빈혈은 적혈구가 부족하거나, 적혈구에 포함된 철분이 풍부한 단백질인 헤모글로빈이 부족하여 산소를 온몸으로 제대로 운반하지 못할 때 발생합니다. 그 결과 피부가 창백해지고 눈 밑이 검어집니다. 미국 건강 웹사이트 Healthline 에 따르면, 이러한 증상은 피부가 얇은 사람들에게 특히 두드러집니다.
눈 밑의 검은 고리는 수면 부족뿐만 아니라 빈혈로 인해 발생할 수도 있습니다.
빈혈은 흔한 건강 문제로, 인구의 약 22%가 영향을 받습니다. 빈혈은 경증, 중등도, 중증까지 다양하며, 원인에 따라 다양한 유형으로 나타납니다.
어떤 유형은 경미한 증상만 유발하고 쉽게 치료되지만, 어떤 유형은 유전되어 평생 지속됩니다. 심한 빈혈은 생명을 위협할 수 있습니다. 경우에 따라 빈혈은 암의 증상일 수도 있습니다.
전문가들에 따르면, 눈 밑 다크서클, 탈모, 손톱 부러짐은 밤늦게까지 잠을 못 자는 흔한 증상입니다. 밤늦게까지 잠을 자면 혈액 순환, 호르몬, 세포 재생에 영향을 미치기 때문입니다. 하지만 이러한 증상은 빈혈로 인해 발생할 수도 있습니다.
빈혈의 원인과 눈 밑의 검은 고리를 줄이는 효과적인 방법
빈혈의 가장 흔한 원인 중 하나는 철분 결핍입니다. 철분 결핍은 눈 주변의 얇은 피부를 검게 만듭니다. 이는 신체가 철분이 부족하면 필수적인 기능을 우선시하기 때문입니다. 결과적으로 머리카락이나 손톱처럼 생존에 필수적이지 않은 부위에 충분한 철분이 공급되지 않아 먼저 이상이 발생합니다.
철분 결핍증은 검은 고리, 탈모, 손톱 부러짐 외에도 피로, 가슴 통증, 호흡 곤란, 현기증, 잦은 염증, 심장 박동수 증가, 반복적인 두통, 이명 등의 증상을 동반합니다.
빈혈 치료는 원인에 따라 달라집니다. 빈혈이 기저 질환으로 인한 경우, 의사는 해당 질환을 먼저 치료합니다. 질환이 치료되면 혈중 산소 운반 헤모글로빈 수치가 증가합니다.
빈혈이 철분 결핍으로 인한 경우, 환자는 정제, 캡슐 형태의 철분 보충제를 복용하거나 철분이 풍부한 음식을 섭취해야 합니다. Healthline에 따르면, 비타민 B9와 B12는 적혈구 생성에 필수적인 필수 비타민이므로 보충하는 것도 매우 중요합니다.
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출처: https://thanhnien.vn/quang-tham-mat-khi-nao-la-do-thieu-mau-185250303155105461.htm
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