방귀를 참으면 어떻게 될까?

방귀를 참는 것은 건강에 해로울 수 있습니다 - 사진: 게티 이미지

사람은 하루에 평균 0.5~1.5리터의 가스를 생성합니다. 대부분의 방귀는 냄새가 나지 않지만, 특히 중요한 행사나 모임 등 공공장소에서 방귀를 뀌는 경우는 드뭅니다.

그렇다면 방귀를 참는 것은 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요?

가스는 소화 과정에서 자연스럽게 발생하는 부산물이며, 가스를 참으면 불편함, 복부 팽만감, 심지어 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 미국 위장병학회(American Gastroenterological Association) 대변인인 엘렌 스타인(Ellen Stein) 박사에 따르면, 인체는 이러한 가스 축적을 처리하는 다양한 방법을 가지고 있습니다.

"우리 장내 박테리아는 소화를 돕기 위해 다양한 변화와 순환 과정을 거칩니다. 좋은 소식은 우리 몸에 그런 과정이 있다는 것이고, 나쁜 소식은 가스가 어차피 배출되어야 한다는 것입니다."라고 슈타인은 말합니다.

LiveScience에 따르면, 모든 음식 성분이 신체에서 사용되는 것은 아니며, 특히 신체가 특정 물질을 완전히 분해하지 못하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 예를 들어, 유당 불내증(유제품에 함유된 당의 일종)이 있는 사람들은 유당을 흡수하지 못하기 때문에 소화계에서 유당이 발효되어 복부 팽만감이나 설사와 같은 증상을 유발합니다.

가스는 정상적인 소화 과정에서도 발생할 수 있습니다. 미국 미생물학회에 따르면, 황화수소(방귀에서 썩은 달걀 냄새를 유발하는 가스)는 장내 유익한 박테리아가 단백질을 분해할 때 생성됩니다.

방귀는 신체가 이러한 가스를 처리하는 자연스러운 방법이기 때문에 낮 동안 방귀를 참는 사람들은 대개 휴식 시간이나 밤에 잠을 자면서 몸이 이완될 때 방귀를 뀌곤 합니다.

슈타인 박사는 변을 계속 참으면 시간이 지남에 따라 장이 손상될 수 있다고 말합니다. 지속적인 복부 팽만감으로 인해 결장에 게실(diverticula)이라는 작은 주머니가 생길 수 있으며, 이 주머니가 감염되면 해로울 수 있습니다.

출처: https://tuoitre.vn/chuyen-gi-xay-ra-neu-chung-ta-nhin-xi-hoi-20241002141513579.htm