장기간 호흡기 증상을 무시하지 마십시오

장마철에는 습도가 높고 공기가 차가워 호흡기 질환이 쉽게 악화될 수 있습니다. 고령자나 기저 질환이 있는 경우 호흡기 증상이 장기간 지속될 수 있으며, 신속히 검진을 받지 않을 경우 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.

부이 응옥 안 투 씨(21세, 호찌민시 거주)는 이렇게 말했습니다. "날씨가 갑자기 변하는 날에는 기침, 코와 눈의 가려움, 심지어 후각 상실, 호흡 곤란, 호흡 곤란 등의 증상이 자주 나타납니다. 이런 증상이 며칠 동안 지속됩니다. 게다가 에어컨이 가동되는 환경에서 일해야 하기 때문에 매우 불편하지만, 마음은 매우 밝고 몸은 피곤합니다."

최근 호흡기 증상에 대해 NVC 씨(71세, 빈즈엉 거주)는 늦은 오후에 가래가 많이 섞인 기침을 자주 한다고 말했습니다. C 씨는 "밤에 간헐적으로 기침이 나고 숨쉬기가 힘들어서 깊이 잠들지 못합니다."라고 말했습니다.

날씨가 불규칙한 날에는 많은 사람들이 감기에 걸리기 쉽습니다.

마찬가지로 호찌민시에 거주하는 30세 BNYN 씨도 일주일 내내 가슴 답답함과 호흡 곤란 증상을 겪었다고 말했습니다. N 씨는 "최근 코막힘, 콧물, 호흡 곤란을 겪고 있습니다. 이로 인해 일상생활이 어려워졌고, 직장에서도 매일 심리적인 어려움을 겪고 있습니다."라고 말했습니다.

날씨의 불규칙한 변화로 인해 면역력이 약한 사람들은 호흡기 문제에 취약해지는 것을 알 수 있습니다.

호흡기 증상을 무시해서는 안 됩니다.

호치민시 의과대학 병원 3지부의 부이 팜 민 만 원장에 따르면, 많은 사람들이 기침, 가슴 답답함, 호흡 곤란 등의 증상을 단순한 감기로 생각하고 무시하는 경우가 많다고 합니다.

호흡곤란을 동반한 지속적인 기침은 즉각적인 치료가 필요한 위험한 질환인 폐렴의 징후일 수 있습니다. 폐렴을 치료하지 않고 방치하면 호흡 부전을 유발하고, 호흡 능력을 저하시키며, 신체의 다른 장기에도 영향을 미칠 수 있습니다.

흡연 경력이 있거나 오염된 환경에서 근무한 경우, 지속적인 호흡기 증상은 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)으로 이어질 수 있습니다. 만성 폐쇄성 폐질환은 폐가 점차 정상적인 기능을 잃어 시간이 지남에 따라 호흡이 어려워지는 질환입니다.

민 만 박사는 폐 질환, 특히 호흡곤란이 지속될 경우 심장에 압력을 가해 심부전과 같은 심혈관 질환으로 이어질 수 있다고 덧붙였습니다. 이는 특히 고령자나 기저 심장 질환이 있는 환자에게 매우 위험합니다.

노인이나 기저질환이 있는 사람은 어떤 점에 주의해야 할까?

노인의 경우 나이가 들면서 면역력이 감소하여 호흡기 감염에 취약해지므로, 신체를 따뜻하게 유지하고 급격한 날씨 변화를 피하는 것이 매우 중요합니다.

노인은 면역력이 약하므로 우기에 특별한 보살핌이 필요합니다.

민 만 박사는 노인들에게 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 비타민 C와 항산화제가 풍부한 음식을 보충해 면역 체계를 강화하라고 권장합니다.

천식, 기관지염 등 만성 호흡기 질환이 있는 분들은 비가 많이 오거나 날씨가 차갑고 습할 때는 외출을 피해야 합니다. 외출 시 마스크 착용 습관을 유지하고, 의사의 지시에 따라 흡입기나 에어로졸을 정기적으로 점검하는 것도 기저 질환이 있는 분들이 특히 주의해야 할 두 가지 사항입니다.

호흡기 질환 예방 조치

민 만 박사에 따르면, 장기적인 호흡기 건강을 보호하려면 일상생활에서 아주 사소한 것까지 주의를 기울이고 바꾸는 것이 필요하며, 그 중에서도 생활 환경은 모든 사람이 주의를 기울여야 하는 특별한 요소입니다.

날씨가 변할 때 몸을 따뜻하게 유지하세요 . 날씨가 추울 때, 특히 이른 아침과 밤에는 따뜻한 옷을 충분히 입고 목, 가슴, 코를 특히 보호해야 합니다. 찬 공기가 폐로 들어오면 기도가 좁아져 기침과 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다.

집안의 높은 습도를 피하세요 . 공기가 너무 습하면 곰팡이가 쉽게 번식하여 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다. 정기적으로 창문을 열어 환기를 시키거나, 가능하면 제습기를 사용하세요.

집안에 쌓인 먼지는 호흡기 질환을 일으킬 수도 있습니다.

집을 깨끗하게 유지하세요: 먼지와 곰팡이를 예방하기 위해 집을 정기적으로 청소하고 먼지를 제거하세요. 공기 청정기를 사용하는 것도 생활 공간을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

각성제 사용을 제한하세요 : 흡연을 하지 말고, 흡연자 근처에도 가지 마세요. 각성제는 천식, 폐렴, 만성 기관지염 등 호흡기 질환을 일으키는 매우 강력한 요인입니다.

독성 화학 물질 노출을 피하세요. 살충제, 살균제, 그리고 강력한 세정제에는 폐에 해로운 화학 물질이 함유된 경우가 많습니다. 이러한 제품을 사용할 때는 창문을 열거나 마스크를 착용하여 유독 가스를 흡입하지 않도록 하세요.

민 만 박사는 사람들이 예방 조치를 준수하고, 생활 환경을 청결하게 유지하며, 장기간 기침과 호흡곤란 증상이 나타날 때 주관적인 판단을 하지 않아야 한다고 덧붙였습니다. 자발적으로 건강을 관리하면 많은 심각한 질병을 예방하고 장마철에 더 건강하게 생활하는 데 도움이 될 것입니다.

출처: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-chu-quan-voi-cac-trieu-chung-ho-hap-keo-dai-185241023205457099.htm