수 있도록 도와주지만, 사회는 경제 및 물질적 발전을 포함하여 끊임없이 변화하고 발전하고 있기 때문에 모든 사람에게 꼭 그런 것은 아닙니다. 저는 개인적으로 미니멀리스트적인 삶을 살고 싶지만, 그렇지 않은 사람들도 존중합니다.
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출처: https://tuoitre.vn/khi-nguoi-tre-song-toi-gian-ky-cuoi-co-de-toi-gian-khi-tieu-dung-dang-duoc-kich-thich-20241113105125188.htm
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